健康素材作文800字
健康素材作文800字篇1
健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。健康是多么可貴!相信每一個生病的患者都深有體會。俗語說：平安是福，健康是本。
健康是美麗的，健康是光明，而與之相對的病魔則是黑暗。光明使我們能在陽光下快樂地成長，而黑暗會讓我們?nèi)淌懿⊥吹恼勰?。我的外婆生病了，看著她因忍受病痛而皺的眉，因緩解疼痛而佝僂的腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因為外婆生病全家都忙碌了起來，媽媽每天早起晚回地往醫(yī)院趕，連我都沒有時間管了。奶奶在家給我和外公洗衣做飯，比平時忙了很多。好在外婆馬上就要動手術(shù)了，等外婆手術(shù)后就能慢慢地恢復健康，我們家又會和平日一樣熱鬧而溫暖了。到時候我一定會提醒外婆不要總生氣，還要注意適當鍛煉，這樣就能健健康康的了!因為健康的身體需要像陽光一樣的有朝氣，積極地心態(tài)連疾病也會望而卻步。
說到健康，我不由得會想到我的舅舅。我舅舅是個聾啞人，他聽不到所以也不會說話，雖然他的嗓門很大，但是卻不能像我們一樣正常的交流，我只能用媽媽交給我的一些簡單的手語和寫字與他交流。像舅舅這樣的殘疾人他們會比我們更加渴望健康而又健全的身體，當我們坐在一起嘰嘰呱呱地聊天時，舅舅就會露出無比羨慕的眼神，他一定很想知道我們說什么，也一定很想加入我們的聊天。所以他總會不斷地寫字問我或者媽媽，我們在說些什么。
健康健全的身體很重要，健康的心理對我們也很重要。還記得前段時間網(wǎng)上流傳著的“藍鯨死亡游戲”。對于那個事件我和媽媽也關(guān)注了一段時間。我覺得參加這種游戲的人，心理都不太健康，他們對家庭或者對社會甚至對生活都有著極端的思想，他們喜歡獨處，孤僻，他們心理的陰暗面讓他們喜歡暗黑，不愿在陽光下積極地面對生活?？粗敲炊鄥⒓舆@個游戲而走向死亡的人，我覺得不可理解，他們雖然擁有健康的身體，但是卻因為不健康的心理而讓他們沒有明天，沒有未來。
所以，健康是多么珍貴呀!健康給我的啟示就是：只有健康地活著，才會有精彩的未來。
健康素材作文800字篇2
星期天的下午，我正在津津有味地讀著《朱自清散文集》。忽然，從廚房里傳來了喋喋不休的議論聲，我輕手輕腳地來到廚房邊，透過玻璃門往里一瞧，哦，原來是蔬菜們在討論健康問題呢!
只聽見胡蘿卜說：“現(xiàn)在的小朋友連看都不看我一眼，其實我可有營養(yǎng)價值了，含有多種維生素，不管是做菜，做湯，還是涼拌都是非常好吃的。可是小朋友們不理解我，我真?zhèn)摹瓎鑶琛鑶鑶琛焙}卜忍不住哭了起來。
這時，灶臺上的豆腐接上了話：“我曾經(jīng)被稱為‘營養(yǎng)之王’，可是現(xiàn)在的孩子們不能理解我，嫌棄我，我可怎么辦呀!”說著說著也跟著哭了起來?！肮?，盤子里的雞翅骨頭洋洋得意地大聲說起來：“現(xiàn)在的孩子最喜歡我們了，你們看那些肯德基，麥當勞里的炸雞腿，烤雞翅，漢堡，哪一樣不是孩子們喜歡吃的?他們吃起來大口大口的，根本不用勸，一會兒就把我們身上的肉吃光了，就剩下一點兒骨頭。”說著說著，得意地大笑起來。
蔬菜們七嘴八舌地爭論起來。突然，飄兒白站了起來，大聲說：“你們看那個小主人錦錦妹還不到11歲，體重就超過一百斤了，比她媽媽還重，她就是挑食，總喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜造成的。只有多吃蔬菜才能補充維生素，人體所需要的營養(yǎng)，少吃肉才對身體有益。你們看錦錦妹登幾歩臺階都氣喘吁吁的，多可憐!”
這時，穩(wěn)重又最有主見的西紅柿站出來說：“其實，小朋友們挑食的毛病都是在無意中養(yǎng)成的。她們不了解我們的優(yōu)點，我相信她們一旦知道了我們對她們身體有益時，她們還是會喜歡吃我們的。這樣吧，讓我們都勸勸孩子們吧!”“孩子們?yōu)榱四銈兊慕】?，請少吃一點肉，多吃蔬菜!”
我紅著臉悄悄地回到了房間，思考著蔬菜們說的話……不知不覺媽媽叫我吃晚飯了，當我看著桌上這些紅的，綠的，白的蔬菜時，覺得它們是那么的親切，那么的好看，那么的惹人喜愛，吃起來又是那么的香甜可口。
親愛的小朋友們，為了你們的身體健康，請多吃點蔬菜吧!
健康素材作文800字篇3
想要看看你的體質(zhì)是否健康?想要知道你的速度又多快?來吧，來吧，你只要來參加我們學校的體質(zhì)健康測試，就會全都知道!
下午體質(zhì)健康測試開始了，操場上的測試進行得熱火朝天。可是，我們班卻是排在最后一個。同學們盼星星，盼月亮，終于盼到了我們班去參加測試，于是大家排著隊興高采烈地向樓下走去。
我們測試的第一項是坐位體前屈。同學先把鞋子脫掉，坐在墊子上，腳后跟抵住凳子，膝蓋繃直，兩手向腳的方向盡力前伸，這時老師就會報出指尖夠到的刻度。老師報的的成績有好有壞，最高的有20厘米，最少的只有3厘米。我是10厘米，應(yīng)該還算好吧?不過我有些疑惑，為什么要測這個呢?難道身體的柔韌性好不好，也是身體健康的一個指標?
接下來就是仰臥起坐，隨著一聲哨響，我們飛快地做了起來。幸好我在家里有多多練習，雖然心里“撲通”、“撲通”跳，我“嘿咻”、“嘿咻”，一分鐘里做了四十一個?？偹愠煽儾诲e，可真是累啊!
休息一小會之后，就是跳繩測試。我們來到了場地上，拿起跳繩，做好準備，只等一聲哨響，就快速地跳起來。我不敢左右看，只能讓自己跳得快點，再快點。聽著耳邊“呼呼呼”繩子甩動的聲音，“嘭嘭嘭”雙腳跳動的聲音，我的手腳有些酸了，氣似乎有些喘不過來，一分鐘的時間，好像從來沒有這樣漫長。時間到了，大家喘著粗氣停下來，個個跳得精疲力盡，恨不得一下子攤到在操場上。等我喘過氣來，一問自己的成績，竟然跳了一百六十四個!嗨，我的努力沒有白費!
最后是肺活量和五十米短跑測試。在測肺活量時，同學們鬧了不少笑話。有的吹漏氣了，才吹了個一兩百;有的塑料罩壓太緊了，結(jié)果臉都變形了，逗得大家哈哈大笑。測五十米時，我緊張得肚子有點疼，但是一會兒就好了。我一口氣沖到了終點，跑了九點七秒。但我覺得，這不是我的真實水平，因為我沒有用上力呢!
這次的體質(zhì)健康測試真是有趣，希望明年還能再來一次!
健康素材作文800字篇4
隨著社會發(fā)展水平的提高，人們的物質(zhì)生活水平也不斷提高。但在我看來，健康對于我們尤為重要，健康的家庭生活方式直接影響我們的健康。
現(xiàn)在的人們常常忽略運動，導致出現(xiàn)了各種病癥，如脂肪肝、高壓血、心臟病……所以，我們家非常注重運動。一到周末，我們?nèi)揖蜁M行各種戶外運動，如，爬山、游泳、打羽毛球、打網(wǎng)球、踢足球……這些，都是我們常常進行的有趣的戶外運動。這些運動，能鍛煉身體，能培養(yǎng)我們的合作能力，能體現(xiàn)出我們的互助精神。如果是下雨天，我們也可以進行跳繩，游戲之類的運動。在我們家，有一條不成文的規(guī)定就是“FamilyDay”，就是不管有多忙，每個周六都會有一個固定的“家庭活動日”。我們最鐘愛爬白云山。人們都說白云山是廣州的心肺，因此忙碌了一個星期，我們都會去那兒呼吸新鮮空氣，洗洗肺。每次我們家都會以大比拼的方式進行爬山比賽。我們從鳴泉居出發(fā)，沿著一條長長的石徑爬上山頂公園。一路上我們有說有笑，你追我趕，最有競爭力的是爸爸和我，都相當有實力，最開心不過的是次次冠軍都落到了我的頭上，把媽媽遠遠拋在后面。我和爸爸總是站在終點神氣活現(xiàn)地看著媽媽氣喘吁吁地跟上來時的樣子。然后我會跟名列第三名的媽媽討價還價，討論獎勵的事情。最后，媽媽給出了一個獎勵方案：第一名將獲得一個雪糕，并且要從自己的零花錢里支付。第二名獲得兩個雪糕并負責收拾垃圾，第三名獲得三個雪糕。哈哈，媽媽太狡猾了!不過我們都挺開心，同情“弱者”嘛!
我們家除了注重體育鍛煉，還擁有良好的用眼習慣。人們經(jīng)常說，愛護一樣東西要像愛護自己的眼睛一樣?？梢娧劬τ谖覀儊碚f實在是太重要了。因此，我們在家里不用電腦，很少看電視，除了假期里我可以適當看一會兒《科教頻道》，其它時間，電視機都處于關(guān)機狀態(tài)。
我的爸爸是一位醫(yī)生，媽媽是一名老師，我是一個學生。瞧!這個組合很健康吧?朋友們嗎，來，一齊加入我們的家庭健康行動吧!
健康素材作文800字篇5
在當今21世紀，什么是煩惱?什么是困擾?SARS的來臨，非典的侵入，讓人們驚慌失措，有一絲無頭蒼蠅的氣息，那怎樣才能使我們這群新世紀的新新人類對SARS和新世紀的種種問題保持從容的心態(tài)呢?這是所有人在思考而又沒有答案的問題，健康這一個重量級的炮彈，在我們的心中轟炸了，我們需要的不是雞鴨魚肉，而是健康，永遠的健康。那么是什么讓我們不健康、不快樂，是隨地吐痰?是亂扔雜物?還是不講究衛(wèi)生?說白了是我們的素質(zhì)太差，人們對健康的認識太低，對講究衛(wèi)生是怎么回事了解的太少，那么新世紀的我們怎樣才能用健康的心態(tài)，文明的行動來建設(shè)新中國，新世界呢?就要從現(xiàn)在做起，從一個文明的市民做起，咱們?yōu)樽鎳龉猓粸樽鎳鴣G臉。
非典時期大家基本都養(yǎng)成了勤洗手、勤換室內(nèi)空氣等好習慣，現(xiàn)在我們就要把這個好習慣保持下去，習慣成自然，只要你講究衛(wèi)生，鍛煉身體，疾病就會無影無蹤，就像一個小孩子遇見一只大灰狼一樣，連碰都不敢碰。我們是因為沒有了非典這個壓力而沒有保持那些好習慣，如果沒有非典的壓力我們就不會在講究衛(wèi)生，也不會帶口罩勤消毒，更不會遠離人群密集的場所，但是我們更不可能因為健康而要壓力，那就要提高人們對健康的認識，讓人們知道健康的重要性，SARS只不過是對我們的一次警告，一個帶有生命代價的警告，它警告了我們?nèi)绻銈冊谌绱讼氯サ厍驎驗榻】刀鴼纾銈儠驗榻】刀鴾缤觥ARS雖然已經(jīng)過去了，可是如果我們還如此的生活，它還會重返，還會讓我們不知所措，我們還需要防范，更需要一個防范的方法。
既然健康如此重要，我們當然不能忽略，但是文明依然與健康同步，文明并不能改進，文明應(yīng)該在小時候養(yǎng)成，從小你就講文明懂禮貌，長大的你依然會彬彬有禮，和藹待人。文明是什么樣子的，應(yīng)該所有人都一清二楚吧，但是還是克制不住自己的所作所為，應(yīng)該是因為這樣一個字“懶”，或許前方就有一個垃圾箱，但是因為那個字，你不愿過去，明明你可以禮貌待人，但是你又因為那個字而不愿如此繁瑣，如果你擺脫了那個字呢?你的生活一定會另有一番情趣，你會知道生活是很有意義的。我也因為那個字不想在說什么，大家已經(jīng)明白了文明的重要。
健康素材作文800字篇6
或許，你只會贊美蝴蝶的美麗，卻不知道它在暗無天日的蛹中拼命掙脫，努力地成長。當它破蛹而出時看到的風景，當它張開翅膀飛翔時萬縷陽光照射在身上。我相信，它不會后悔當初蛹給它的磨煉，它會感謝自己努力地成長。
——題記
如果說人生是一臺階梯，那么成長便是一塊墊腳石;如果說人生是一次出生到死亡的特殊旅行，那么成長便是你看見的最美風景;如果說人生是一場冒險，那么成長便是助力者;如果說人生是一場驚喜派對，那么成長便是一份最珍貴的禮物。
從心開始
弱小的樹苗變成參天大樹是一種成長;一路順風的道路變得曲折是一種成長;稚氣的孩童變成青春的少年是一種成長。當父母松開了手，任你奔跑，這時候你便開啟了新的成長旅途。從新開始，從心開始。你要開始學會在逆境中生長，你要慢慢地接受它給你的打擊、磨煉。生活需要你磨煉出一顆百折不撓的心。面對成長給你的挫折時，就把它當成一陣雨，洗掉你的煩惱;就把它折成紙飛機，隨著風吹走;就把它變成小船，隨河流流走。沒有播種，何來收獲;沒有磨煉，何來榮耀;沒有挫折，何來輝煌。成長需要從心開始，擁有好的心態(tài)，正確面對生活和挫折。
一路陽光
萬物的生長都要沐浴在陽光下，小草在陽光的照耀下探出了頭;鮮花在陽光的照耀下競相開放;鳥兒在陽光下自由飛翔。萬物哺育靠陽光，父母給我們溫馨的家園，我們感受著愛的哺育，這是溫暖的家園;朋友給我們寬容的空間，這是寬容的愛;老師對我們的教訓，這是嚴厲的愛。我們在愛的陽光下茁壯成長，一路歡笑，一路成長，金色的陽光遍灑成長的大道。
健康成長
健康是成長的支柱，不可缺少。多渠道了解有關(guān)健康的知識、常識，安全意識牢記心頭。處處為自己健康著想，不給疾病和危險任何可乘之機。因為我們知道生命不只屬于自己。
成長，如同一株株嫩嫩的小草。春還未來，卻已悄悄開啟。青春的成長是悄然無聲的，青春不會永駐，但至少要在我們白發(fā)蒼蒼時，再去回味成長的過程，這段刻骨銘心的經(jīng)歷，不讓自己后悔。青春無悔，做最好的自己。
健康素材作文800字篇7
“更快、更高、更強”這句奧運口號大家應(yīng)該都不陌生吧?這不僅是奧運健兒們的追求，也表達了我們每一個普通人對運動的熱愛與夢想。在運動中我們揮灑汗水，收獲快樂、收獲友誼、收獲健康。
記得三年級時我迷上了前拋實心球這項運動，特意讓媽媽買了實心球，天天自己練。幸運的是，因為我比較有力氣被老師選中，有機會參加校運動會，代表班級“出戰(zhàn)”。這下我的干勁更大了，每天都利用午休時間，頂著毒辣辣的太陽在操場上苦練。伴隨著一身一身的臭汗、越來越黑的小臉，成績也一點點地提高。苦不苦，苦!累不累，累!可看到成績，內(nèi)心是快樂的。
距離比賽的日子越來越近，我們由個人單獨練習改為集體練習。訓練中大家一起找缺點、一起總結(jié)經(jīng)驗。相互鼓勵、共同進步，為同學們不斷取得的好成績感到開心。隔壁班有位男同學，看大家練得辛苦，經(jīng)常表演一些滑稽的動作，逗得我們捧腹大笑，訓練場上留下了我們一串串的笑聲。
日子在一天天的苦練中過去，比賽的時刻終于到來。站在賽場上，我們個個精神抖擻，斗志昂揚。雖然都是競爭對手，可平時的訓練早已讓彼此都成為朋友。大家互相打氣，期待都能取得好成績。終于輪到我了，每個人有三次機會。由于是第一次參加比賽，我的心里十分緊張。第一、二次成績都不理想，低于平時的訓練成績。只剩下最后一次機會了，我緊張的腿都有些打顫。排在我后面的“對手”看到后，上來給我一個擁抱。瞬間，我釋然了，比賽成績固然重要，可享受比賽的過程更重要，運動的本質(zhì)就是讓人快樂，只要我盡力了，快樂的享受就好。我感覺賽場上的空氣不再凝固，身體也放松下來。再次站在投擲點，我深吸了一口氣，又在腦子里重溫了一遍動作要領(lǐng)，將球高高地舉過頭頂，拼勁全力將球拋了出去。看，實心球劃出了一道美麗的弧線落在了地面上，果然，比前兩次成績好得多。
雖然最終我沒有取得冠軍，但也讓我收獲了很多。運動是一件神奇的事情，它不但讓我的身體更健康，讓我收獲了好多友誼和快樂，更讓我的內(nèi)心變得更健康更堅強。運動中，一次次的失敗讓我能更好的面對自己的不足，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗。不懼失敗，不怕風雨，在失敗中讓自己強大，不斷前行，最終走向成功。
健康素材作文800字篇8
我們每個人都需要財富，我們每個人都擁有財富，但財富在每個人心中都有不同的認識。有的人認為金錢是財富，有的人認為時間是財富，有的認為知識是財富……但我認為健康才是財富。
我之前看過一個傳說的小故事。
有一個人，他很落泊，他渴望得到成功，得到財富。他的愿望被魔鬼聽到了，魔鬼來到了他的身邊。
“你想要得到金錢嗎?我可以給你，但是你也要給我一樣東西作為交換?！蹦Ч韱査?/p>
“真的嗎?你說的是真的……我需要用什么交換?”他的臉上露出了驚喜，但又有點遲疑。
魔鬼答道：“我要你十年壽命?！?/p>
“好!”他聽到后毫不猶豫就答應(yīng)了。
他擁有了數(shù)不盡，花不完的金錢，他用這些金錢換來了別墅、豪車、高檔家具和家用電器……但他還不滿足，他還想要一段美好的愛情。他找上了魔鬼，這次魔鬼的條件是：“你的二十年壽命?！彼硕陦勖I到了一段愛情。
就這樣他和他愛人過上了幸福美滿的生活。但是好景不長，他開始變老，他的器官開始退化。他開始生病，大大小小的病癥出現(xiàn)在了他身上，他從步履蹣跚到只能躺在醫(yī)院的病床上。他想請魔鬼把他的壽命和健康還給他?！拔仪笄竽恪惆选业慕】颠€……給我，所有的金錢，我都不要?！彼稍诖采嫌袣鉄o力地哀求著。
“不，我不會還給你的，這是你自己選擇的，在作出選擇后你就該承擔選擇的后果?！蹦Ч韴远ǖ鼗卮穑f完就走了。
他看著魔鬼離去的方向，耳邊還回蕩著方才魔鬼的話，空氣中一片寂靜，只有顯示屏上心電圖一跳一跳的聲音。他的臉上早已爬滿了皺紋，身體瘦得如一棵枯木，他看了看像枯樹皮一樣的手，流下了最后一滴眼淚。滴——心電圖變成了一條直線。
看了這個故事，我沉默了，我為自己擁有健康的身體而感到慶幸。這個故事讓我明白了健康才是生命的本錢，沒有了健康的體魄，什么都等于零。
財富，在每個人眼里的含義是不同的，我認為健康比金錢、比知識、比愛情、比榮譽……更為貴重。所以我認為健康就是我擁有的財富。
健康素材作文800字篇9
雄鷹擁有傲人的翅膀，所以能在蔚藍的高空飛翔;駿馬擁有矯健的四肢，所以能在遼闊的草原奔馳;人類擁有健康，所以能幸?？鞓?。
“健康”一詞，對于我們每個人來說，都是那樣的熟悉，那樣的清晰，它無處不在。有許多人身體是很虛弱的，主要原因是它們經(jīng)常吸煙、酗酒，大家知道嗎?吸煙對人體健康是最大的傷害，吸煙會患肺癌，如果你處于深度吸煙中毒狀態(tài)的話，你會感覺到咽喉腫痛、胸疼胸悶、咳嗽不斷、惡心等疾病。吸煙還可以引起急性中毒死亡。在我們的身邊也會有許多人吸煙，比如說我們學校，我所在班級的同學，他叫小光。
小光以前是一位很棒的學生，不知為什么，漸漸地他迷上了香煙，整天就知道吸煙，他的皮膚也漸漸地變黑了。他有時買香煙錢不夠，就去偷。直到一天他吸煙被老師捉住了，老師告訴了他許多關(guān)于吸煙的危害，他想了很長時間，決定戒煙，遠離這個東西，從此他又變成了一個優(yōu)秀的好學生，再此他每天加強鍛煉，身體變得越來越強壯。
不吸煙不能僅僅只代表身體是完全健康的，而且還要多運動。在我們美麗的迷人的湖邊，每天早晨都會有許多人來晨練、跳舞和舞劍。看有許多老爺爺正在繞著湖邊跑步，還有一些老人穿著一身白衣服，手上拿一把劍，在舞動著。還有一些人在練太椎拳，手往上往下，腿不停地擺動，……正因為這樣他們每天的鍛煉，才使得他們身體越來越強壯。
世界上有兩種東西，當你失掉它時，也會發(fā)現(xiàn)它的價值，那就是青春和健康。青春是美好的，因為青春，再丑的人也能渾身洋溢著活力與光芒，它使你自信得像一顆充滿汁水的葡萄，健康是強壯的，因為健康，才能使青春更加完美，于是，再酸的葡萄，也變得甜滋滋的，而失去了健康，再美好的青春也變得蒼白，失去了青春，再強壯的健康也充滿悲哀，所以讓我們動起來吧，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧!
健康素材作文800字篇10
我們踏著青春的步伐迎來了初二生活。初二這個階段，意味著倍加緊張的學習來了，但學習之余，我們也應(yīng)該充實我們的課余生活，健康的課余生活可以使我們心情舒暢，幫助我們更好地學習……
今天來上晚自習，由于來得比較早，作業(yè)寫完了，正閑著沒事的時候，同學拿來了一副羽毛球拍，邀我去打羽毛球，我就興沖沖地抄起球拍，和她下樓去打球了。
我們倆來到樓下，劃分好各種規(guī)則線，隨即便緊握球拍，虎視眈眈的看著對方。一場羽毛球大賽拉開了帷幕……
首先，由同學開球，只見她把球往上一拋，待球下落到與球拍同一水平線時，便猛地一發(fā)力，只聽見“嗖”的一聲，球瞬間飛來，進行空中轟炸?？墒俏乙膊皇浅运氐?，沉著應(yīng)戰(zhàn)，估量著球要落下的方向變換著步伐，看準時機大力揮拍，不料，球像一只小鳥在天空中劃過一道優(yōu)美的弧線，卻穩(wěn)穩(wěn)地飛出了線外。第一局，我因不小心而錯失良機，輸了。
第二局，我比剛才更加的小心，球拍揮得依舊呼呼生風，可與之前相比，力氣小了點，不至于把球打出線外。前車之覆，后車之鑒。又是一個高球飛過來，我這次改變了戰(zhàn)略方針，猛地跳起來，一個強力的扣殺，球向著同學身體的死角——左膝蓋的左側(cè)急速飛去，就算你是一只靈敏的猴子，也未必接得到這個球。可同學正不愧是身經(jīng)百戰(zhàn)的高手，她準確的判斷出我的意圖，斜著一偏，反手就是一拍，又把這球救“活”了過來。我心想：故技重施可能不行了，必須快點結(jié)束“戰(zhàn)斗”。于是我又把球打的很近，吊她的矮子球，同學始料未及，想沖上去補救，卻遲了。這一局我贏了。
同學撿起球，說：“不服氣，再來!”我笑呵呵的說：“好啊，讓我們大戰(zhàn)三百回合!”冬天的天氣很冷，但在此時，我卻一點都感覺不到。
后來我們越打越激烈，直到快上課的時候，我們才戀戀不舍的收起球拍，回到教室上課，在盡興娛樂之后繼續(xù)投身于緊張的學習之中。
學習再緊張，也要記得時常放松自己，因為努力學習的前提，是擁有一個健康的身體。而要想擁有一個健康的身體，那么就應(yīng)該度過一個健康的課余生活…