疫情期間學生開學注意事項_疫情開學準備
隨著疫情防控逐漸趨于穩(wěn)定,各省市地區(qū)學校的開學時間也逐漸恢復正常。但是疫情還沒有完全過去,學生返校時還需要注意一些事項。下面是小編整理的疫情期間學生開學注意事項_疫情開學準備，歡迎大家閱讀。
一：佩戴口罩。從出家門到進學校要全程佩戴，不要中途摘下口罩。推薦步行、騎車或乘私家車上下學。
二：注意手部衛(wèi)生。新冠病毒的重要傳染途徑就是接觸傳播，特別是可能攜帶病毒的手部不要接觸眼睛、嘴巴、鼻子，可以考慮上下學途中佩戴手套，到校后要立即洗手。洗手過程中使用含酒精的手部消毒劑、流動水或洗手液都可以?？梢噪S身攜帶醫(yī)用免洗手消毒液，隨時隨地都可清潔手部，殺滅手部病菌，而且15秒速干，方便快捷更適合孩子使用。
三：做好教室的有效開窗通風，一天3-4次，每次20-30分鐘。體育課等不在教室上課的時間需將教室窗戶全部打開。
四：午餐時要分散就餐，注意飯前飯后洗手，不要聚眾說話，避免病毒傳播。
五：適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力，還可以適當補充腸道益生菌，增加腸道有益菌數(shù)量，提高身體免疫。根據(jù)天氣情況及時增減衣物，避免受涼。
六：每天做好班級衛(wèi)生及消毒工作，濕式掃除，清除病毒可能藏身的衛(wèi)生死角。
七：學生可隨身攜帶保溫杯，適當飲用抗感防疫茶飲，增強自身抵抗力。
八：中藥抗感香包散發(fā)重要香氣，也能給孩子身體營造一個相對健康的微環(huán)境，可以在孩子衣襟或書包上佩戴一個。
<<<返回目錄
在開學前一周，需要做到兩點：
調(diào)整生活節(jié)奏，向?qū)W校生活靠攏。如果確定了開學時間，開學前一周，家長和同學們要調(diào)整家庭生活節(jié)奏，向?qū)W校生活節(jié)奏靠攏。為更好地適應校園生活，家長們可以在開學前一周參照學校作息時間和課程表，模擬學校生活場景，安排孩子起床、運動、學習、就餐、休閑和睡眠的時間。
羅列返校清單，做好細節(jié)準備。開學前一周，家長和同學們要及時與老師聯(lián)系，明確返校要求。家長們要和孩子們一起羅列返校清單，包括作業(yè)清單、學習用品清單、學習目標清單和問題障礙清單等，共同做好返校學習需要的各種細節(jié)準備，為可能出現(xiàn)的各種情況做好計劃和方案。
開學后，需要做到三點：
繼續(xù)做好個人防護，注意環(huán)境和個人衛(wèi)生。開學后，家長和同學們要繼續(xù)注意往返學校途中的個人防護，盡量避免參加聚會等集體活動，加強飲食營養(yǎng)，多喝開水。在學校里，要注意環(huán)境和個人衛(wèi)生，保持住所等通風良好，勤洗手，不要隨地吐痰。
遵守學校相關規(guī)定，消除過度焦慮。學校作為一個人員密集、交流頻繁的場所，在開學之前已做好充分的消毒和衛(wèi)生，有足夠的安全保障，家長和同學們不必過于恐慌和緊張。同學們要做的是：遵守學校相關規(guī)定，科學防護，重視而不過度。家長一方面要教育孩子科學防護，比如洗手方法和體溫測量方法、教室寢室常通風等;另一方面，家長也要提醒孩子們相信學校，避免反復洗手測體溫和無必要消毒等過度防護行為，盡快進入正常的學習生活。
消除偏見，善待周邊同學。開學后，家長和同學們普遍擔心學校或班級是否有重點疫區(qū)來的同學，是否有發(fā)燒的同學。這種擔心可以理解，甚至有助于防控疫情，增強大家的防護意識。但是，請家長和同學們不排擠和歧視來自重點疫區(qū)的同學，要以合適的方式關心愛護身邊的同學，形成良好的人際交往。
<<<返回目錄
1、補水
充足的水份，研究么現(xiàn)每天多喝水對預防腎病，結(jié)腸癌等疾病都有著很大的幫助。
2、吃橘子
研究發(fā)現(xiàn)秋季每天吃一個橘子對預防口腔癌，胃癌，喉癌，骨質(zhì)疏松等都有一定的好處;多吃堅果，堅果對預防糖尿病，代謝綜合疾病的發(fā)病具有一定的幫助，特別是可減少心臟疾病和癌癥的發(fā)病率;多吃豆制品，豆制品可減少乳腺癌的發(fā)病率。
秋季是很多蔬菜水果上市的季節(jié)，日常要多吃這些應季的蔬菜水果，同時要注意慎食一些對脾胃有影響的食物，同時要盡量減少冷熱不分開的飲食壞習慣。日常可以多吃一些溫補的食物，多注意清淡飲食，避免不潔的飲食習慣。
秋季飲食還要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇，比如可以適當?shù)亩嘌a充一些維生素制劑，多吃一些具有滋陰益氣，化痰止咳的作用的中藥，像胖大海，杏仁，百合，沙參都是不錯的選擇。如果你的身體較虛的話，也可選擇一些補氣的中成藥進行服用。
適當?shù)暮刃┳剃帩櫡蔚闹嗥?，如百合粥，銀耳粥，等都能起到一定的養(yǎng)陰潤肺之功效。
3、調(diào)養(yǎng)起居
秋季的晝夜溫差，早晚的溫差相對較大，因此日常要注意及時的增減衣服。再者中醫(yī)認為早睡對于收斂神氣，減少秋燥的損害，保持充沛的活力也具有一定的幫助。
4、適當?shù)倪\動
秋天適度的運動對增加人體的肺活量，促進呼吸道循環(huán)有一定的幫助。像登山，散步，秋游等都是不錯的選擇，一來可以呼吸新鮮的空氣，二來也可減少呼吸道疾病的發(fā)生率。
5、調(diào)節(jié)濕度
注意保持室內(nèi)的濕度，注意給身體及皮膚補水。
6、預防疾病
因為秋季冷空氣的刺激，加之空氣濕度較差，因此容易引起血壓升高，容易引起一些相關的疾病的復發(fā)，如中風，腦血栓等都是秋季高發(fā)的疾病，因此平時要注意預防高血壓，避免突然劇烈的運動，同時如果平時就有高血壓等問題的話，最好早晚測量一下血壓。
每天秋季，一些人總會不可避免的出現(xiàn)一些胃腸方面的疾病，或是首發(fā)，當然了復發(fā)的機率更高，因此平時一定要注意合理的飲食，注意增強腸胃的適應勇和。
秋季還是過敏性皮膚疾病，哮喘，感冒等疾病的高發(fā)季之一，這是因為秋季的早晚溫度變化相對較大，空氣中過敏物較多，因此容易引起氣管炎方面的呼吸道疾病，因此平時要注意避免過敏原的接觸，特別是對于過敏體質(zhì)，或者本身就有呼吸道感染疾病的患者盡量減少外出，減少到公共場所的時間。
很多關節(jié)炎患者，痛風病患者也容易在秋季復發(fā)，這是因為邪風入體，因此平時一定要注意保暖，適當?shù)目梢苑靡恍┚哂徐钔ńj，化濕止痛等功效的食物。
要預防秋季疾病，事實上就要從各方面的小細節(jié)做起，只有避開了致病因素，多注意科學的生活習慣，養(yǎng)生方式才能更好的促進身體健康，遠離“多事之秋”。
<<<返回目錄
疫情期間學生開學注意事項相關文章：
上一篇：2022疫情春季開學注意事項
