嘴巴周圍長(zhǎng)痘痘怎么治療

嘴巴周圍長(zhǎng)痘痘怎么治療

　　痘痘是一種常見的影響美容的皮膚病，面部、頸部、胸背部、肩膀以及上臂等部位是痘痘的頻發(fā)部位，嘴巴周圍長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理?今天小編為大家推薦治療嘴巴周圍長(zhǎng)痘痘的方法。

　　治療嘴巴周圍長(zhǎng)痘痘的方法

　　1、飲食清談

　　高熱量的、刺激性的食物雖然不會(huì)直接引起痘痘，但會(huì)令已形成的痘痘惡化;而食物纖維攝入不足，身體毒素不易排出也對(duì)痘痘不利。平時(shí)的飲食應(yīng)以清談為主，多吃水果，避免油膩、辛辣的食物。

　　2、注意臉部保養(yǎng)

　　洗臉、控油過度而令油脂分泌失衡，保養(yǎng)得關(guān)鍵應(yīng)該是調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡，護(hù)理以保濕為主，不要只追求臉上的意識(shí)的清爽。最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)該注意衛(wèi)生，不要濃妝艷抹，淡妝更自然更適宜。

　　3、生活作息規(guī)律

　　熬夜、情緒焦慮都會(huì)使得體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保養(yǎng)每天七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，最好不要錯(cuò)過晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)的睡眠黃金時(shí)段。而運(yùn)動(dòng)、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。

　　4、排宿便

　　配合腹部按摩幫助排出宿便，一般以肚臍為中心，順時(shí)針按摩10分鐘，要天天堅(jiān)持才會(huì)有效果。而且早上是最佳的排便時(shí)間，也有助于一天的新陳代謝。

　　5、不亂用藥物

　　有的藥物會(huì)使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂類固醇激素，以及苯妥美鈉等藥物。

　　6、保持良好心態(tài)

　　保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結(jié)合。

　　嘴巴周圍長(zhǎng)痘痘的原因

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　內(nèi)分泌系統(tǒng)是調(diào)節(jié)人體功能和維持體內(nèi)環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定的重要組成部分，現(xiàn)代人由于飲食不均衡、作息時(shí)間不規(guī)律以及生活壓力過大，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使得毛囊皮脂導(dǎo)管的角化異常和皮脂腺功能亢進(jìn)而形成痘痘。

　　2、油脂分泌過旺

　　嘴巴周圍長(zhǎng)痘的其中一個(gè)原因是患者屬于油性皮膚，皮脂腺發(fā)達(dá)，油脂分泌過于旺盛而使得油脂不能正常排出，導(dǎo)致毛孔堵塞而引發(fā)的炎癥現(xiàn)象。

　　3、皮膚沒有得到良好的清潔

　　很多人在進(jìn)行面部清潔的時(shí)候只注重臉頰的清潔，嘴巴周圍的清潔容易被忽視，經(jīng)過日積月累，皮膚上的污垢越來越多，使得毛孔堵塞、無法“透氣”而出現(xiàn)痘痘。

　　長(zhǎng)青春痘時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)

　　1、不要經(jīng)常用手摸臉，頭發(fā)的不潔也容易刺激臉部肌膚

　　長(zhǎng)青春痘的時(shí)候，很多少男少女為了美用手去扣去擠痘痘，但是由于沒有洗手，手上會(huì)殘留各種細(xì)菌，往臉上一摸，細(xì)菌就全都跑到痘痘里去了，嚴(yán)重的還會(huì)感染。其次頭發(fā)也很臟，由于每天都在戶外，被風(fēng)揚(yáng)起的灰塵會(huì)粘在頭發(fā)上，容易刺激到臉部的肌膚。

　　2、被子、床單、枕頭、毛巾等要保持清潔

　　被子、床單、枕頭、毛巾等物品是最貼近人體的東西，由于人體的新陳代謝容易滋生一些螨蟲之類的生物，所以這些東西要時(shí)常清洗，保持被子、床單、枕頭、毛巾干凈才能讓痘痘的生長(zhǎng)得到控制。

　　3、少吃甜食、花生果仁等

　　長(zhǎng)痘痘的人要少吃甜食，考慮到某些人長(zhǎng)痘痘是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所致。有些甜食含糖份過高，攝入體內(nèi)以后，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌過旺，造成皮脂郁積。此時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充維生素A和鋅，飲食選擇清淡為佳。

　　4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝

　　適度的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候一定會(huì)出汗，排除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。但是千萬不要帶妝運(yùn)動(dòng)，不然汗不能及時(shí)的排除，堵塞毛孔更加容易悶出痘痘。

　　痘痘反應(yīng)你的身體狀況

　　一、嘴周：消化不良

　　吃太多不僅會(huì)不消化，還會(huì)讓嘴巴周圍“吃不消”而長(zhǎng)痘。如果你最近總是大吃大喝，令腸胃負(fù)擔(dān)過生，嘴周就成了最容易頻發(fā)痘痘的重災(zāi)區(qū)。便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長(zhǎng)痘的原因

　　身體反應(yīng)：常常積食胃脹，有時(shí)感覺惡心、反酸。

　　建議：

　　1.應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調(diào)整飲食習(xí)慣。便秘嚴(yán)重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。

　　2.柴胡舒肚丸、香枳術(shù)丸、大山楂丸、加味保和丸、木香順氣丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物，既以幫助消化又能舒胃火，可以從根本上抑制痘痘。但切記要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

　　二、額頭：心火旺，血液循環(huán)和肝臟排毒不暢

　　額頭起痘最主要的原因是中醫(yī)所說的“心火旺”，如果你覺得最近脾氣變壞，十分焦躁、心慌胸悶、睡眠不好，那就是心火旺的征兆，與之對(duì)應(yīng)，額頭上就會(huì)冒出痘痘。一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點(diǎn)小事就容易放在心上，也容易斤斤計(jì)較，工作中不乏細(xì)致，但生活中卻易流于瑣碎。

　　此外，血液循環(huán)有問題以及肝臟排毒功能不佳，體內(nèi)積聚毒素過多等因素，也會(huì)導(dǎo)致額頭起痘。

　　身體反應(yīng)：口舌生瘡、失眠、小便黃、大便干、舌尖紅。

　　建議：

　　1.保證一天有充足的睡眠。按時(shí)上床睡覺，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。

　　2.盡量不喝酒，額頭起痘的時(shí)候可以每天喝一些綠茶，能起到清熱解毒的作用。

　　3.中醫(yī)建議每天用蓮子芯或者竹葉泡水，也能降心火。

　　三、下巴：內(nèi)分泌失調(diào)

　　一般表示體內(nèi)激素失調(diào)，周期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴(yán)重，而且通常只長(zhǎng)在下巴，還逐漸形成規(guī)律，月經(jīng)來的時(shí)候長(zhǎng)，月經(jīng)結(jié)束的時(shí)候會(huì)消，如此周而復(fù)始。這主要是由于體內(nèi)激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。

　　身體反應(yīng)：痛經(jīng)、色斑、皮膚變得粗糙、體毛變多。

　　建議：

　　1.少吃冰冷的東西，月經(jīng)期間可用消炎鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品。

　　2.關(guān)于子宮肌瘤或卵巢囊腫等婦科問題，它們通常是下巴起痘的導(dǎo)火索。有必要每年看一次婦科醫(yī)生。

　　3.忌辛辣、油膩、熱補(bǔ)、過甜以及刺激性的食物和飲品。

　　四、鼻頭：胃火旺

　　鼻子起痘的原因復(fù)雜，如果是鼻頭起痘，多半是因?yàn)槲富疬^盛、消化系統(tǒng)異常。

　　身體反應(yīng)：牙齦腫痛、常覺口渴、大便秘結(jié)。

　　建議：

　　1.少吃冷飲和冰涼的食物，以免加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。

　　2.著重吃些“苦味蔬菜”，如苦瓜、芹菜、萵筍、絲瓜等，能起到健胃清火的作用。

　　3.每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制鼻頭的痘痘。

　　五、鼻翼：卵巢和生殖系統(tǒng)問題

　　鼻翼處長(zhǎng)出痘痘時(shí)，一般有幾種情況引起：一是由于皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。二是有可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。如果你的鼻翼起痘可一定不能大意，很可能是和女性健康關(guān)系最密切的卵巢機(jī)能出現(xiàn)障礙，抑或生殖系統(tǒng)出了問題。卵巢囊腫、子宮肌瘤等都有可能引發(fā)鼻翼痘痘，因此你有必要及時(shí)向婦科醫(yī)生求教。

　　身體反應(yīng)：常覺小腹疼痛，月經(jīng)失常，分泌物有異味。

　　建議：

　　如果鼻翼起痘加上月經(jīng)不調(diào)，你就一定要趁早進(jìn)行婦科檢查，聽取醫(yī)生的建議。因?yàn)橐坏┞殉不蛘咦訉m發(fā)生病變，不有轉(zhuǎn)為惡性的可能，會(huì)對(duì)健康構(gòu)成相當(dāng)大的威脅。

　　六、太陽(yáng)穴：膽囊超負(fù)荷

　　太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小痘痘，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。如果不是太嚴(yán)重，也不用太擔(dān)心，要是有越來越嚴(yán)重的跡象你最好到醫(yī)院去檢查一下為好。

　　身體反應(yīng)：頭發(fā)總是出油，秘了油膩容易拉肚子，長(zhǎng)白頭發(fā)。

　　建議：

　　1.每天早晨空腹喝一杯鮮果汁，可以幫助調(diào)節(jié)膽汗，令其不再超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　2.給膽囊減負(fù)。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。

　　3.盡量不吃油膩食物，以免增加膽囊負(fù)擔(dān)。