四川綿陽(yáng)中小學(xué)2024開學(xué)時(shí)間
寒假終于開始啦！相信大家都已經(jīng)期待很久了吧！但是也要記得什么時(shí)候開學(xué)喔！那么四川綿陽(yáng)中小學(xué)2024開學(xué)時(shí)間是什么時(shí)候呢？下面小編給大家?guī)?lái)四川綿陽(yáng)中小學(xué)2024開學(xué)時(shí)間，供大家參考！
四川綿陽(yáng)中小學(xué)2024開學(xué)時(shí)間
2月26日正式上課
1.義務(wù)教育階段學(xué)校和普通高中、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生2024年1月27日離校，2月25日學(xué)生報(bào)到注冊(cè)，2月26日正式上課。
2.幼兒園寒假放假和開學(xué)時(shí)間參照義務(wù)教育階段學(xué)校執(zhí)行，具體由各教育行政部門審定。
寒假可以做哪些有意義的事
1.我們有充足的時(shí)間了，應(yīng)該去幫助父母和爺爺奶奶等做一些力所能及的事情，比如，洗衣服，做飯，收拾屋子等等這些事，反過(guò)來(lái)由我們做，讓他們休息休息?；蛘吲c長(zhǎng)輩一起做，這樣也可以有更多的時(shí)間陪陪長(zhǎng)輩們，以為我們與長(zhǎng)輩們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間真的不是很多，也證明給長(zhǎng)輩看，我們已經(jīng)長(zhǎng)大了。
2.我們也可以利用假期參加一下社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，比如去超市打工，發(fā)放宣傳單等，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)鍛煉自己吃苦耐勞的精神，體會(huì)生活的不容易，讓自己更加進(jìn)步，也更加成熟，自己人生道路才剛剛開始，路還很長(zhǎng)，需要自己去踏實(shí)地走好每一步。
寒假高效學(xué)習(xí)法有哪些
1.收拾書桌，不放與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西
在開始學(xué)習(xí)前，可以先收拾一下自己的書桌，把學(xué)習(xí)用具放在桌子上，不要在桌子上擺放與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西，避免被其他東西分散了注意力。
青春期正是活潑好動(dòng)的時(shí)候，很容易被其他東西分心，造成學(xué)習(xí)效率的下降，在開始學(xué)習(xí)前收拾書桌，可以給自己一個(gè)信號(hào):“我該專心學(xué)習(xí)了”，可以幫助自己更快地進(jìn)入專注學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
2.樹立目標(biāo)，消除惰性
可以在學(xué)習(xí)之前為自己訂立一個(gè)目標(biāo)，如：完成10頁(yè)作業(yè)，并監(jiān)督自己嚴(yán)格執(zhí)行這一目標(biāo)，樹立一個(gè)目標(biāo)可以幫助自己快速進(jìn)入狀態(tài)，消除學(xué)習(xí)上的惰性。
3.40分鐘學(xué)習(xí)法，保持學(xué)習(xí)興趣
學(xué)校上課一般是40~45分鐘一節(jié)課，中間休息10分鐘左右，這是為了避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)造成學(xué)習(xí)興趣下降。在家學(xué)習(xí)時(shí)，也可以遵守40分鐘學(xué)習(xí)法，不要讓長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)同樣內(nèi)容，每學(xué)習(xí)40分鐘，休息一下，始終保持學(xué)習(xí)興趣，從而提高學(xué)習(xí)效率。
寒假放假注意事項(xiàng)
一、留校學(xué)生注意事項(xiàng)
1.注意用電安全，關(guān)好水龍頭。不要在寢室使用違規(guī)電器，謹(jǐn)防火災(zāi)。
2.不要暴飲暴食，聚會(huì)吃飯的同學(xué)注意不要酗酒，以免因飲酒過(guò)度產(chǎn)生意外。
3. 放假離開宿舍前務(wù)必對(duì)宿舍做徹底檢查，鎖好自己的抽屜、柜門，關(guān)好門窗;寢室成員全部離校的，最后一名離開的同學(xué)謹(jǐn)記拔去所有用電插頭;關(guān)好所有水龍頭;不要在寢室使用違規(guī)電器，謹(jǐn)防火災(zāi)。
二、離校外出學(xué)生注意事項(xiàng)
1.在出行時(shí)中要自覺遵守交通規(guī)則，注意來(lái)往車輛，避免發(fā)生意外交通事故;要時(shí)刻注意自身財(cái)物安全，一些重要的證件例如身份證、護(hù)照、銀行卡等要注意保管，不要放在同一處，以免造成不必要的損失。
2.長(zhǎng)途旅程的同學(xué)要盡量結(jié)伴旅行，不要單獨(dú)回家，容易成為犯罪分子襲擊的目標(biāo)。
3.要注意了解當(dāng)?shù)刂伟睬闆r及風(fēng)俗習(xí)慣，自覺遵守旅游景點(diǎn)的各項(xiàng)規(guī)章制度，做好自我防護(hù)工作。注意地勢(shì)險(xiǎn)峻或安全措施不落實(shí)的地方、尚未開發(fā)的地方以及容易發(fā)生洪水、泥石流、雷電、地震。
4.做好保暖預(yù)防感冒，帶好感冒藥、胃藥、暈車藥等常備藥。安排好時(shí)間行程，留出緩沖的時(shí)間來(lái)調(diào)整狀態(tài)。
5.要到正規(guī)客運(yùn)站乘車，不乘坐“三無(wú)”車輛，特別是摩的，超載車;路途中注意安全，搭車船時(shí)頭手不要伸出窗外。
6.謹(jǐn)防信息詐騙、網(wǎng)絡(luò)詐騙、招聘詐騙等各類詐騙行為，目前電信行業(yè)高速發(fā)展，虛擬世界普及，因此利用手機(jī)短信、QQ聊天和網(wǎng)上購(gòu)物而實(shí)施詐騙的案件時(shí)有發(fā)生，同學(xué)們要防止受騙。
7.假期期間計(jì)劃兼職的同學(xué)要防止受騙，特別是防止掉入傳銷組織以招工為名設(shè)置的陷阱。
8.外出用餐時(shí)要注意飲食衛(wèi)生安全，一定要到有衛(wèi)生質(zhì)量保障的餐館用餐，防止食物中毒。同時(shí)，聚會(huì)吃飯時(shí)注意不要酗酒，以免因飲酒過(guò)度產(chǎn)生意外。
寒假“收心”指南
(一)積極行動(dòng)，調(diào)整生物鐘
同學(xué)們可以制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按時(shí)睡覺、起床、學(xué)習(xí)、吃飯、運(yùn)動(dòng)，以更好地適應(yīng)開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活。減少看電視、玩手機(jī)和出去玩的時(shí)間，逐步從散漫的玩樂狀態(tài)進(jìn)入有序的學(xué)習(xí)狀態(tài)，檢查作業(yè)的完成情況，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，按時(shí)完成寒假作業(yè)。
(二)正視情緒波動(dòng)，巧用妙招處理
從寒假的慢生活進(jìn)入開學(xué)的快生活，同學(xué)們出現(xiàn)情緒波動(dòng)是正常的。對(duì)于情緒波動(dòng)我們可以嘗試接納，允許其存在。同時(shí)，嘗試運(yùn)用以下方法進(jìn)行調(diào)適：
停：中斷負(fù)性思維。閉上眼睛，把雙手放在腹部做腹式呼吸，感受一呼一吸之間腹部輕微的起伏，同時(shí)在心里輕輕地說(shuō)“放松”;再花一兩分鐘時(shí)間回憶一件美好的事情。
寫：表達(dá)負(fù)性情緒。將自己的不安、擔(dān)心、焦躁等負(fù)性情緒寫在本子上，并寫出當(dāng)下困擾自己的事情或問(wèn)題。
思：開啟理智思考。回憶自己成功解決問(wèn)題的經(jīng)歷，以幫助自己增強(qiáng)信心;同時(shí)堅(jiān)定地告訴自己：我是一個(gè)有能力解決問(wèn)題的人，想想辦法，相信我一定可以解決。
做：立即行動(dòng)。想到解決辦法后，立即行動(dòng)，積極解決問(wèn)題。行動(dòng)是緩解不安、焦慮的有效方法之一。
此外，我們還可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，向信任的人傾訴，或大哭一場(chǎng)、運(yùn)動(dòng)等方式合理宣泄負(fù)性情緒。必要時(shí)，積極尋求心理老師等專業(yè)人員的幫助。
(三)正向暗示，做好計(jì)劃
同學(xué)們可以通過(guò)做積極的心理暗示，讓自己對(duì)新學(xué)期充滿期待，如告訴自己開學(xué)后能見到要好的同學(xué)、朋友，聆聽喜歡的老師講課，學(xué)習(xí)到有趣有用的知識(shí)等。還可以積極自我暗示“我很好”“我行”等以增強(qiáng)自信心，堅(jiān)信自己有能力面對(duì)新學(xué)期的挑戰(zhàn)。
此外，同學(xué)們可以對(duì)自己上個(gè)學(xué)期和假期的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行分析總結(jié)，找準(zhǔn)新學(xué)期努力的方向，思索進(jìn)步的方法，制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，激發(fā)自身的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活注入動(dòng)力與激情。