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大學的時間計劃表

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大學的時間計劃表

  大學生進入大學以后,該怎樣合理安排自己的時間去學習自己的課業(yè)以及安排課后活動,來提高自己自身的身體素質以及知識儲備呢?下面一份大學時間安排表推薦給大家。

  大學期間內的時間計劃表

  周一到周五

  5:00一天的開始

  看了很多關于自我管理的書籍和文章,然后也百度了下,最后總結得出五點起床最佳也健康?;?0min左右洗漱和換運動服然后背40個單詞和復習幾天前的單詞

  剩下的是自由時間:看看英語的新聞,看看微信推送(關注一些會推送干貨和時事的公眾號,比較多可以自己找一些),看看有沒有更新比較感興趣的文章。

  5:50運動時間

  花10min做個熱身運動,熱身是很有必要的,沒有熱身很容易導致受傷。推薦跑步時戴耳機,把手機放在口袋里,這種方式跑步比較容易。

  關于“聽”可以有這幾種:

  1.網易上跑步用歌單,都比較有節(jié)奏,可以跟著音樂調整跑步的節(jié)奏

  2.點開網易今天給你推薦的歌單,經過實踐發(fā)現,聽一些新歌會比聽那些經常聽的歌堅持的效果會更佳

  上課時間就認真上課,認真聽講老師的知識內容,累了可以休息一下玩玩手機但不要過長。

  中午一定要休息,尤其是下午有課的時候。

  17:00補充能量,放松

  18:00學習的時間

  預習明天的課程,把手機斷網,跟別人說好在這段時間里有急事就打電話,專心的話事情做得也比較快

  20:00洗澡

  21:00英語時間

  英語是個很有用的語言,最好能掌握。然后聽寫(最好能把聽到的每一句話都寫出來)然后看幾篇新聞。

  22:00做好明天的作息然后上床睡覺。

  大學期間要拿到的證書

  1.畢業(yè)證

  2.英語證書(四六級)

  3.計算機證書

  4.各種學校證書

  5.各種專業(yè)證書等

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