零基礎(chǔ)怎么學(xué)好跳舞
很多人學(xué)習(xí)舞蹈剛開(kāi)始是抱著培養(yǎng)氣質(zhì)、減肥的心態(tài)。下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于學(xué)好跳舞的方法，希望對(duì)你有幫助
學(xué)好跳舞方法篇一
1.學(xué)習(xí)舞蹈切勿求快
俗話說(shuō)“欲速則不達(dá)”，用來(lái)形容跳舞的初級(jí)階段最適合不過(guò)了。很多剛剛接觸舞蹈的初學(xué)者都恨不得練兩三個(gè)月就能在舞臺(tái)上翩翩起舞，殊不知這樣的心理是練不好舞蹈的。舞蹈的基本功講究的是一朝一夕、循序漸進(jìn)式的提高。我們知道，舞蹈每一個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作都是為另一個(gè)動(dòng)作做準(zhǔn)備、作鋪墊，都是環(huán)環(huán)相扣的，還沒(méi)學(xué)會(huì)走，怎么能著急跑呢?所以切記不能有急功近利的心態(tài)。
2.學(xué)習(xí)舞蹈要用心感受
舞蹈是一門(mén)需要用心去感受的藝術(shù)，舞蹈和音樂(lè)的完美結(jié)合，都需要我們用心感受音樂(lè)所表達(dá)的含義，然后再用由心而發(fā)的動(dòng)作去表達(dá)情感。曾有句話形容舞蹈演員“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”，其實(shí)這是極端錯(cuò)誤的觀念，完全是對(duì)舞蹈演員的不了解。在練習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí)，一定要用心去體會(huì)。要用腦子做動(dòng)作，反復(fù)體會(huì)老師對(duì)每一個(gè)動(dòng)作的要求，不能一味地死練。有的舞蹈老師會(huì)告訴大家，但自己也要?jiǎng)幽X子想一想，自己的身上有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)這些問(wèn)題，自己還有哪些類(lèi)似的問(wèn)題。一般課堂上老師就一個(gè)，而學(xué)生卻有很多，如果完全靠老師一個(gè)一個(gè)幫你糾正，從時(shí)間上來(lái)講也是不允許的，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老師問(wèn)。
3.學(xué)習(xí)舞蹈關(guān)于柔韌性的問(wèn)題
時(shí)常有些朋友會(huì)跟喵抱怨自己柔韌性太差，覺(jué)得自己練不出來(lái)，以至于喪失了對(duì)舞蹈的興趣。成人朋友學(xué)習(xí)舞蹈付出的，從某種意義上來(lái)講，比專業(yè)演員要多很多。舞蹈的確要講究柔韌度，但這并不是學(xué)舞蹈的唯一要求，尤其是業(yè)余愛(ài)好者。我們知道，人的骨骼是會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而慢慢變硬的，所以為什么專業(yè)演員的訓(xùn)練年齡要從五六歲就開(kāi)始。
4.學(xué)習(xí)舞蹈不要怕動(dòng)作不好看
很多人跳舞都比較在意自己的舞蹈動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)忽視舞蹈最重要的部分：感覺(jué)。世界上有很多優(yōu)秀的舞蹈家，有的舞蹈家的身材甚至是五大三粗，但是這并不會(huì)影響舞蹈的整體效果，那很多人就會(huì)問(wèn)，他們靠的的什么呢?喵可以很負(fù)責(zé)任的告訴大家，靠的就是他們對(duì)舞蹈、對(duì)音樂(lè)的感覺(jué)。我們可以看到很多比較高端的舞蹈比賽，有的選手跳的真的是很好，但是沒(méi)有表達(dá)出自己舞蹈的意境。所以在練習(xí)舞蹈的過(guò)程中，我們應(yīng)該將舞蹈感覺(jué)和舞姿放在一起來(lái)學(xué)習(xí)，那樣才能完美，給人以心靈的震撼。
5.學(xué)習(xí)舞蹈要注意體態(tài)
舞蹈是一門(mén)行為藝術(shù)，對(duì)人們自身的形態(tài)有一定的要求，在沒(méi)有練出舞蹈感覺(jué)和標(biāo)準(zhǔn)的舞姿前，觀眾最先感受到的就是我們舞者的體態(tài)。所以在平時(shí)練習(xí)舞蹈時(shí)要注意練習(xí)自己的舞蹈形態(tài)，切忌彎腰駝背。當(dāng)自己能用心體會(huì)舞蹈，用心體會(huì)舞蹈和音樂(lè)的感覺(jué)。我們自然而然的就會(huì)形成特有的舞蹈意識(shí)。那樣我們所學(xué)的舞蹈既可以帶來(lái)身體上的益處，也可以成為一技之長(zhǎng)哦。
學(xué)好跳舞方法篇二
1.一定要從基本功開(kāi)始練習(xí)
因?yàn)槲枵咭_(dá)到更高的境界，必須不斷的鉆研基礎(chǔ)和提高難度?；A(chǔ)就是一個(gè)根基，在日常練習(xí)中，要不斷的練習(xí)單一的基礎(chǔ)跟基礎(chǔ)連接，應(yīng)該成為練習(xí)的一項(xiàng)重要工作。
2.不要停止練習(xí)舞蹈
不要太過(guò)于專注學(xué)習(xí)理論，而忽略了實(shí)際的練習(xí)，想象是無(wú)法代替真正的舞蹈。不用就會(huì)忘的 我們可以去參加舞蹈課程，讓自己保持全新的狀態(tài)，或者換個(gè)舞蹈風(fēng)格嘗試不同老師的教學(xué)方法。
3.去找一個(gè)好的老師或指導(dǎo)者
一個(gè)好老師會(huì)使舞者改變和成長(zhǎng)，老師能引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)如何擁有洞察力;否則的話只能自己在迷茫中摸索。老師的作用是他們往往能讓你避免容易犯的錯(cuò)誤，因?yàn)樗麄円彩沁@么一路走來(lái)的，有和你同樣的經(jīng)歷，這樣才能讓自己少走彎路
4.要嘗試學(xué)習(xí)不同的風(fēng)格
就算是同類(lèi)型的舞蹈也會(huì)有不同的多種風(fēng)格，一定要多嘗試才能豐富自己的舞蹈風(fēng)格及舞蹈能力，多學(xué)一些別的風(fēng)格的舞種會(huì)對(duì)自身是一種更好的鍛煉
5.記錄下你的舞蹈
人都會(huì)有一個(gè)從不熟到熟練的過(guò)程，一定要克服這些過(guò)程，在你練習(xí)舞蹈的時(shí)候 可能覺(jué)得自己跳的很棒，你要是拍攝下來(lái)的話 視頻里呈現(xiàn)出來(lái)的效果跟你自己感覺(jué)的是完全不一樣的
學(xué)好跳舞方法篇三
堅(jiān)持永遠(yuǎn)都是制勝法寶
舞蹈是一種肢體上的語(yǔ)言，無(wú)論理論學(xué)習(xí)上是多么的專業(yè)，讓身體舞動(dòng)起來(lái)才能真正的孰能生巧，融會(huì)貫通。即使是專業(yè)的舞蹈老師，隔斷時(shí)間沒(méi)有跳舞，身體協(xié)調(diào)性、動(dòng)作上都會(huì)有生疏，舞不離身，曲不離口，長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能跳好。
從基本功開(kāi)始
很多人以為學(xué)舞，學(xué)的越多越好，孰不知正確的發(fā)力點(diǎn)就是基本功的練習(xí)，萬(wàn)丈高樓平地起，所以從最基礎(chǔ)的舞蹈動(dòng)作開(kāi)始學(xué)習(xí)，反復(fù)練習(xí)，熟練再熟練直至熟的不能再熟。
要注意循序漸進(jìn)
初期一定要注意循序漸進(jìn)。通過(guò)均勻、協(xié)調(diào)、對(duì)稱的身體運(yùn)動(dòng)展現(xiàn)出賞心悅目的舞姿，達(dá)到身心愉悅的效果。其中對(duì)所學(xué)舞蹈動(dòng)作的來(lái)源和要表現(xiàn)內(nèi)涵的理解也很重要。
不要急于求成
部分初學(xué)者在初期往往懷有急于求成的心態(tài)，任何美麗的舞姿都是經(jīng)過(guò)多年的正規(guī)的練習(xí)才達(dá)到出手就有"范兒"的程度。每個(gè)學(xué)員都需要經(jīng)歷基本功訓(xùn)練，元素學(xué)習(xí)，簡(jiǎn)單劇目學(xué)演，完整劇目參演的過(guò)程。
尋找好的舞蹈老師
找到一位好的老師可以教給你最高效的學(xué)習(xí)方法，培訓(xùn)你的舞蹈感知能力，洞察學(xué)習(xí)能力，老師的作用是他們往往能讓你避免容易犯的錯(cuò)誤，知道如何幫你繞開(kāi)自己曾走過(guò)的彎路或陷阱。
切勿盲目自信
一個(gè)人舞蹈的時(shí)候，往往覺(jué)得自己的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、舞步熟練，自我的感覺(jué)很好，但是實(shí)際情況可能不是，這時(shí)候你不僅需要一面大的落地鏡子或者一臺(tái)攝像機(jī)拍攝下來(lái)，這樣你就能很清楚的發(fā)現(xiàn)自己的一些壞習(xí)慣，以及正確或錯(cuò)誤的地方。
大膽展示自己
只有學(xué)員大膽、放松的展示出真實(shí)的自我，才更容易使老師準(zhǔn)確的指出您需要提高的部分，更有針對(duì)性的給予指導(dǎo)。這樣您的進(jìn)步就會(huì)更快。
良好的心態(tài)
一個(gè)正確地學(xué)習(xí)心態(tài)是很重要的，學(xué)習(xí)不可抱有幻想，不要急于結(jié)果。要一心一意地練習(xí)，不要急于一時(shí)心熱，不然也許跳了幾年都不清楚自己跳的是什么。
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