怎么做玉米白蘿卜排骨湯

怎么做玉米白蘿卜排骨湯

　　玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于預(yù)防腫瘤。平時(shí)生活中你會(huì)做白蘿卜玉米排骨湯嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享玉米白蘿卜排骨湯的具體做法步驟，希望你能喜歡這個(gè)做法。

　　制作玉米白蘿卜排骨湯的準(zhǔn)備材料

　　玉米白蘿卜排骨湯制作過(guò)程的步驟

　　1.排骨飛水

　　2.白蘿卜玉米一條，切好

　　3.蘿卜切塊、姜片2片、和排骨放入鍋加滿水，調(diào)大火煲開(kāi)調(diào)中火

　　4.煲40分加入玉米再煲10分鐘加鹽調(diào)味即可

　　5.成品

　　玉米的食療價(jià)值

　　1、保護(hù)心臟的作用

　　玉米須中含有的類(lèi)黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產(chǎn)生，具有保護(hù)心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進(jìn)而可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

　　2、治黃疸

　　和退黃的茵陳配合，還可以治療肝炎導(dǎo)致的黃疸。

　　3、止血

　　因?yàn)橛衩醉毮芗铀傺耗踢^(guò)程，提髙血小板數(shù)目，能夠抗溶血，所以可以作為止血藥兼利尿藥，應(yīng)用于膀胱及尿路結(jié)石，還可以用于急性溶血性貧血。

　　4、抗過(guò)敏

　　因?yàn)樗锌惯^(guò)敏作用，所以也可以用于治療蕁麻疹和哮喘等。