吉林大學本科生體測補測安排
2024年度吉林大學本科生體測補測安排是什么樣的?大學體側要好好準備，下面給大家分享一些關于2024年度吉林大學本科生體測補測安排(一覽)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>
2024年度吉林大學本科生體測補測安排(一覽)
根據(jù)國家學生體質(zhì)健康測試的具體要求和學校的總體安排，為確保本年度國家教育部本科學生體質(zhì)健康測試工作數(shù)據(jù)上報工作順利進行，全校本科學生有關體質(zhì)健康測試補測工作安排如下：
中心校區(qū)宋志平體育館：11月10日中午12點至13點;11月17日中午12點至13點共計兩次補測。
南嶺校區(qū)體育館：11月2日中午12點至13點。
參加人員：全校所有在籍2024年度未進行學生體質(zhì)健康測試的本科生。
具體測試要求：
(1)2024年度已申請補測或測試缺項的同學需進行補測。身體有異樣(如殘疾，有心腦血管疾病、骨折未恢復等情況)已交過病例等相關證明的屬于免測范疇，無需補測。
(2)參加補測的學生需攜帶學生證或?qū)W生證明，無相關證明不允許參加測試;
(3)嚴格遵守測試紀律，對破壞測試秩序、替考代考、作弊等行為，取消測試成績，通報學院,并將按照《吉林大學本科學生違紀處分規(guī)定》(校發(fā)〔2018〕615號) 第十七條“考試違紀或作弊、違反其他學習紀律”的規(guī)定進行處理。
(4)本次學生體質(zhì)健康測試為2024年度最后測試，無故不參加測試的同學后果自負。
大學體測評定等級/學年總分評定等級
90.0分及以上為優(yōu)秀;
80.0~89.9分為良好;
60.0~79.9分為及格;
59.9 分及以下為不及格。
大學體側的重要性
1.除了為了大家的德智體美勞全面發(fā)展，更是為了同學們的健康，畢竟身體才是革命的本錢!
2.學校會將體測成績納入綜測成績且占比較大。
3.體測不及格可能會影響畢業(yè)!
4.體測不合格或者不達標準會被取消評優(yōu)評獎資格。
大學體側仰臥起坐(女生)
1. 手放耳后，脖子放松，收下巴，曲腿盡量曲緊一點，便于發(fā)力。
2. 仰臥時肩膀觸地即可，起坐時需停留在45°角處，以節(jié)省時間和體力。
3. 可提前與同伴溝通，讓其盡量把腿壓實，便于借力。
4. 抱頭時不要抱得太緊，否則會消耗過多力氣。
大學體側50米跑步
1. 起跑時慣用腳在前，曲膝降低重心，身體稍微前傾，重心放在前腳上。
2. 槍聲一響，雙腳蹬地立即向前沖。途中跑時雙臂快速前后擺動，后蹬要用力，積極向前擺動腿部。
3. 快到終點時身體逐漸前傾，做沖刺動作，沖過終點線后再減速。