2022年廣東高考（歷史）一分一段預(yù)測(cè)表
2022年廣東高考（歷史）一分一段預(yù)測(cè)表最新
廣東，簡(jiǎn)稱“粵”，中華人民共和國(guó)省級(jí)行政區(qū)，省會(huì)廣州。因古地名廣信之東，故名“廣東”。下面是小編給大家?guī)?lái)的2022年廣東高考（歷史）一分一段預(yù)測(cè)表，希望能幫助到大家!
2022年廣東高考(歷史)一分一段表
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2021年廣東高考(歷史)一分一段表
高考填報(bào)流程
1、登錄指定網(wǎng)頁(yè)
網(wǎng)上填報(bào)志愿要在省招辦指定的網(wǎng)上進(jìn)行，打開(kāi)指定網(wǎng)頁(yè)后，輸入網(wǎng)報(bào)地址。
2、輸入用戶名和密碼
登錄上網(wǎng)頁(yè)之后，輸入用戶名和密碼。用戶名是考生準(zhǔn)考證上的14位報(bào)名號(hào)數(shù)字，初始密碼是身份證號(hào)碼。
3、修改初始密碼
考生第一次登錄晚上填報(bào)志愿系統(tǒng)時(shí)，要修改初始密碼，修改成功后，再開(kāi)始填報(bào)志愿。
4、選擇批次填報(bào)志愿
先在網(wǎng)頁(yè)上點(diǎn)擊“填報(bào)志愿”按鈕，選擇自己要填報(bào)的批次，嚴(yán)格按照流程操作。
5、仔細(xì)核對(duì)
院校代號(hào)和專業(yè)代號(hào)輸入完畢后，點(diǎn)擊“下一步”按鈕，網(wǎng)上填報(bào)志愿系統(tǒng)將已填的代號(hào)轉(zhuǎn)換成相對(duì)應(yīng)的院校和專業(yè)，屏幕上會(huì)現(xiàn)實(shí)已填報(bào)的院校名稱和專業(yè)名稱。如果屏幕上出現(xiàn)“無(wú)效院校”或“無(wú)效專業(yè)”就說(shuō)明填錯(cuò)了代號(hào)，如果要修改志愿，可以點(diǎn)擊“上一步”按鈕。
6、保存志愿信息
確認(rèn)自己填的信息無(wú)誤之后，點(diǎn)擊“保存”按鈕，每填好一個(gè)志愿就要保存一次。
高考應(yīng)該怎么吃
1、一定要重視主食，千萬(wàn)不要認(rèn)為加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就是吃海參、鮑魚(yú)，主食是平衡膳食的基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，因?yàn)槠綄?shí)無(wú)華，往往不被重視。一日三餐每餐都要吃主食，主食不能只吃細(xì)糧，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z。
2、葷菜中肉類首選魚(yú)蝦、去皮的雞鴨，瘦豬肉也不錯(cuò)，肥牛肥羊飽和脂肪酸很高。
3、蔬菜水果有很好的調(diào)節(jié)代謝的作用，不僅能幫助消化主食和葷菜，還有提高機(jī)體抵抗力的功效。
4、飲品建議喝綠豆湯、紅豆湯、豆?jié){，淡綠茶。這些飲品富含鉀，鉀有平穩(wěn)血壓、平穩(wěn)情緒的作用。
5、富含色氨酸的食物可緩解緊張情緒，讓考生處于鎮(zhèn)定狀態(tài)。色氨酸的主要食物來(lái)源為：乳制品、魚(yú)、禽肉、牛肉、糙米、大豆、花生。每天攝入300克的酸奶，能充分補(bǔ)充色氨酸和鈣，而綠葉蔬菜即可補(bǔ)充鈣又可補(bǔ)充鎂和鉀。
高考期間食譜一日三餐
1、高考早餐
考試期間早餐所提供的能量，應(yīng)該達(dá)到全天總熱量的30%，建議適當(dāng)吃些粗雜糧，如雜糧八寶粥、雜糧饅頭等。其血糖指數(shù)相對(duì)精白米、面低一些，攝入后有一定飽腹作用，并能持續(xù)提供能量，可以讓大腦更為靈活，反應(yīng)更快，避免低血糖引起的暈厥。
推薦：
(1)雜糧饅頭1個(gè)+牛奶或豆?jié){1杯+雞蛋1個(gè)+黃瓜+水量適量
(2)餛飩+牛奶1杯+雞蛋1個(gè)+圣女果
(3)菜包子1個(gè)+雞蛋1個(gè)+雜糧粥+水果適量
(4)花卷1個(gè)+牛奶或豆?jié){1杯+雞蛋1個(gè)+水果適量+青菜
(5)面包200克+豆?jié){或牛奶1杯+雞蛋1個(gè)+豆腐干+中小蘋(píng)果1個(gè)
(6)蔬菜窩窩頭1個(gè)+豆?jié){或牛奶1杯+雞蛋1個(gè)+適量水果
2、高考午餐
午餐是一天的主食，經(jīng)過(guò)一上午戰(zhàn)斗，考生的營(yíng)養(yǎng)消耗很大，因此午餐一定要吃好吃飽，但食物要做到易消化，不可太過(guò)辛辣和油膩。
午餐的搭配要注意，不要讓孩子吃太多的主食。主食是以碳水化合物為主，過(guò)量吃主食會(huì)造成餐后血糖出現(xiàn)大幅度的波動(dòng)，結(jié)果就會(huì)出現(xiàn)犯困的情況發(fā)生?？紙?chǎng)上犯困可是大忌，同時(shí)午餐要注意盡量不吃涼拌菜，以免涼拌菜不衛(wèi)生而引起腹瀉的發(fā)生。
推薦：
(1)雜糧米飯+煮玉米、醬牛肉+冬瓜丸子+娃娃菜
(2)二米飯+清蒸鱸魚(yú)+豆腐干炒芹菜+西紅柿雞蛋湯
(3)雜糧饅頭+木須肉+炒洋蔥+紫菜蛋花湯+毛豆
(4)窩窩頭+三色蝦仁+清炒茭白+冬瓜豆腐湯
(5)米飯+肉末茄子+炒豆角+排骨海帶湯
(6)米飯+燒牛肉+爆炒甘藍(lán)+絲瓜蛋花湯
3、高考晚餐
晚餐是一天中最后的一餐，晚餐要清單，做一些容易消化的食物。晚餐可以搭配豆制品、菌類、蔬菜等等。總而言之，晚餐的飲食原則是以清淡為主，避免大魚(yú)大肉。而且，晚餐不宜吃得太多，以免出現(xiàn)積食的情況。
推薦：
(1)綠豆粥+蝦皮冬瓜+黃瓜木耳
(2)雜糧粥+干煎帶魚(yú)+木須肉+燜茄子
(3)素餡水餃+炒芹菜
(4)小米稀飯+肉絲菜椒+西紅柿炒雞蛋
(5)鐵棍山藥+清炒菠菜+糖醋帶魚(yú)+酸奶
總之，按照正常的飲食稍加改動(dòng)即可，在提供營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也要避免吃考生未吃過(guò)的食物，以免出現(xiàn)不適。
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