鍛練身體倡議書范例合集
秋天到了，秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)也快開(kāi)始了，這是一個(gè)充滿激情的盛會(huì)，今天給大家?guī)?lái)一些鍛練身體倡議書范例合集，希望可以幫助到有需要的同學(xué)!
鍛練身體倡議書范例合集【1】
親愛(ài)的同學(xué)們：
大學(xué)時(shí)期是人生成長(zhǎng)的重要階段，但目前部分大學(xué)生并不能很好地適應(yīng)這種自我管理模式。晚上不想睡，早上起不來(lái)，為省時(shí)間，不吃早餐就去上課。還有部分同學(xué)沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界或是電腦游戲難以自拔，黑夜白天顛倒，課堂反倒成了睡覺(jué)的地方，諸如此類的不良生活方式影響了學(xué)習(xí)成績(jī)，身體素質(zhì)直線下降，不知不覺(jué)處于亞健康狀態(tài)，還會(huì)間接影響到周圍同學(xué)。俗話說(shuō)得好："身體是革命的本錢。"健康是不可再生資源，透支健康不可取，健康的生活方式卻可以使你的人生充滿陽(yáng)光。在這里我倡議：
1.合理安排時(shí)間，增強(qiáng)健康意識(shí)。常言道"早睡早起身體好"，大學(xué)生應(yīng)使生活有規(guī)律，形成良好的作息時(shí)間。要保證充足的睡眠，從而保持良好的精神狀態(tài)投入學(xué)習(xí)生活;
2.運(yùn)動(dòng)起來(lái)，放飛年輕的風(fēng)采。俗話說(shuō)"磨刀不誤砍柴工"，每天適量的運(yùn)動(dòng)，令你心情愉快，學(xué)習(xí)工作事半功倍。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)中得到的樂(lè)趣會(huì)給學(xué)習(xí)工作注入更多活力;
3.養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，保證大腦有足夠的能量和豐富的營(yíng)養(yǎng)。合理進(jìn)食、多食水果、蔬菜、大豆等制品，少食鹽、糖、動(dòng)物性脂肪等。水是重要的營(yíng)養(yǎng)素，提倡多飲水;
4.徹底擺脫不良習(xí)性，拒絕夜不歸宿，自覺(jué)不吸煙，不飲烈性酒，提高生活質(zhì)量;
5.積極參加實(shí)踐活動(dòng)，結(jié)合專業(yè)特長(zhǎng)，走出校園，走向社會(huì)，走進(jìn)社區(qū)，積極投身社會(huì)，關(guān)注公益事業(yè)，關(guān)注弱勢(shì)群體;
6.保持環(huán)境衛(wèi)生從身邊小事做起，從宿舍的一角做起。干凈整潔的室內(nèi)環(huán)境會(huì)營(yíng)造良好的心理環(huán)境。保持宿舍的清潔衛(wèi)生勢(shì)在必行，相信每個(gè)同學(xué)也都能出這份舉手之勞。
同學(xué)們，健康才是時(shí)尚，健康才是美麗，請(qǐng)別拿健康當(dāng)賭注，把握人生，得意時(shí)不妄行，失意時(shí)不氣餒。增強(qiáng)自我保健、自我防護(hù)意識(shí)，樹(shù)立健康科學(xué)的生活方式，從而提高生活質(zhì)量。
同學(xué)們：讓我們回歸到健康生活狀態(tài)，共同致力推廣健康的生活方式，從今天開(kāi)始，讓我們健康生活每分鐘，身心發(fā)展樂(lè)無(wú)窮!
倡議人：
鍛練身體倡議書范例合集【2】
經(jīng)討論決定，我們班級(jí)將于10月24日在成都玫瑰園舉辦一個(gè)以“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”為主題的戶外小型運(yùn)動(dòng)會(huì)，請(qǐng)大家提前作好工作生活安排準(zhǔn)時(shí)參加，由此給大家造成的不便，請(qǐng)大家理解原諒!
具體事宜安排如下：
一、時(shí)間：10月24日上午9：00在成都玫瑰園大門口集合(路線圖另附)，運(yùn)動(dòng)會(huì)于9：30開(kāi)始，12：30左右結(jié)束，活動(dòng)結(jié)束后自由安排。來(lái)回交通均由家長(zhǎng)自行負(fù)責(zé)。
二、每位家長(zhǎng)都需要做的工作：
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)天請(qǐng)著班服(紅色運(yùn)動(dòng)裝)和運(yùn)動(dòng)鞋。
2、給孩子準(zhǔn)備一些干糧和水(班級(jí)不再集體準(zhǔn)備)，以防時(shí)間過(guò)長(zhǎng)孩子饑渴。會(huì)后午餐根據(jù)大家的報(bào)名情況安排。
3、給孩子備一張干毛巾和更換的衣服、每位家長(zhǎng)都要帶上紙和筆。
4、每個(gè)孩子準(zhǔn)備跳繩一根、乒乓球拍一幅、乒乓球一到兩個(gè)。
5、最好由父母同時(shí)帶孩子參加，由于交通不一定方便，請(qǐng)大家相互拼車。
三、比賽項(xiàng)目：(1)墊乒乓球(2)跳繩(3)跳遠(yuǎn)(4)拍籃球(5)短跑(6)撥河比賽(7)接力賽每個(gè)比賽項(xiàng)目均要求所有孩子參加。
三、運(yùn)動(dòng)會(huì)過(guò)程由家委會(huì)負(fù)責(zé)，請(qǐng)各位家長(zhǎng)積極配合家委會(huì)的工作，在現(xiàn)場(chǎng)一定請(qǐng)各位家長(zhǎng)聽(tīng)從主持人指揮，在孩子們面前作好表率，我們一起努力讓我們的孩子們快樂(lè)學(xué)習(xí)體育精神、團(tuán)隊(duì)精神、學(xué)習(xí)認(rèn)真負(fù)責(zé)的處世態(tài)度。
四、從籌備到運(yùn)動(dòng)會(huì)的圓滿結(jié)束都需要大家的支持和幫助，家委會(huì)代表全體學(xué)生和家長(zhǎng)感謝提供各種幫助的老師、家長(zhǎng)和學(xué)生!
鍛練身體倡議書范例合集【3】
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、市民朋友們：
8月8日是國(guó)家批準(zhǔn)設(shè)立的全民健身日。今天，我們歡聚在沈陽(yáng)體育公園，共同慶祝第三個(gè)“全民健身日”。我謹(jǐn)代表全市廣大健身愛(ài)好者，向廣大市民朋友們提出如下倡議：
一、樹(shù)立天天健身理念。健康的身體，是學(xué)習(xí)的需要，工作的資本，幸福的保障。唱響“全民參與，健康生活”主旋律，倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)?；崩砟?，強(qiáng)化“我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我健康、我幸?！钡囊庾R(shí)，每天健身一小時(shí)、健康工作每一天、幸福生活一輩子，培養(yǎng)健康文明的生活方式，提高生活質(zhì)量，爭(zhēng)當(dāng)健身明星。
二、培養(yǎng)人人健身習(xí)慣。樹(shù)立良好的健身習(xí)慣，是身體健康的基礎(chǔ);保持強(qiáng)健的體魄，是走向成功的階梯。請(qǐng)大家戒掉不良生活習(xí)慣，從酒桌、麻將桌請(qǐng)到健身場(chǎng)，做到學(xué)習(xí)、工作、生活和健身強(qiáng)體兩不誤。公職人員要堅(jiān)持工間操，自覺(jué)參與健身運(yùn)動(dòng);農(nóng)民兄弟要立足實(shí)際，開(kāi)展特色健身項(xiàng)目;老年朋友要依托社區(qū)健身站，積極參與健身;婦女姐妹要帶動(dòng)家人一起健身，共建和諧美滿的好家庭;殘疾人朋友要量力而行巧健身;少數(shù)民族朋友要積極開(kāi)展傳統(tǒng)健身項(xiàng)目，為保存和挖掘祖國(guó)體育遺產(chǎn)多做貢獻(xiàn);兒童朋友要積極參加“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，保證在校期間每天鍛煉1小時(shí)?？傊?，每個(gè)人都要行動(dòng)起來(lái),積極開(kāi)展各種形式的健身活動(dòng)，共同促進(jìn)我市全民健身運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，為建設(shè)我們的美好家園多做貢獻(xiàn)。
三、掌握科學(xué)健身方法。只有掌握科學(xué)的健身方法，健身方可事半功倍。學(xué)習(xí)健身知識(shí)，制定健身計(jì)劃，掌握健身方法，循序漸進(jìn)，避免身體運(yùn)動(dòng)疲勞和損傷;要注重增加營(yíng)養(yǎng)，保持充足體力，提高防病免疫能力;盡量選擇步行和騎自行車上班和外出，將健身融入到工作生活中，遠(yuǎn)離疾病，保持健康，促進(jìn)社會(huì)和諧。
市民朋友們，讓我們以第三個(gè)“全民健身日”為契機(jī)，共同行動(dòng)起來(lái)，以健康的體魄、飽滿的熱情迎接第十二屆全運(yùn)會(huì)的到來(lái)!
鍛練身體倡議書范例合集【4】
廣大市民： 全民健康是國(guó)家綜合實(shí)力的重要體現(xiàn)，是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的重要標(biāo)志。全民健身是實(shí)現(xiàn)全民健康的重要途徑和手段，是全體人民增強(qiáng)體魄、幸福生活的基礎(chǔ)保障。近年來(lái)，在市委市政府高度重視下，全市群眾性體育活動(dòng)蓬勃開(kāi)展，體育場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)逐步完善，非奧優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目成績(jī)斐然，尤其是成功列入國(guó)家《全民健身計(jì)劃(2019-2020)》八個(gè)聯(lián)系城市之一，有力提升了基本公共體育服務(wù)均等化水平。 在我國(guó)第八個(gè)“全民健身日”來(lái)臨之際，我們發(fā)出如下倡議： 1.要主動(dòng)參與我市舉辦的各項(xiàng)體育活動(dòng)，不斷提升自身身體素質(zhì)，將每天進(jìn)行一個(gè)小時(shí)體育鍛煉作為自覺(jué)行動(dòng)。 2.主動(dòng)承擔(dān)起全民健身的宣傳任務(wù)，帶動(dòng)身邊的家人、朋友一起參與到各項(xiàng)體育鍛煉中來(lái)，成為全民健身的宣傳員和“健康使者”。 3.在參與體育鍛煉期間，每一名參加鍛煉的市民都應(yīng)重視和學(xué)習(xí)科學(xué)的健身方法，隨時(shí)保持健康積極的生活方式，服從社會(huì)體育指導(dǎo)員的指導(dǎo)，根據(jù)身體狀況選擇適合自己的健身項(xiàng)目。 4.各地各部門要高度重視全民健身活動(dòng)，積極為市民搭建健身平臺(tái)，使我市全民健身蔚然成風(fēng)。
市體育局
2019年8月8日
鍛練身體倡議書范例合集【5】
廣大市民朋友：
在綠意盎然、生機(jī)勃勃的5月，我們迎來(lái)了洛陽(yáng)市第四個(gè)全民健身月。為滿足廣大人民群眾健身需求，增強(qiáng)全民體質(zhì)，促進(jìn)全民健身活動(dòng)，今年我市以“全民健身3510(3公里步行、5公里騎車、10公里乘公交)大行動(dòng)”為主題，依托十三朝古都深厚的文化積淀和得天獨(dú)厚的優(yōu)美健身環(huán)境，全力爭(zhēng)創(chuàng)全民健身示范市，努力形成關(guān)心健康、熱愛(ài)體育和崇尚健身的新風(fēng)尚。為此，我們倡議：
一、爭(zhēng)當(dāng)全民健身的宣傳員。個(gè)人健康，乃一切幸?？鞓?lè)之源泉;全民健康，乃民族振興、實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)之根本。我們要充分認(rèn)識(shí)全民健身的重要作用，全員發(fā)動(dòng)，廣泛宣傳，在全市營(yíng)造自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的良好氛圍。
二、爭(zhēng)做全民健身的實(shí)踐者。把“每天健身一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的理念變成自覺(jué)行動(dòng)，把感受變成享受，給健身以時(shí)間和空間，使體育鍛煉成為每天生活的一部分，作為一種時(shí)尚追求、一種良好習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
三、堅(jiān)持科學(xué)健身的好方法。樹(shù)立科學(xué)健身意識(shí)，選擇適合自身特點(diǎn)的體育鍛煉活動(dòng)。倡議每周堅(jiān)持3次以上、每次3公里以上的有氧快步行走;每周堅(jiān)持一次徒步上下班;雙休日、節(jié)假日，減少乘車，堅(jiān)持徒步。
四、構(gòu)建全民健身的新機(jī)制。倡議各級(jí)各類機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、社區(qū)、鎮(zhèn)村充分發(fā)揮各體育協(xié)會(huì)和全民健身社會(huì)輔導(dǎo)站的作用，不斷完善全民健身組織網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)建全方位、多層次的全民健身服務(wù)體系，逐步形成健身管理制度化、健身活動(dòng)多樣化、健身指導(dǎo)常態(tài)化的新機(jī)制。大家要進(jìn)一步強(qiáng)化公共道德意識(shí)，自覺(jué)愛(ài)護(hù)健身器材，讓更多的人有機(jī)會(huì)享受公共體育服務(wù)。
全民健身，利國(guó)利民，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中體驗(yàn)人生。
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