如何面對短視頻上癮？人民日報(bào)：有效陪伴，正確引導(dǎo)
如何面對短視頻上癮？人民日報(bào)：有效陪伴，正確引導(dǎo)
今年年初，國家網(wǎng)信辦指導(dǎo)并組織抖音、快手、火山小視頻等短視頻平臺(tái)試點(diǎn)上線青少年防沉迷系統(tǒng)，并于6月在全國主要網(wǎng)絡(luò)短視頻平臺(tái)全面推廣。如何讓短視頻幫助而不是阻礙青少年健康成長?社會(huì)各方可以怎么努力?本版即日起聯(lián)合本報(bào)全媒體新聞平臺(tái)“中央廚房”碰碰詞兒工作室，推出“短視頻防沉迷”系列報(bào)道，聽一聽青少年、家長、學(xué)校、相關(guān)短視頻平臺(tái)等各方的觀點(diǎn)和辦法。
“孩子一有空就看短視頻，一看就是好幾個(gè)小時(shí)”“確實(shí)挺浪費(fèi)時(shí)間的，但一看就停不下來”……當(dāng)下，這樣的問題困擾著許多家庭。
火爆的短視頻讓不少青少年沉迷其中。第四十三次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2018年12月，我國短視頻用戶規(guī)模達(dá)6.48億，用戶使用率近八成。去年5月，共青團(tuán)中央維護(hù)青少年權(quán)益部牽頭發(fā)起的一項(xiàng)調(diào)查顯示，20%的青少年表示“幾乎總是”在看短視頻，“每天看幾次”的比例也接近10%。
短視頻容易讓人上癮，但也并非洪水猛獸。家長、學(xué)校如何正確引導(dǎo)青少年，讓他們在合適的時(shí)間、用合適的方式、看優(yōu)質(zhì)的短視頻，這是更需要我們?nèi)リP(guān)注的。
孩子為何喜歡看?
放松解壓逃避現(xiàn)實(shí)
“我本來只打算看半小時(shí)，可總是控制不住自己。”剛上高一的小冉感到很苦惱，“我明白時(shí)間很寶貴，但只有在看短視頻的時(shí)候，我才能暫時(shí)忘記作業(yè)、考試和排名。我總安慰自己，一個(gè)視頻不過幾十秒，可誰能想到，看著看著一兩個(gè)小時(shí)就過去了。”
青島的牟女士剛開始給女兒看短視頻的時(shí)候，也沒想到這會(huì)變成一個(gè)讓自己頭疼的大問題?！拔铱淳W(wǎng)上那些跳舞唱歌的短視頻挺好玩，就想讓孩子也跟著學(xué)學(xué)。結(jié)果現(xiàn)在一發(fā)不可收拾，一有時(shí)間她就抱著手機(jī)看，叫她出門、吃飯都聽不見。”
短視頻之所以讓人欲罷不能，大多因其內(nèi)容新奇、節(jié)奏輕快、輕松幽默，抓住了用戶的興奮點(diǎn)。短視頻的吸引力，成年人都難以抵擋，更不用說自制力較弱的青少年了。
“在有時(shí)間控制、內(nèi)容篩選的情況下，讓青少年適度觀看短視頻無可厚非。畢竟，他們是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的原住民，他們的學(xué)習(xí)生活與互聯(lián)網(wǎng)密不可分。需要我們特別關(guān)注的，其實(shí)是短視頻的沉迷問題?！北本┐髮W(xué)教育學(xué)院副教授蔣承認(rèn)為，沉迷既表現(xiàn)在長時(shí)間觀看，也表現(xiàn)在青少年對視頻內(nèi)容的模仿行為等方面。
中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷表示，沉迷短視頻和沉迷游戲、沉迷網(wǎng)絡(luò)的心理機(jī)制相似，大多出于逃避現(xiàn)實(shí)的動(dòng)機(jī)，“青少年如果在家庭、學(xué)校中遇到了問題，往往更容易在虛擬世界中沉迷?！?/p>
“孩子沉迷短視頻是因?yàn)槎桃曨l滿足了某種心理需求，比如孩子喜歡在短視頻中‘美化’自己，說明他可能在現(xiàn)實(shí)生活中對美存在需求且沒有被滿足?！睂O宏艷表示，只有解決青少年成長中的實(shí)際問題，豐富他們的現(xiàn)實(shí)生活，才能從根源上解決問題。家長應(yīng)該給孩子營造良好的成長環(huán)境、和諧的親子關(guān)系;老師應(yīng)該給予學(xué)生積極的正向的輔導(dǎo)，幫助他們樹立信心、自我管理。
家長應(yīng)該怎么管?
有效陪伴正確引導(dǎo)
小碩是安徽合肥的一名小學(xué)生，平時(shí)喜歡在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上觀看搞笑類和游戲類短視頻，而且一看就是個(gè)把小時(shí)。
今年3月，青少年防沉迷系統(tǒng)試點(diǎn)上線后，小碩的父親張先生立即設(shè)置密碼，在各個(gè)視頻網(wǎng)站上開通了“青少年模式”。本以為在“用戶使用時(shí)段受限、服務(wù)功能受限、在線時(shí)長受限，且只能訪問青少年專屬內(nèi)容池”的保護(hù)之下，孩子不會(huì)再沉迷短視頻，可沒過多久，張先生就發(fā)現(xiàn)，兒子“破解”了密碼，還偷偷躲在被窩里看到了半夜。
但張先生并沒有立即沒收兒子的手機(jī)，而是默默觀察兒子喜歡觀看的內(nèi)容，并以此為話題與其交流。一說起感興趣的事，小碩就像打開了話匣子，兩人越聊越歡。于是，張先生開始向兒子推薦生活小技巧等有意思、有意義的短視頻，并提議一起按照視頻里介紹的方法做家務(wù)、做手工?！皼]想到效果特別好，孩子不但不抵觸家務(wù)勞動(dòng)，反而在驗(yàn)證了視頻里的方法行之有效后，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的成就感。”說到這些，張先生很是自豪。
“陪伴是最好的管理。身處互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，家長也要主動(dòng)學(xué)習(xí)，尋找與孩子的共同話題，這樣才能更好地引導(dǎo)孩子正確上網(wǎng)、正確看待短視頻?！卑不帐『戏适袔煼陡綄傩W(xué)副校長馮璐說，許多家長一方面擔(dān)心孩子沉迷短視頻，另一方面又擔(dān)心強(qiáng)制管束會(huì)適得其反，往往拿捏不好度。其實(shí)，最好的方法就是走近孩子、了解孩子，多帶孩子出去走走，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
家長是孩子最親密的老師，如果家長自身就是短視頻的重度依賴者，孩子自然而然也會(huì)沉迷其中?！俺赡耆吮仨氉鞒霰砺?。”孫宏艷表示，一些孩子走出沉迷，也是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中親子關(guān)系的變化。當(dāng)孩子認(rèn)為現(xiàn)實(shí)社交樂趣遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于網(wǎng)絡(luò)虛擬樂趣的時(shí)候，沉迷就會(huì)慢慢淡化?，F(xiàn)實(shí)生活價(jià)值的滿足，就是孩子從網(wǎng)絡(luò)世界走出來的最大動(dòng)力。
學(xué)校怎樣應(yīng)對好?
合理利用揚(yáng)長避短
前不久，河南鄭州麗水外國語學(xué)校教師南瑞，與班里孩子一起完成了一項(xiàng)課外實(shí)踐活動(dòng)——手工制作端午節(jié)香包。南瑞用抖音拍攝記錄了同學(xué)們制作香包的過程，受到了孩子和家長們的熱烈歡迎?！扒啻浩谡菑垞P(yáng)個(gè)性的時(shí)候，把孩子們從被動(dòng)的觀看者轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的創(chuàng)造者，讓他們成為視頻的主角，他們的表達(dá)欲和表現(xiàn)欲就得到了釋放。”南瑞說。
除了在授課過程中適度穿插相關(guān)短視頻素材，增加課堂的趣味性，南瑞還會(huì)在班會(huì)上推薦一些既有趣又有意義的短視頻內(nèi)容給同學(xué)們，比如國家博物館、國家科研機(jī)關(guān)的抖音賬號(hào)，一些歌劇、音樂會(huì)的短視頻，同時(shí)也鼓勵(lì)同學(xué)在班會(huì)上分享自己在短視頻平臺(tái)看到的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。
“很多孩子對短視頻以及視頻博主抱有好奇心，參與短視頻的制作可以幫助他們揭開這層神秘的面紗，從而降低沉迷的可能性?！睂O宏艷表示，學(xué)校應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生去正確認(rèn)識(shí)短視頻，鑒別內(nèi)容的優(yōu)劣，逐步建立學(xué)生的媒介素養(yǎng)，提高對網(wǎng)絡(luò)信息的分析和研判能力。
在安徽亳州譙城區(qū)，各個(gè)學(xué)校開展起形式多樣的“預(yù)防學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)”主題教育活動(dòng)，其中就有不少內(nèi)容與短視頻防沉迷息息相關(guān)。學(xué)校利用班班通、校園廣播、宣傳櫥窗等形式，結(jié)合具體的案例，剖析沉迷網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)互聯(lián)網(wǎng)的作用，引導(dǎo)學(xué)生自控自律、健康上網(wǎng)。同時(shí)，學(xué)校還通過開展家訪、召開家長會(huì)、發(fā)放倡議書等方式，提醒每位家長承擔(dān)起對孩子的監(jiān)管職責(zé)，幫助家長提高自身網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，掌握沉迷網(wǎng)絡(luò)早期識(shí)別和干預(yù)的知識(shí)。
事實(shí)上，短視頻正在逐步成為人們利用碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)的一種方式。有調(diào)查顯示，關(guān)注生活常識(shí)、興趣愛好、人文風(fēng)俗等輕知識(shí)類內(nèi)容的短視頻用戶比重超過五成，80%以上的用戶在短視頻平臺(tái)上學(xué)習(xí)過生活小技巧。
從過去的板書到如今音視頻的多媒體，教育的形態(tài)與方式都發(fā)生著巨大的變化。許多教師表示，與其一味禁止孩子看短視頻，不如想想如何發(fā)揮短視頻在教育中有利的作用。只有真正讓青少年學(xué)會(huì)分辨、學(xué)會(huì)自律，他們才能真正得到成長。