大學的時間計劃表

大學的時間計劃表

　　大學生進入大學以后，該怎樣合理安排自己的時間去學習自己的課業(yè)以及安排課后活動，來提高自己自身的身體素質(zhì)以及知識儲備呢?下面一份大學時間安排表推薦給大家。

　　大學期間內(nèi)的時間計劃表

　　周一到周五

　　5:00一天的開始

　　看了很多關于自我管理的書籍和文章，然后也百度了下，最后總結得出五點起床最佳也健康。花20min左右洗漱和換運動服然后背40個單詞和復習幾天前的單詞

　　剩下的是自由時間：看看英語的新聞，看看微信推送(關注一些會推送干貨和時事的公眾號，比較多可以自己找一些)，看看有沒有更新比較感興趣的文章。

　　5:50運動時間

　　花10min做個熱身運動，熱身是很有必要的，沒有熱身很容易導致受傷。推薦跑步時戴耳機，把手機放在口袋里，這種方式跑步比較容易。

　　關于“聽”可以有這幾種：

　　1.網(wǎng)易上跑步用歌單，都比較有節(jié)奏，可以跟著音樂調(diào)整跑步的節(jié)奏

　　2.點開網(wǎng)易今天給你推薦的歌單，經(jīng)過實踐發(fā)現(xiàn)，聽一些新歌會比聽那些經(jīng)常聽的歌堅持的效果會更佳

　　上課時間就認真上課，認真聽講老師的知識內(nèi)容，累了可以休息一下玩玩手機但不要過長。

　　中午一定要休息，尤其是下午有課的時候。

　　17:00補充能量，放松

　　18:00學習的時間

　　預習明天的課程，把手機斷網(wǎng)，跟別人說好在這段時間里有急事就打電話，專心的話事情做得也比較快

　　20:00洗澡

　　21:00英語時間

　　英語是個很有用的語言，最好能掌握。然后聽寫(最好能把聽到的每一句話都寫出來)然后看幾篇新聞。

　　22:00做好明天的作息然后上床睡覺。

　　大學期間要拿到的證書

　　1.畢業(yè)證

　　2.英語證書(四六級)

　　3.計算機證書

　　4.各種學校證書

　　5.各種專業(yè)證書等