學(xué)習(xí)啦>興趣愛好>學(xué)唱歌>唱歌技巧>

唱歌保護(hù)嗓子的方法有哪些

時(shí)間: 綺萍884 分享

  很多人都喜歡唱歌,但是如果在唱歌的時(shí)候沒有保護(hù)好嗓子就會(huì)造成喉嚨不舒服,那么,唱歌的時(shí)候有哪些保護(hù)嗓子的方法呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)淼某钑r(shí)保護(hù)嗓子的方法的相關(guān)資料,歡迎閱讀!

  唱歌保護(hù)嗓子的方法

  1、不要盲目飆高音

  如果你的音域在中低音,那就最好不要硬扯嗓子飆高音,撕裂了聲帶,會(huì)很久都無法順利唱歌的。如果實(shí)在想唱高音,也要在把嗓子擴(kuò)展開來的前提下,循序漸進(jìn)地練習(xí)。

  2、唱歌時(shí)間不要過長

  唱歌的時(shí)間長短因人而異,沒有一個(gè)具體限制標(biāo)準(zhǔn),你可以根據(jù)自己的用嗓情況來判斷,判斷標(biāo)準(zhǔn)是唱歌時(shí)如果自我感覺嗓音開始有一點(diǎn)破音的傾向,就必須休息了。

  3、注重選歌標(biāo)準(zhǔn)

  選擇適合自己音域的歌曲,比如男聲一般應(yīng)該選擇中低音,女聲一般可以選擇中高音,不要僅僅憑好聽和自己喜歡來唱歌,另外如果技巧不夠熟練,最好避免反串歌曲。

  4、善用頭腔共鳴技巧

  對唱功稍微入門的朋友應(yīng)該都知道頭腔共鳴唱法,這是最能幫助嗓子偷懶的技巧,而且還可以讓音色更加優(yōu)美靈動(dòng),大家可以自行百度這種唱法的具體訓(xùn)練方法進(jìn)行練習(xí)。

  5、保證充足的睡眠

  睡眠不足容易導(dǎo)致嗓音沙啞晦澀,這個(gè)時(shí)候如果強(qiáng)行唱歌,就不僅僅是難聽的問題了,還可能引發(fā)喉嚨炎癥,所以唱歌發(fā)燒友們?yōu)榱四芨玫爻瑁欢ㄒ⒁獗WC充足睡眠。

  6、日常護(hù)理嗓子

  很多人喜歡有意無意地清嗓,這對嗓子來說是個(gè)增加它負(fù)擔(dān)的壞習(xí)慣,如果覺得嗓子不舒服,那說明喉部有炎癥,應(yīng)該多喝胖大海泡水,從根源上清除喉嚨里的炎癥。

  7、注意異常癥狀

  如果嗓子在很長一段時(shí)間里都呈現(xiàn)沙啞狀態(tài),喝胖大海也難以讓聲音變得響亮清脆了,你就要考慮到聲帶息肉之類的可能性,這個(gè)時(shí)候一定不能再唱歌,最好去醫(yī)院檢查一下。

  經(jīng)常唱歌的人保護(hù)嗓子的技巧

  1.不要過度用嗓,不要高聲講話和尖叫。

  2.不要唱歌之后吃辣、吃冰的飲食,長時(shí)間用嗓會(huì)造成聲帶紅腫,這時(shí)候再去吃刺激性的食物會(huì)使其發(fā)炎。

  3.不要在唱歌之前,吃糖、喝甜的飲料,以免造成痰多需要清嗓。

  4.感冒發(fā)燒和發(fā)炎時(shí)盡量少用嗓,因?yàn)榇藭r(shí)聲帶非常嫩。

  5.喉嚨不舒服時(shí)不要過多地清嗓子,因?yàn)樽鲞@種動(dòng)作時(shí),氣流會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶,以防損傷聲帶。

  6.不要抽煙喝酒。

  7.盡量每天保證充足的睡眠時(shí)間。

  8.冬天時(shí)候要注意保暖。

  歌手保護(hù)嗓子的方法

  養(yǎng)聲訓(xùn)練

  歌手在平時(shí)可以經(jīng)常做養(yǎng)聲訓(xùn)練,不要大聲的去唱歌,科學(xué)合理的進(jìn)行養(yǎng)聲訓(xùn)練,可以達(dá)到保護(hù)嗓子的目的,效果還是不錯(cuò)的。

  經(jīng)常喝水

  歌手經(jīng)常需要唱歌,一定要注意多喝水,不要大口去喝,保持嗓子的濕潤即可,這樣在唱歌的時(shí)候嗓子的負(fù)擔(dān)就是少一些,達(dá)到保護(hù)嗓子的目的。

  勤刷牙

  為什么要勤刷牙呢?因?yàn)楹芏嘞矚g唱歌的人不注意口腔的衛(wèi)生,造成嗓子容易感染,本來唱歌太頻繁就容易傷到嗓子,更容易讓口腔的細(xì)菌引起感染,造成嗓子的問題,所以一定要請刷牙。

  吃枇杷

  對于歌手來說可以吃些枇杷,可以達(dá)到清肺利喉的目的,對于經(jīng)常唱歌的歌手來說,可以有效的保護(hù)嗓子,以免引起嗓子的問題。

  吃薄荷

  薄荷吃起來比較清涼,具有疏散風(fēng)熱,清利頭目,爽喉開音的功效,可以泡茶渴,也可以含在嘴里,都有不錯(cuò)的功效,保護(hù)我們嗓子的健康。

  科學(xué)的使用嗓子

  很歌手嗓子出現(xiàn)問題都是不能科學(xué)的使用嗓子造成的,我們需要科學(xué)合理的使用嗓子,不要大聲說話、不要總是發(fā)出怪聲、不要說悄悄話等,這些都對嗓子不利,造成嗓子的傷害。

  注意飲食

  歌手要想保護(hù)好嗓子一定要注意飲食,多吃蔬菜水果,清淡的食物,不要吃那些辛辣的食物,造成刺激嗓子,引起嗓子的疾病。

  不要吸煙飲酒

  最后要說明的就是吸煙和飲酒,切記不要吸煙,一樣都嗓子和影響嗓子的器官非常不利,即使不唱歌也會(huì)引起嗓子的問題。對于飲酒需要適量,切記不要喝白酒,容易造成嗓子的傷害。


猜你感興趣:

1.練聲樂怎樣保護(hù)嗓子

2.歌手吃什么保護(hù)嗓子

3.改變你嗓音的唱歌技巧

4.教師保護(hù)嗓子用藥注意事項(xiàng)

5.唱歌的技巧與訣竅

1747916