關(guān)節(jié)炎怎么治療好
關(guān)節(jié)炎怎么治療好
節(jié)炎已經(jīng)成為一種普遍的疾病，困擾著許多的朋友們。那么如何治療關(guān)節(jié)炎?今天小編為大家推薦治療關(guān)節(jié)炎的方法。
治療關(guān)節(jié)炎的方法
針灸方法
針灸對(duì)膝關(guān)節(jié)炎治療效果較好。根據(jù)研究,針灸有消炎止痛、退腫、促進(jìn)血液循環(huán)等作用,通過(guò)改變患處血流量和血流速度,把一些致病炎性因子帶走,以達(dá)到改善癥狀的目的。
運(yùn)動(dòng)保健
養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣,但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)度。因?yàn)橄ゲ渴侨梭w承重最大的關(guān)節(jié),負(fù)荷過(guò)量易造成關(guān)節(jié)炎,一旦發(fā)病也不應(yīng)完全停止運(yùn)動(dòng),只要根據(jù)情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)量,或做游泳、騎單車等不負(fù)重的運(yùn)動(dòng),對(duì)膝關(guān)節(jié)炎還是利多于弊的。
食療方法
1、苡仁絲瓜粥
材料:苡仁150克,薄荷15克,豆豉50克,絲瓜100克。
做法:將絲瓜去皮洗凈后切成塊,薄荷、豆豉擇洗凈,放入鍋內(nèi),加水1500毫升,沸后用文火煎約10分鐘,濾汁去渣。薏苡仁洗凈后與絲瓜一同倒入鍋內(nèi),注入藥汁,置火上煮至苡仁酥爛。食時(shí)可酌加糖或鹽調(diào)味。
2、 木瓜薏仁粥
材料:木瓜10克,薏苡仁30克,白糖1匙。
做法:木瓜、薏苡仁洗凈后,倒入小鍋內(nèi),加冷水一大碗,先浸泡片刻,再用小火慢燉至薏苡仁酥爛,加白糖一匙,稍燉即可。
3、薏仁山藥豬肚湯
材料:豬肚一個(gè),薏仁、砂仁、新鮮山藥若干。
做法:先將豬肚一個(gè)洗凈,再把薏仁、砂仁、新鮮山藥、納入豬肚中,加水,用麻繩把豬肚口結(jié)扎放入鍋內(nèi),加適量水煎制,將豬肚取出,去藥渣,吃豬肚、山藥,飲湯。
關(guān)節(jié)炎的日常注意事項(xiàng)
現(xiàn)在隨著我國(guó)關(guān)節(jié)炎患者的越來(lái)越多,給其日常生活增添了不少煩惱。而患者如果不及時(shí)重視關(guān)節(jié)炎的日常注意事項(xiàng),就可能會(huì)拖延其治療進(jìn)程。因此我們先要了解關(guān)節(jié)炎的日常注意事項(xiàng),才能讓患者更好的配合治療。下面就來(lái)介紹關(guān)節(jié)炎的日常注意事項(xiàng)有哪些。
1、下肢關(guān)節(jié)有病變時(shí),可用拐杖或手杖,以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。這些關(guān)節(jié)炎的日常注意事項(xiàng)比較重要。
2、發(fā)作期應(yīng)遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥,盡量飯后服用。關(guān)節(jié)局部可用濕熱敷。
3、關(guān)節(jié)炎的日常注意事項(xiàng)還應(yīng)盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和大幅度活動(dòng),以延緩病變的進(jìn)程。
4、肥胖的人,應(yīng)減輕體重,減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷。這也屬于關(guān)節(jié)炎的日常注意事項(xiàng)。
只要重視關(guān)節(jié)炎的日常注意事項(xiàng),就可以讓患者及時(shí)控制好病情,到時(shí)就能使其重新建立自信。所以要想患者早點(diǎn)治愈,就請(qǐng)大家謹(jǐn)記關(guān)節(jié)炎的日常注意事項(xiàng)。
關(guān)節(jié)炎的癥狀
1、關(guān)節(jié)疼痛及壓痛是屬于患上關(guān)節(jié)炎的癥狀之一,關(guān)節(jié)炎的征兆開始時(shí)可能是輕度或中度的間斷性隱痛,休息時(shí)會(huì)好轉(zhuǎn),但活動(dòng)后關(guān)節(jié)炎的癥狀會(huì)加重。
2、關(guān)節(jié)炎的癥狀還可表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫大,手部關(guān)節(jié)腫大變形比較明顯是關(guān)節(jié)炎的征兆。骨摩擦音,由于關(guān)節(jié)軟骨受到破壞,關(guān)節(jié)面不平,關(guān)節(jié)炎患者在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)骨摩擦音,多出現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)。
3、關(guān)節(jié)僵硬也是較典型出現(xiàn)的關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn),早晨起床時(shí)關(guān)節(jié)會(huì)有僵硬及發(fā)緊感,氣壓降低或空氣濕度增加時(shí)會(huì)加重,但持續(xù)時(shí)間一般較短,關(guān)節(jié)炎患者常為幾分鐘至十幾分鐘,很少有超過(guò)半小時(shí)的,這也是關(guān)節(jié)炎的征兆。
4、關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)無(wú)力、活動(dòng)障礙,關(guān)節(jié)炎的癥狀還有關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)度下降、肌肉萎縮、軟組織攣縮可引起關(guān)節(jié)無(wú)力,導(dǎo)致走路時(shí)腿常發(fā)軟,嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)炎患者甚至不能完全伸直或沒(méi)辦法活動(dòng)。
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