2025東莞中小學寒假放假時間

2025東莞中小學寒假放假時間已經(jīng)公布了，既然這樣，那么你知道具體的寒假放假時間是什么時候嗎?這很重要!下面小編給大家?guī)?/span>2025東莞中小學寒假放假時間，供大家參考！

2025東莞中小學寒假放假時間

小學初中

2025年1月19日開始放寒假

普通高中

2025年1月23日開始放寒假

寒假怎樣做一個學習計劃

1、制定合理的作息時間表，嚴格執(zhí)行所制定的作息計劃，決不因其他事情而不按計劃行事，如果有特殊情況占用了學習時間，必須加倍彌補。

2、預習下學期所學新課，制定嚴格的預習計劃，然后堅決實行，計劃的落實以自學為主，要盡量地自己看懂，不會的要做出標記，等以后解決，或詢問他人馬上解決，預習新課要盡量多預習，爭取預習下學期新課的三分之一以上。

3、復習舊課，對以前學過的舊知識必須時常復習，要用10天左右的時間來復習舊知識，復習時盡量采用目錄回顧法，對不會的知識盡量摘錄下來，留待以后在復習時作重點復習用。

4、自覺寫2篇以上語文作文和英語作文，養(yǎng)成自覺修改文章的好習慣。

5、看一部中國古典名著，并做好筆記摘抄。

6、堅持練字，每天學習累了的時候，要仿照一本好的字帖去練字。

中小學生寒假放假時間如何學習

1、錯題的整理與復習，知識點的歸納與總結(jié)

中小學生寒假放假期間可以對上學期的題目進行整理，看看那些題目是做錯的或者不會的，把這些題整理出來，要想進步，這些題是非常重要的。

同時把寒假期間可以做個題目歸納總結(jié)筆記，比如題目的考察知識點，解題方法，類型題有那些，改變條件自行編題等。最后就是錯題和不會的題一定要反復練習，錯題不錯為止!

2、閱讀課外書，留心作文素材

不少中小學生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。中小學生寒假時間相對充裕，初中生要學會觀察生活，例如和同學朋友探討下目前的熱議事件，也可以多多關(guān)注近期的時事新聞，為作文積累素材。

如何更好的選擇寒假旅游的方式

一、自助旅行：(1)避開旅游熱點地區(qū)，選擇一些風光秀美、旅游的“冷點”地區(qū)旅游;(2)提前根據(jù)計劃和攻略訂房訂票;(3)結(jié)伴同行。

二、隨團旅游 ：可以找信任的朋友親人推薦靠譜的旅行社。

三、自駕車旅行 ：(1)咨詢情況，問清路線、里程、時間安排及價格;(2) 自駕車旅行不適合長時間、長距離旅行，因為長途跋涉會使駕駛者過于疲勞增加不安全因素，也容易迷路;(3)提前查看好附近的加油站和急救拖車電話。

中小學生寒假居家體育鍛煉指南

溫馨提示

在鍛煉柔韌性練習的時候一定要注意做準備活動，不要急于求成，練得過快、幅度過大過猛。尤其在冬季鍛煉必須充分做好準備活動。其鍛煉前不熱身，則容易引起肌肉、韌帶拉傷或扭傷。坐位體前屈成績的提高不是一時可以完成的，它需要我們循序漸進，從易到難，持之以恒，通過自己的努力，逐步來提高。

運動前，要做好，準備工作不能少;

輕衣物，舒適鞋，安全環(huán)境考察好;

遵科學，因人異，量身計劃少煩惱;

速度快，耐力久，力量基礎(chǔ)要打好;

柔韌軟，協(xié)調(diào)穩(wěn)，靈敏反應防疲勞;

運動時，別忘記，負荷心率實時記;

有舊傷，別勉強，特殊體質(zhì)多注意;

增體質(zhì)，有過程，肌肉酸痛別放棄;

齊加油，多鼓勵，全家一起有動力;

運動后，要重視，調(diào)節(jié)呼吸做拉伸;

先消汗，再洗澡，放松環(huán)節(jié)認認真;

休息足，有緩沖，善始善終健康人。

提醒各位同學們，居家體育鍛煉時，盡量選擇軟底運動鞋，注意運動幅度、發(fā)出的聲音，避免噪音，注意鄰里和諧。

一個好的學習習慣、鍛煉習慣是從自律開始的。認真學習，堅持鍛煉，你將看到一個健康、陽光、樂學、自信的自己!希望同學們能合理安排好每天的作息時間，能夠主動減少每天使用電子產(chǎn)品時間，增加居家體育鍛煉時間，每日在家有意識遠眺和做好眼睛放松，防止形成近視、加重近視，學生們要居家加強營養(yǎng)，調(diào)整好心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量，切實養(yǎng)成健康、積極的生活方式。