讀《心理控制方法》心得感悟
讀《心理控制方法》心得感悟
《心理控制方法》是美國(guó)著名演講大師、作家麥克斯威爾?馬爾茨博士所著的經(jīng)典心靈成長(zhǎng)圖書。這是我讀《心理控制方法》之后的心得感悟，歡迎大家閱讀。
讀《心理控制方法》心得感悟
自1960年至今一切有關(guān)成功或自我完善的圖書，或者都可以追溯到馬爾茨博士的作品。該人是認(rèn)識(shí)并解釋“自我意象”是如何幫助人們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的先驅(qū)者和第一位暢銷書作家。和新編撰者的狂熱序言(推崇太過(guò)不免令人心生質(zhì)疑)不同，該書的原作者口吻還是相當(dāng)審慎的。我想大概是在成書的1960年的那個(gè)時(shí)代，人們還并不會(huì)將“過(guò)度自信”，當(dāng)成一種值得推崇品質(zhì)的關(guān)系吧。
“自我意象是一個(gè)前提、基石或基礎(chǔ)，你的全部性格特征、行為舉止，甚至所處的環(huán)境，都以它為基礎(chǔ)建立。結(jié)果呢，我們的經(jīng)歷似乎總是證明并加深我們的自我意象，從而形成一個(gè)循環(huán)。至于這個(gè)循環(huán)是惡性的還是良性的，那要視具體情況而定。”
20世紀(jì)60年代末心理學(xué)展開了一場(chǎng)革命，這場(chǎng)革命隨后又在20世紀(jì)70年代蓬勃發(fā)展，事實(shí)上，現(xiàn)在有關(guān)“自我”的新理論、新觀念大都就是那個(gè)時(shí)期的產(chǎn)物。而被濫用的“自我”這一新理論催生了本書。運(yùn)動(dòng)員、教練、企業(yè)家和商業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人、銷售專業(yè)人士，通過(guò)自我意象建立起對(duì)“信心、主動(dòng)精神和能力的肯定”(援引自書中)，這些人更常實(shí)踐該書中的理論及方法來(lái)提升自己，并從中獲益。
成功的確是與天賦有關(guān)，但天賦卻并非是成功的一切。這點(diǎn)無(wú)論在學(xué)術(shù)科研還是藝術(shù)競(jìng)技等領(lǐng)域均有許多例證。事實(shí)上，在這些領(lǐng)域中，天資橫溢者與厚積薄發(fā)者，從來(lái)都不鮮見。而非良性的自我評(píng)價(jià)或者更專業(yè)的說(shuō)是“自我意象”，更像是種自我的設(shè)限，完全桎梏了我們的發(fā)展。一旦當(dāng)這種根深蒂固且難以覺察的思想模式改變，你就能從中解放出來(lái)，從而完全釋放出自身潛力，得到與從前天壤之別的結(jié)果。
就像書中寫道的那樣，“實(shí)際上，對(duì)自己的看法很消極，卻又想對(duì)某一具體情況進(jìn)行積極思考，這幾乎是不可能完成的任務(wù)。”所謂個(gè)體的意象，不過(guò)就是個(gè)體對(duì)自己的看法，或者說(shuō)是該人的自我界定。現(xiàn)在大多數(shù)的心理學(xué)研究者已經(jīng)認(rèn)同了“自我意象可控”的觀點(diǎn)。你無(wú)法做到長(zhǎng)時(shí)間超越或逃避自我意象，只有當(dāng)你完全面對(duì)，才能著手改變。
自我意象，科學(xué)還是偽科學(xué)?說(shuō)白了這玩意兒，就是在腦海里構(gòu)筑自己希望成為的樣子，然后自我催眠，就自然而然能夠做到了... ...呵呵了，你覺得能做到嗎~反正，我覺得我不大容易做到，大概只是因?yàn)槲业囊庵静粔驁?jiān)決的關(guān)系，要不就是我的想象力不夠。
說(shuō)來(lái)最近看的不少打著“科學(xué)研究證實(shí)”的旗號(hào)的心理學(xué)讀物，結(jié)果最后看了感覺都不那么靠譜。話說(shuō)，究竟是我見識(shí)淺薄，缺乏對(duì)科學(xué)的想象力?還是說(shuō)這些科學(xué)的，其實(shí)都不是那么的科學(xué)呢?或許，有些人相信是前者，但我個(gè)人來(lái)看，卻以為是后者。當(dāng)然了，如果說(shuō)自己幻想的太成功，能把自己成功的自我催眠了，這的確不能說(shuō)不是‘科學(xué)’的，但是效果我很懷疑究竟有沒有作者夸耀的那樣好。
在“心像”中做練習(xí)與試驗(yàn)，有用沒有呢?肯定是有用的。但是，也肯定是不可能有書中舉例鼓吹的有那么大的用的。畢竟，你腦子里熟練了的的東西，不代表你外頭的身體也能跟著熟練起來(lái)。但是這種方式從改善對(duì)待生活的態(tài)度方面卻有奇效，比如說(shuō)那個(gè)美國(guó)的投機(jī)商最容易患上的“對(duì)財(cái)富非分之想綜合癥”，再比如說(shuō)是某些后天型的自我設(shè)限者，倒是不妨一試。
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5.本書自1960年問(wèn)世以來(lái)，書中倡導(dǎo)的“心理控制方法”，一直伴隨著作者馬爾茨博士享譽(yù)全球，他被譽(yù)為心靈導(dǎo)師的導(dǎo)師，是麥當(dāng)娜、喬丹、金凱瑞、卡梅隆、斯皮爾伯格等大牌明星的心理輔導(dǎo)顧問(wèn)。
6.《心理控制方法》就像架設(shè)到你內(nèi)心的橋梁，穿越過(guò)去，你將會(huì)看到很多著名的奧運(yùn)選手、職業(yè)運(yùn)動(dòng)員、教練、心理專家、企業(yè)家、金牌銷售、娛樂(lè)界人士的切身經(jīng)歷，領(lǐng)悟“心理控制方法”在改變我們?nèi)松械纳衿孀饔谩?/p>
《心理控制方法》內(nèi)容簡(jiǎn)介
《心理控制方法》是美國(guó)著名演講大師、作家麥克斯威爾?馬爾茨博士所著的經(jīng)典心靈成長(zhǎng)圖書。自1960年問(wèn)世以來(lái)，享譽(yù)全球，激勵(lì)和改變了眾多讀者的生活與人生，是具有劃時(shí)代意義的心理書籍。本書將心理控制術(shù)的運(yùn)作機(jī)制、使用方法等進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。讀者可以學(xué)習(xí)如何通過(guò)想象力、理性思考、“情感整容”等方法改變個(gè)人的自我意象，喚醒自身的成功機(jī)制，從而更好地面對(duì)生活中所遇到的壓力、沮喪、失敗，過(guò)上更加充實(shí)、更美好的人生。
通過(guò)本書，你將學(xué)會(huì)：如何喚醒內(nèi)在的自動(dòng)成功機(jī)制;如何學(xué)會(huì)自信、有效地推銷和談判;如何從錯(cuò)誤信念的催眠中蘇醒過(guò)來(lái);如何培養(yǎng)意志力并學(xué)會(huì)真正的自控;如何擺脫拖延癥和自我否定的惡習(xí);如何從失敗的人際關(guān)系中獲得解脫;如何與自己的內(nèi)在對(duì)話，與焦慮和平共處……是時(shí)候重塑“內(nèi)在自我”意象，做一次“心靈整容”了!
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