養(yǎng)顏排毒豆?jié){食譜(2)

　　豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜八、花生豆?jié){

　　用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升

　　制法：

　　1、將黃豆、花生浸泡6—16小時，備用

　　2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后即成。

　　功效：補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。

　　豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜九、黑豆芝麻漿

　　用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量

　　制法：

　　1、將黃豆、花生浸泡6—16小時

　　2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

　　功效：烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。

　　豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜十、百合蓮子漿

　　用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。

　　制法：

　　1、將百合用開水泡至發(fā)軟，將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟

　　2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵

　　3、將綠豆浸泡6-16小時

　　4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鐘后漿煮熟即成。

　　功效：清火滋陰，養(yǎng)心安神、補腦抗衰。

　　豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜十一、綠豆?jié){

　　用料：綠豆80克、白糖50克、清水適量。

　　制法：

　　1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時。

　　2、將泡好的綠豆放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

　　3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

　　功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

　　注意：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用，以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。

　　豆?jié){養(yǎng)顏排毒食譜十二、核桃杏仁露

　　用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。

　　制法：

　　1、將杏仁、核桃裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水。

　　2、啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，加適量冰糖即可。

　　功效：養(yǎng)顏益智。

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