家常海帶玉米排骨湯的做法
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海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質(zhì)?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用，特別是小腿。海帶玉米排骨湯應(yīng)該要怎么做呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹家常海帶玉米排骨湯的做法。
制作海帶玉米排骨湯需要準(zhǔn)備的材料
海帶玉米排骨湯烹飪過程中的步驟圖
1.排骨洗凈。
2.海帶洗凈。
3.玉米洗凈切好待用。
4.生姜切好備用。
5.鐵鍋上水，放少許生姜燒開。
6.將排骨入開水鍋焯水后撈出，放入壓力鍋。
7.壓力鍋內(nèi)加入切好的玉米和海帶，放入幾片生姜和適量的鹽。
8.插好壓力鍋，點(diǎn)擊壓力鍋上的肉、雞按鈕即可。(根據(jù)個人喜好，也可選擇其它相關(guān)按鈕)。
9.很快!不足一個小時，排骨就熟爛啦，味美鮮香。
海帶飲食的禁忌
1、吃海帶后不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。