健康日記450字
健康的心理使我領(lǐng)會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。健康就是一切，沒有健康，你就一無所有。想了解更多相關(guān)內(nèi)容，接下來請欣賞：健康日記。
健康日記1
讓天空明亮湛藍，讓小河清澈透明，讓草木茂盛，讓動物自由自在的生活……這是我們共同的心愿，可要是沒有了水，這一切會變成什么樣子?
水，是我們生存下去的一個重要因素。我們每天洗漱，飲用、洗衣，都要用水，在還沒有人類的時候，水就已經(jīng)出現(xiàn)了，是因為有水，我們的祖先才得以存活，又繁衍后代。
在全世界有好多的水被浪費。一瓶礦泉水還沒有喝完，就被人扔掉，晚上睡覺前洗臉的水明明很干凈，卻還是有人把它倒掉，重新接水，洗腳……這樣浪費水的現(xiàn)象還有很多，數(shù)都數(shù)不清。
在青海省有一個極度缺水的沙漠地區(qū)。在這里，每一個人每天的用水量都嚴格的限定為一點五千克，這還得靠駐軍從很遠的地方運來。日常的飲用、洗漱、洗菜、洗衣，包括喂牲口，全都依賴這一點五千克珍貴的水。一點五千克的水，大約就只有三整瓶礦泉水，頂多是我們洗一次臉的用水量?？赡切┤藚s要用這么一點兒水，做完一天中所有的事，這都是因為我們平常不珍惜水而造成的。
其實節(jié)約用水是件很簡單的事，平常洗完臉的水可以用來洗腳，洗完腳后的水可經(jīng)用來拖地。只要我們用心去做，就可以替那些人省下好多水。也減少了發(fā)生土地沙漠化的可能性。
水，是生命源泉，是滋養(yǎng)世界萬物的甘泉。它無形、無色、無味、清澈透明，是那么的圣潔，不可侵犯，就像一個默默奉獻，不求回報的女神，又像慈愛的母親，把我們細心呵護著，但我們這些孩子若是不聽話，她也會懲罰我們。
讓我們從現(xiàn)在起，愛惜生命之源，“關(guān)”住滴滴點點。
健康日記2
星期一下午班隊課上，方老師說明天要進行健康節(jié)閉幕式和游園活動，我非常期待。
第二天早上，我興高采烈地來到了學(xué)校。健康節(jié)跳繩比賽開始了!先是六年級，再是五年級，然后是四年級，再輪到三年級。啊!輪到我們班啦!同學(xué)們做好了賽前準備。隨著體育老師一聲令下：“各就各位，預(yù)備，GO!”朱琳跳了起來，我也不甘落后，跳了起來。就快到時間了，我加快了速度，拼命地跳。就在我快跳到141下的時候，“停!”體育老師大喝一聲。我跳了140下。
跳繩比賽結(jié)束后，游園活動開始了。游園活動內(nèi)容豐富多彩，有飛鏢、系鞋三階魔方、救護小達人、知識智力大比拼……我最喜歡巧算24點。我來到電腦房，找了張卡片，上面寫著“2144”，我想：這還不簡單，2+1=3，4+4=8，3X8=24?！?521”和“8111”我也很快算出來了。我告訴了韓老師算法，老師夸我真聰明。
下午是激動人心的親子接力賽，家長和同學(xué)們箭步如飛，你追我趕，互不相讓。就快要到終點了，趙子豪家長奮勇向前，像一支離弦之箭沖到了終點。我激動得聲音都到了嗓子眼，我趕緊閉上嘴巴，咽了口口水，硬是把聲音壓回了肚子里，藏了起來。最后，我們班得了第三名。
這次的健康節(jié)活動真有意義，讓人回味無窮!
健康日記3
目前我國已有兩億人為高血壓患者，而得了高血壓的患者更容易得心腦血管病，而我國居民近40%的死亡可歸于心腦血管病，而這些驚人的數(shù)字背后有一個無形的殺手——大量食鹽。
以前我們家屬于食鹽之家，一直也沒有人發(fā)現(xiàn)我們身邊這個無形的兇手，直到叢老師告訴全班大量食鹽的壞處時，我才發(fā)現(xiàn)了并告訴全家，最后我又告訴了食鹽大戶姥爺，因為姥爺以前當(dāng)過兵，再加上當(dāng)時他家窮，所以姥爺吃鹽特別多直到現(xiàn)在姥爺才聽了我對他說的食鹽的種.種壞處，如：很多科學(xué)家證明，鹽吃多了可以導(dǎo)致很多疾病，如冠心病、腎臟病、心腦血管等健康問題。終于我把姥爺給說服了，從此姥爺?shù)氖雏}量大大的減少。此外我還利用春節(jié)這個機會向親戚、家人、鄰居……宣傳大量吃鹽帶給我們的壞處，并且在家里放上了限鹽勺與限鹽罐，并不時地提醒姥姥這個限鹽勺為一頓飯用一勺，幾口人取幾勺，倒入限鹽罐，一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用鹽，我們家便會學(xué)會正確的食鹽。
雖然我國患高血壓者已達到兩億人，但是，如果我們繼續(xù)號召下去少量食鹽，便會一傳十、十傳百、百傳千、千傳萬……這樣在未來的十年里，我國的居民因為大量食鹽而患高血壓的人便會寥寥無幾!
健康日記4
幸福是什么?我曾無數(shù)次問自己，卻一直找不到答案，直到有一天，我才發(fā)現(xiàn)，原來要想幸福就得有個健康的身體。
記得那天放學(xué)后，我一進家門，就看到媽媽在廚房里忙得熱火朝天，不一會兒就做了一桌子香噴噴的飯菜，一看，都是我愛吃的菜，于是便坐下來狼吞虎咽地吃了起來。不一會兒，一桌子的菜已經(jīng)被我消滅得差不多了，媽媽看了說：“小饞貓，不能吃了，小心吃壞肚子?！蔽倚χf：“沒事，不要擔(dān)心?！闭f完又喝了一大杯飲料。
晚上，我躺在床上，肚子脹得跟小皮球似的，還一陣一陣隱隱作痛。開始，我沒在意，過了一會兒，肚子越來越痛，就像刀絞似的，呀，不行了，得上廁所!我趕緊往廁所里跑，出來后覺得舒服了點，剛躺下就又覺得不行了，又得上廁所，幾次下來，我渾身上下一點兒力氣也沒有，站都站不起來了，真后悔吃那么多東西。媽媽趕緊把我扶到床上，給我拿來一盒藥，我喝下兩粒。
大約半個小時后，感覺好了點，肚子沒有剛才那么疼了，不知什么時候就迷迷糊糊地睡著了，等我醒來后，我徹底好了，肚子一點都不疼了。哎呀，不生病的時候真是太好了，我感覺我真的太幸福了!
看來，幸福就要健健康康，有個好身體，有了健康的身體我們才有本錢去實現(xiàn)其他夢想!
健康日記5
我們在平時都會吃許多零食，不過呢!你過一段時間就會肚子疼，就會生病……那要怎樣才能做一名又講衛(wèi)生，而且不生病的小學(xué)生呢?下面就讓我給大家介紹一下吧!
我們吃水果時：一定要把水果洗干凈，因為臟的水果里面含有很多細菌，有的還殘留農(nóng)藥，吃進肚子里就會有生病的危險。所以小朋友要注意哦!更要注意喝水，因為水里也有很多細菌，我們應(yīng)該把水燒開了再喝，因為高溫可以殺死細菌。還有關(guān)于飲料，盡量要少喝可樂、雪碧等碳酸飲料，它們對小朋友的身體成長是有害無益的哦!小朋友們你們可要少吃零食多吃飯喲!因為媽媽做的飯菜是天下最最美味的東西哦!可是生病了卻沒有胃口吃媽媽親手做的最最美味的飯菜哦!所以，爸爸媽媽不讓你隨便買零食時，那不是對你的傷害，而是對你的愛呀!所以我們不要隨便吃零食了，一定要多吃飯菜呀!這樣才能長高啊!我們一定不要再吃零食，再生病哦!一定要成為一個又健康又講衛(wèi)生的小學(xué)生吧!讓我們行動起來吧!讓我們從一點一滴做起。
哈!哈!想健康，想不生病，就趕快行動起來，讓我們快快樂樂的成長吧!我是健康小衛(wèi)士，讓我們趕快加入吧!
健康日記6
周五的中午，我們班的師生一起觀看了《小學(xué)生禮儀常規(guī)》視頻。視頻的內(nèi)容寬泛，細致入微。對在家，在學(xué)校，在路上，在公共場所，集會甚至待人接物等的禮儀，安全，演繹得淋漓盡致?？赐曛?，我有許多感受。
在學(xué)校尊師禮儀我做得不是很好。有一次放學(xué)，媽媽問我作業(yè)的事，有一項我記不清楚，轉(zhuǎn)身就跑到老師身邊去問。當(dāng)時，老師正在與一位家長交談，我沒有等老師談完話，就迫不及待地“老師”“老師”叫個不停，影響了老師和家長的談話。看了視頻我知道了老師在辦事或與別人在交談時，不可隨意打擾老師，躬身冊立一側(cè)，等老師辦完事或談完話后在找老師。想到這一幕，我就非常慚愧，在心里告誡自己今后再也不要出現(xiàn)這種事。
我很高興自己有做得非常好的地方。在公共場所，在旅行中一直都注意環(huán)保和安全。自覺遵守交通規(guī)則，走人行道，過馬路時嚴格遵守交通信號指揮，有時雖然沒有車，但是紅燈，就一直等到綠燈才走。
在今后的生活學(xué)習(xí)中，我會時常拿《小學(xué)生禮儀常規(guī)》來對照要求自己，規(guī)范自己的言談舉止，做一個健康文明的好學(xué)生。
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