2023陜西高考成績查詢時間
2023陜西高考成績查詢時間一覽
2023陜西高考成績查詢時間你知道嗎?高考前產(chǎn)生適當?shù)慕箲]情緒對考生有益?？忌灰话l(fā)現(xiàn)自己有焦慮情緒就緊張，認為它會影響自己的復(fù)習(xí)和考試發(fā)揮，這樣壓力更大，容易加深焦慮感。一起來看看2023陜西高考成績查詢時間，歡迎查閱!
2023陜西高考成績查詢時間
2023年陜西高考后大概16天左右可以查詢，也就是成績大約在6月24號公布，考生可以登錄陜西招生考試院查詢自己的成績。成績具體查詢流程如下：
1、陜西招生考試信息網(wǎng)。選擇進入“2023年陜西高考成績查詢”，即可查詢2023年高考成績。
2、陜西省教育考試院門戶網(wǎng)站。進入“網(wǎng)上服務(wù)”頁面，點擊“成績查詢——普通高校招生考試”，即可查詢2023年高考成績。
3、“陜西考試招生”微信訂閱號。進入主界面，點擊“高考查詢——成績查詢”，即可查詢2023年高考成績。
高考注意事項有哪些
1、飲食一定要注意
很多家長為了孩子在高考期間能夠發(fā)揮出好的成績，刻意給孩子每天吃大魚大肉，這樣的方式是嚴重不可取的。高考期間的飲食一定要以清淡為主，保持和平時一樣的飲食習(xí)慣即可，不要為了補充營養(yǎng)而刻意多吃，如果高考期間拉肚子了，后果會很嚴重。
雖然高考期間飲食不要多吃，但也不能走極端而故意少吃，飯吃不飽身體就無法將大量的血液運輸進大腦，這樣同樣會影響考生在高考期間的狀態(tài)。
2、心態(tài)最影響發(fā)揮
其實高考期間最影響發(fā)揮的便是考試心態(tài)，很多考生心態(tài)不好，緊張其實是因為害怕自己高考時發(fā)揮不好，從而給了自己過多的壓力，壓力越大反而越影響發(fā)揮。
在考試的時候，只需要將高考當作平時普通考試去對待即可，很多考生在高考期間往往因為過度緊張而導(dǎo)致發(fā)揮不佳。
高考也不是只有一門單獨的考試，它是很多科目的綜合考試，一門科目沒有發(fā)揮好并不代表著后面的科目也會有不佳的發(fā)揮，只要能夠把握住后面的考試，一樣可以考出讓考生自己滿意的成績。
3、勤看天氣預(yù)報
天氣往往都變幻莫測，提前太長時間去看天氣預(yù)報可能也不一定能預(yù)報特別準確，這就需要考生在高考期間頻率高一點地多關(guān)注天氣情況從而采取相應(yīng)措施以應(yīng)對。
如果是降溫陰雨天氣一定需要備好雨傘外套等預(yù)防溫差過高而導(dǎo)致的感冒，如果是酷暑天氣則需要預(yù)備一些如太陽傘、防嗮霜、風(fēng)油精、清涼油等防止中暑。
4、遲到15分鐘禁止進入考場
考試以前一定要熟悉考試地點的位置，弄清楚居住地到考場的交通狀況，考試當天不要賴床，準點出發(fā)避免遲到。
無論哪一門的考試，考生一旦遲到了15分鐘以上是禁止進入考場的，這點一定要注意。
5、備齊考試用品，“禁品”一定不要帶
準考證、身份證與文具是一定要帶齊的，寫字筆只能用黑色簽字筆或者鋼筆，而涂寫答題卡的鉛筆只能是2B鉛筆。
無論任何的書籍、筆記、報紙、草稿紙、涂改液、計算器、手機、記事本和一切電子產(chǎn)品都屬于高考考場的禁品，一律不得帶入考場。
6、拿到試卷后不要立馬答題
考生在接到考試試卷后不要立馬進行答題，首先要認真的檢查試卷的種類(卷1、卷2、答題卡等)是否齊全，試卷的頁碼是否有漏缺，每一張試卷與答題卡是否有破損、印刷不清或者漏印的情況等等。
如果考生發(fā)現(xiàn)了試卷有任何問題，應(yīng)當立即向監(jiān)考員報告換取試卷等。
如果試卷檢查后沒有任何問題，第一件事便是將考生本人的準考證號與姓名準確無誤地填寫在試卷、答題卡、稿紙的規(guī)定位置。
另外試卷與答題卡一般都是提前發(fā)放的，一定要等到開考信號發(fā)出后，考生才能夠開始答題，否則提前答題也會一樣按照違紀處理。
7、不要糾結(jié)上一門考試
很多考生有一個習(xí)慣就是在考試結(jié)束后會立馬與同學(xué)對答案，其實這樣是完全沒有必要的，首先你并不能夠確定其他同學(xué)的答案就一定是正確答案，其次考試都已經(jīng)結(jié)束了，了解自己所做題目的對錯并沒有太大的意義，反而還會影響心情擾亂思緒。
如果真的要對答案估分的話，也等全部科目考試完畢后再對照官方公布的答案進行估分，這樣你才能相對準確的估算出自己的成績且不會影響自己的考試狀態(tài)。
高考時如何維護心理健康
深呼吸放松，應(yīng)對考試焦慮
這種方法源于認知行為治療，適用于考生應(yīng)對考試時的緊張焦慮。考生可以這樣做：模擬考試現(xiàn)場，準備好試卷，然后想象自己進入考試現(xiàn)場，老師們正在監(jiān)考。
此時可能會感到焦慮緊張，那么可以用深呼吸來緩解焦慮，并記住放松的感覺，然后開始答卷。過程中只要出現(xiàn)緊張的情況就要深呼吸放松，不斷訓(xùn)練并記住自己放松的感覺。這樣的模擬有利于我們逐漸擺脫考試的緊張焦慮，適應(yīng)考試情景，維護心理健康。