生命在于運(yùn)動作文7篇優(yōu)秀范文

　　運(yùn)動不僅僅是我們生活中的一種愛好，它還能給我們帶來健康，生命在于運(yùn)動。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的生命在于運(yùn)動作文，歡迎大家一起來分享!

　　生命在于運(yùn)動作文精選篇一

　　說起我的奶奶，全家人都知道她做的飯好吃?？伤俗鲲埡贸酝?，還特別愛運(yùn)動呢!

g 　　我的奶奶今年59歲了，身材中等長著一對大眼睛。奶奶每天早晨都要去晨練。在我上學(xué)的時候她就每天早上5點去晨練，回來時順便買菜給我做飯。這樣，我早上起來就能吃到香噴噴的飯菜了。

　　那是暑假的一個早晨，丁零零，我床頭的鬧鐘響了。“六點半了!晶晶!快起來!”奶奶喊著。我說：“不嘛!今天是暑假讓我多睡一會好不好?”奶奶說：“別睡了!生命在于運(yùn)動。你要是不早起的話，就要變成一個小懶蟲了。”可我還是沒聽進(jìn)去，照樣睡覺。奶奶看了，搖搖頭，自己去遼河公園晨練了。

　　因為奶奶經(jīng)常去鍛煉，所以腿腳利索。一次，奶奶說，要步行帶我去遼河公園玩，我覺得很累不同意，后來拗不過奶奶只要硬著頭皮跟著她去了。

　　奶奶走很快，我卻跟不上。心里暗想：奶奶的歲數(shù)比我大，應(yīng)該我走得比她快才對呀!怎么會比不過奶奶呢?奶奶好象看出了我的心思，說：“我早就說過，生命在于運(yùn)動嘛，要經(jīng)常鍛煉才能身體好呀!你看你，放了暑假就整天在家睡懶覺，所以你當(dāng)然沒有我走的快啦!”我說：“是這樣呀，以后我也要像你一樣天天去鍛煉!”奶奶說：“這樣才對呀!”

　　生命在于運(yùn)動作文精選篇二

　　生命在于運(yùn)動，生命在于拼博。

　　年輕的朋友們想要有一個健康的身體，就要加強(qiáng)鍛煉;增強(qiáng)體質(zhì)，擺好心態(tài)，我們就可以有一個健康燦爛的生命，我們知道運(yùn)動在于拼博。

　　沒進(jìn)初中的我，是一個體弱多病的人，每當(dāng)一生病，我總是迷信的認(rèn)為：可能是上輩子做了什么缺德的事，老天在故意懲罰我，怪就怪在上輩子缺德事做多了。醫(yī)院也不上，藥也不吃，病越拖越糟。至于鍛煉，運(yùn)動?？墒莿偟匠踔新牭嚼蠋熣f鍛煉，運(yùn)動能夠增強(qiáng)體質(zhì)，并讓我們每天刻苦鍛煉努力拼博;我不相信老師的話，并埋怨老師故意捉弄我們。

　　到初二，再不起眼的事件中，我經(jīng)過鍛煉，運(yùn)動的我，不在那么體弱多病了。我越來越贊成老師的那句話了;生命在于運(yùn)動，運(yùn)動在于鍛煉，鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)。

　　在這次冬季徑運(yùn)動中，我打破了歷史記錄，獲得了我人生當(dāng)中的第一張獎狀，當(dāng)然，這也離不開老師平常對我們的訓(xùn)練。

　　我們離不開運(yùn)動，運(yùn)動離不開我們，生命在于運(yùn)動，運(yùn)動能使我們體能增強(qiáng);運(yùn)動能使我們耐力增加;運(yùn)動能使我們胸懷坦蕩;運(yùn)動能使我們朝氣蓬勃;運(yùn)動能使我們神采飛揚(yáng);運(yùn)動能使我們充滿毅力;更能使我們?nèi)ポp松面對生活。

　　運(yùn)動是生命之源;運(yùn)動是鍵康之本;生命在于運(yùn)動，運(yùn)動讓我們生命火力十足，心情舒暢，遠(yuǎn)離疾病，健康長壽。

　　珍惜生命，從運(yùn)動開始!

　　生命在于運(yùn)動作文精選篇三

　　“生命在于運(yùn)動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾?a href='http://zh056.com/mingyan/' target='_blank'>名言.生命對于我們每個人而言即是寶貴的,也是脆弱的.人生苦短猶如白駒過隙.珍惜生命,自然離不開運(yùn)動.而運(yùn)動本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑.

　　近幾年來,隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒.然而,經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運(yùn)動才能達(dá)到滿意的健身效果.其實,選擇運(yùn)動方式亦是因人而異的.不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動也不盡相同.總之,科學(xué)的合理的而又符合自身條件的運(yùn)動才能達(dá)到最佳效果.

　　例如,常見的有氧運(yùn)動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經(jīng)濟(jì)條件和時間允許的話,還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動強(qiáng)度,持續(xù)時間長,不需要較高技巧的運(yùn)動項目.運(yùn)動在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅持就是勝利.

　　另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的.下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題,意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要.過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨.適時的鍛煉大腦的活動中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻,你會變得較理性,而且比較能接受積極思想.

　　總之,運(yùn)動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素.《呂氏春秋•盡數(shù)篇》說：“流水不腐,戶樞不蠹.形氣亦然,形不動則精不流.精不流則氣郁”.而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動,但不當(dāng)使極身.動搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當(dāng)譬猶戶樞,終不朽也.”諸如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動鍛煉.

　　當(dāng)然,運(yùn)動應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理.強(qiáng)調(diào)適度,并要求持之以恒.科學(xué)合理的運(yùn)動才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老.

　　面對“生命在于運(yùn)動”理念,人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此,則就會長壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢

　　生命在于運(yùn)動作文精選篇四

　　媽媽告訴我，我從小就特別容易生病，尤其是遇到氣候變化就更加適應(yīng)不了，整天咳嗽?？涩F(xiàn)在呢?哈哈，親愛的朋友，這些都是過去的事情了。我的身體很棒，好長時間也沒生病了。你想知道是什么原因嗎?我要大聲地告訴你：是運(yùn)動!

　　我總生病，大家都知道，爸爸媽媽也很想為我找個治療的辦法，可是總是找不到，他們?yōu)榇藗噶四X筋。有一天，爸爸對我說：“從今天起你每天早起做鍛煉，因為鍛煉身體可以增強(qiáng)身體的抵抗力。”我對此雖半信半疑，但還是開始鍛煉起來。開始幾天還好，過了幾天，怕苦怕累的思想使我越來越不愿干了。早上爸爸叫我半天我也不肯起來，動作也磨磨蹭蹭的。

　　這一切被爸爸都看在眼里，感到很痛心。有一次，他對我說：“你是個懦夫。”聽到這話我很傷心，也很不服氣，于是我又重新振作起來。從此，每當(dāng)天還蒙蒙亮，我就開始起來運(yùn)動了……就這樣，久而久之我養(yǎng)成了鍛煉的習(xí)慣。每天都堅持做半個小時的運(yùn)動，到了雨天，我就在家里做操。

　　付出了總會有收獲。奇跡出現(xiàn)了。以前我做不到的難的動作我現(xiàn)在可以做得很好，比如仰臥起坐，以前一分鐘20多個，現(xiàn)在卻能做40多個。身體素質(zhì)就更有進(jìn)步了，以前容易感冒，現(xiàn)在無論氣候變化多強(qiáng)烈，也很少感冒。上課也比原來精神多了，飯量大大增加。更重要的是我肯幫爸爸媽媽做家務(wù)了，因為我有的是力氣啊，他們可高興了!

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