鍛煉日記300字
鍛煉是一個漢語詞匯，讀音為duàn liàn，定義為一種利用計劃性的、結(jié)構(gòu)性的、以及重復性的肢體活動來提高一個或多個身體部位的健康狀況的體力活動;通過體育運動使身體強壯，培養(yǎng)勇敢、機智和維護集體利益等品德。下面給大家介紹關(guān)于鍛煉，方便大家學習。
鍛煉日記300字1
今天我們?nèi)齻€同學終于有空聚在一起了，發(fā)現(xiàn)時間真的讓我們不斷的成長，不斷的改變，生活都把我們鍛煉成女漢子子。
同學C之前是十指不沾陽春水的，現(xiàn)在是家務(wù)做的是有條有理，燒的一手好菜，一邊帶娃，還要一邊幫老公打單，回復淘寶的咨詢。而同學Q更是讓人佩服，幾年前老公生病去世，一人帶著兩個小孩，生活過的也是不錯.
而我，也算是女漢子一枚。記得剛做微商的時候，由于賣的是兒童玩具，很多都要組裝好在送貨，讓供應商組裝的話一只產(chǎn)品要加十元的組裝費，這樣自己就少賺了十元，只能自己拿出產(chǎn)品說明書，慢慢的研究，到最后，一只產(chǎn)品不用十分鐘我就組裝好了，開著電動摩托給客戶送貨去。
生活就是這樣的磨練人，時間不緊不慢的逼著我們?nèi)コ砷L，生活的殘酷現(xiàn)實教會我們只能一切靠的自己，自己不堅強，誰都沒辦法替我們堅強的。
每個人的生活都是不同的，每個人過著怎樣的生活都是自己選擇的，有句話說，世界上唯一不變的是改變。不管我們選擇怎樣的生活，生活給我們怎樣的難題，但是我們唯一能做的就是改變，改變自己，調(diào)整好自己的心態(tài)，從容地去面對生活給我們的考驗。生活不管是要把我們變成女漢子還是超人，我們只有做好自己，傾聽自己，勿忘初心，勇敢地為自己而活！
鍛煉日記300字2
星期三的體育課上，宓老師教我們做俯臥撐。她先給我們示范了一遍，我學得挺容易的。
可事與愿違，俯臥撐看起來容易，做起來可真難。我按著老師的要求做了起來。先蹲下手撐地，再把腳繃直。做了一個又一個，可老師還說沒達標。做多了我的手好像都快斷了。等到再做一個的時候，我撐信地的兩只手都在發(fā)抖了，頭上也開始冒汗，漲得臉通紅，沒有辦法只能撐一個算一個了?？蛇@時，我實在堅持不住了。右手一彎，雙腿跪地，馬上摔倒在地上。就這樣，我一個都不能做了！但是，宓老師說還是做。我只好忍著疼痛重新做了起來。在我的堅持下，果然又增了幾個！
我揉著發(fā)疼的手臂，心想：只要努力，一定能成功！
鍛煉日記300字3
我是一個瘦瘦的女孩,要加強鍛煉才行。早上七點,我和爸爸媽媽去了體育公園鍛煉。我們?nèi)チ伺艿滥莾罕荣惻懿揭蝗?我第一,爸爸第二,媽媽第三,我和爸爸跑了三圈都趕上媽媽了,她才跑了兩圈。我們又比賽100米跑步,我用了17秒,爸爸用了13秒,媽媽20秒,我第二,爸爸第一,媽媽第三。我竟然沒有贏!到了8點多,我們又去了體育器材那兒,我?guī)缀趺恳粯佣荚嚵艘幌?還是秋千好玩啊。最難的`是仰臥起坐比賽,我是最后一名。我總是跑來跑去,試試這個,試試那個,一刻不停。突然我發(fā)現(xiàn)一個能稱體重的體育器材,我試了試,竟然沒反應?難道是我太輕了? 這次鍛煉讓我知道了我跑得比較快,腿的力氣大,真高興! 鍛煉結(jié)束,爸爸帶我們?nèi)ゴ蠼殖燥?我吃得非常多,真飽啊。我們發(fā)現(xiàn)有個假樹燈,上面掛很多紅色的燈籠,我一定要一個,說:“等新房裝修好了,我們也買一個?！薄昂?。”爸爸說。 今天上午真充實,真是可以說再也好不過了。
鍛煉日記300字4
媽媽剛推自行車時，想讓我坐上去，我說：“不坐，不坐，我們要鍛煉嘛!” 媽媽很開心：“呵呵，還真長進了呢!知道鍛煉了!” 我說：“你不是說過嗎?我的身體，要多多鍛煉，這樣才不會容易生病，跳舞的時候，才不會累啊!” 媽媽連連點頭：“沒錯!不僅你需要鍛煉，媽媽也要鍛煉呢!我們可以一起鍛煉哦!” 我笑得更歡了：“我們還可以寫鍛煉日記!” 媽媽眼睛一亮：“對啊!我們可以做個計劃，看看每天怎么鍛煉?！薄 ∥蚁肓讼胝f：“這樣吧!每天早上起來，吃過早飯，我們就走路，在小區(qū)里面走一圈;然后放學回來也走路，吃完晚飯也散散步?！薄 寢屨f：“行啊!不過鍛煉的時間，最好在飯前飯后半小時以外。而且鍛煉的`方式多種多樣，可以跑步、走路、跳舞、騎車、打球、游泳、跳繩、滑輪滑等等，都行?！薄 ∥殷@嘆道：“這么多!那我天天都要鍛煉!” 媽媽說：“可以啊!鍛煉就是每天都要堅持!哪怕堅持一點點，都很有必要!這個鍛煉的計劃表，你可以自己設(shè)計哦!” 我對媽媽說：“那我們回去就做吧!”媽媽欣然應允。 鍛煉日記300字5
今天清晨，我和爸爸到體育場鍛煉身體，我穿的是滾軸鞋。滾軸鞋就是滾軸裝在鞋底，可收可放，放開就和旱冰鞋一樣滑行，收起后就跟平常走路一樣。我們到體育場后，我就把滾軸鞋打開滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太會滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一會，比剛開始的時候好了一些，但是還經(jīng)常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑膠鋪成的跑道上跑步，我的那雙鞋子太重，所以我跑不動。爸爸跑累了就對我輕輕的說：“我們打羽毛球去吧?！蔽尹c了點頭。
我們離開了跑道找到了一塊沒風的地方，爸爸已經(jīng)是滿頭大汗了，他把衣服撩開，用衣服把頭上的汗水擦掉，我們打了一會兒羽毛球，我覺得很累了就一起回家了。
我們鍛煉身體是讓自己的身體強壯、健康起來。
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