羊肉山藥湯的做法教程
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羊肉山藥湯的做法教程
羊肉營養(yǎng)豐富,對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良等癥十分有效。你想自己動(dòng)手做羊肉山藥湯嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你羊肉山藥湯的做法教程。
羊肉山藥湯的食材準(zhǔn)備
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羊肉山藥湯的具體做法步驟
1.將羊肉切成小塊。
2.胡蘿卜切滾刀塊,山藥切滾刀塊(這次用的是鐵棍山藥,沒有去皮)。
3.將羊肉入冷水鍋中,焯水后撈出。
4.另起砂鍋加入開水,下入焯過的羊肉和蔥段、姜片、料酒及花椒,大火燒開后小火慢煲1小時(shí)左右。
5.加入山藥、胡蘿卜和適量鹽,繼續(xù)煲20分鐘。
6.最后撒上少許胡椒粉即可。
羊肉的功效作用
溫補(bǔ)脾胃:用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。
溫補(bǔ)肝腎:用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥。適合男士經(jīng)常食用。
補(bǔ)血溫經(jīng):用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。
保護(hù)黏膜:羊肉可保護(hù)胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化。