內(nèi)分泌失調(diào)喝什么湯祛斑養(yǎng)顏
現(xiàn)代女性都十分注重外貌,有的人甚至不允許臉上出現(xiàn)瑕疵??墒悄昙o大了,難免會內(nèi)分泌失調(diào),導致斑點的出現(xiàn)。那么,喝什么湯祛斑養(yǎng)顏呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
有助于祛斑養(yǎng)顏的湯
有助于祛斑養(yǎng)顏的湯 綠豆百合美白湯
材料:綠豆25克,赤小豆25克,百合25克。
調(diào)味料:鹽、糖適量。
做法:將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時;大火煮滾后,改以小火煮到豆熟;依個人喜好,加鹽或糖調(diào)味即可。
美麗貼士:綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;百合則含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素,能清心安神、氣血津液,可以養(yǎng)膚、潤膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。
有助于祛斑養(yǎng)顏的湯 干果祛斑湯
1. 粉葛削皮洗凈,切塊;山楂干、圓肉、柿餅和蜜棗沖凈;
2. 肉洗凈,切大塊,氽水撈起;
3. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個半小時,下少許鹽調(diào)味即可。
有助于祛斑養(yǎng)顏的湯 絲瓜美顏祛斑湯
材料:絲瓜兩條,玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢,紅棗(去核)十枚,瘦肉六兩,調(diào)味適量。
做法:絲瓜削去硬皮,切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品,煮片刻即成。
食療功效:抗皺消炎,美顏淡斑。
有助于祛斑養(yǎng)顏的湯 銀耳櫻桃羹
材料:銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。
做法:銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈,去核;先將銀耳加水煮半小時,放入冰糖煮溶,最后加入櫻桃,煮片刻即可食用。
食療功效:補氣養(yǎng)血,美容祛斑,白嫩皮膚。
有助于祛斑養(yǎng)顏的湯 豬腎山藥湯
主料
豬腎2只,淮山藥60克,鮮百合60克,山萸肉50克,芡實50克,鹽少許。
做法
1、將豬腎縱向切開,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分鐘換水1次,連換3次,切成小片;
2、淮山藥去皮洗凈,切成小丁塊;百合、山萸肉、芡實洗凈,先將各藥同放入鍋中,加水適量,武火煮沸,改用文火燉煮1小時;
3、再加入豬腎片,煮至腎片熟,加少許食鹽調(diào)味即可,飲湯吃豬腎及用料,每天1料。
藥用價值
補腎健脾,補血養(yǎng)顏。本膳用豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養(yǎng)肝血,沙參和胃養(yǎng)陰,苡仁化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。
日常簡單有效祛斑的小妙招
1、西紅柿祛斑
由于西紅柿中富含谷胱甘肽,這種成分可以抑制黑色素的產(chǎn)生。所以用新鮮干凈的西紅柿每天生吃或者榨汁喝,長時間堅持可以有淡化色斑的效果。
2、檸檬祛斑
檸檬中含有豐富的維生素C,維生素C可以美白祛斑。所以建議可以用檸檬汁配蜂蜜喝,或者將檸檬切片泡水喝,只要堅持都可以看到祛斑的效果。
3、胡蘿卜祛斑
胡蘿卜中含有大量的維生素A,可以潤滑肌膚,強健皮膚,還可以改善皮膚粗糙和去除雀斑。所以堅持每天用新鮮的胡蘿卜榨汁喝也可以起到祛斑的作用。
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