山東濟(jì)南部分高中軍訓(xùn)時(shí)間

2024年山東濟(jì)南部分高中軍訓(xùn)時(shí)間來了，新學(xué)期軍訓(xùn)會(huì)是同學(xué)們難忘的回憶之一，下面給大家分享一些關(guān)于2024年山東濟(jì)南部分高中軍訓(xùn)時(shí)間確定!希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

2024年山東濟(jì)南部分高中軍訓(xùn)時(shí)間確定!

新學(xué)期軍訓(xùn)防曬用品

爽身粉，酷夏陽(yáng)光熾熱，天氣炎熱要帶上爽身粉，以防止生痱子。愛美的女孩子一定要要帶上防曬霜哦!不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行，防曬作用是有時(shí)間限制的。隨著SPF數(shù)值的不同，效果也會(huì)不同。

可以購(gòu)買小瓶隨身帶著，每個(gè)休息時(shí)間都涂一次。軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗，汗液會(huì)把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖頸，還有小臂才是關(guān)鍵。

當(dāng)然，不怕曬得男孩子，就愛咋咋地吧，就是任性。止癢防蚊蟲的東西也一定要帶上，如果你軍訓(xùn)是在郊區(qū)，那里蚊子會(huì)特別毒，咬到了又癢又大又硬的，腫起來是能嚇?biāo)廊说?

新學(xué)期軍訓(xùn)用餐注意

軍訓(xùn)期間體能消耗巨大，同學(xué)們一定要吃飽吃好，不管愛不愛吃，想不想吃，都不要挑食，必須保證營(yíng)養(yǎng)的充足和均衡，以免能量不夠，營(yíng)養(yǎng)不良，最終影響身體健康。

早餐別喝很多粥，牛奶，豆?jié){什么的，可以少喝一些。這段時(shí)間也請(qǐng)把早餐換成其他清淡的食物，避免軍訓(xùn)頻繁想上廁所。饅頭、紅薯、玉米等粗糧非常推薦。

拉歌或喊口號(hào)喊得太用力，會(huì)用得上潤(rùn)喉糖;治療腹瀉、中暑、夏日感冒的藥品可以攜帶少量……同學(xué)們可以根據(jù)實(shí)際情況攜帶需要的物品。

午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會(huì)胃疼。有的女生為了減肥，不吃中飯，這是絕對(duì)不可以的。軍訓(xùn)強(qiáng)度比較大，不吃飯會(huì)引起低血糖，人會(huì)感覺頭暈，甚至昏倒。

平時(shí)經(jīng)常低血糖的同學(xué)，可以在口袋里備幾塊糖，補(bǔ)充糖分。

新學(xué)期軍訓(xùn)其他情況

1、在軍訓(xùn)過程中，如有身體傷病等正當(dāng)原因需要臨時(shí)請(qǐng)假，應(yīng)向上提交申請(qǐng)，經(jīng)教官批準(zhǔn)。

2、緩訓(xùn)：因各種原因不能如期參加此次軍訓(xùn)的同學(xué)，需要提交緩訓(xùn)申請(qǐng)，緩訓(xùn)是后面還要補(bǔ)上的哦，不然沒有這必修課的學(xué)分。

3、免訓(xùn)：的確因身體條件或健康狀況一直不能參訓(xùn)的同學(xué)，必須提交三甲醫(yī)院診斷證明，診斷證明必須注明不適宜參加學(xué)生軍事技能訓(xùn)練，同時(shí)交免訓(xùn)申請(qǐng)，后續(xù)無需補(bǔ)訓(xùn)。

4、政工組：分為校級(jí)和院級(jí)，負(fù)責(zé)拍照、寫推送等工作，不用參與日常訓(xùn)練，需要報(bào)名審核進(jìn)入。

新學(xué)期軍訓(xùn)溫馨提示

1、最近白天氣溫還是在30度以上，長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練要注意防曬傷，記得涂好防曬霜，中途休息有需要也可及時(shí)補(bǔ)防曬。但不建議用過于假白的防曬產(chǎn)品，可能會(huì)被教官當(dāng)成化妝，要求卸妝等。

2、集訓(xùn)訓(xùn)練強(qiáng)度較大，水分流失多，建議同學(xué)們帶個(gè)容量大一點(diǎn)的水杯，在休息間隙及時(shí)補(bǔ)充水分，避免失水暈倒。

3、可以準(zhǔn)備紙巾、濕巾、驅(qū)蚊花露水、止汗露、冰涼貼，以及藿香正氣水、創(chuàng)可貼、酒精棉片、百多邦等常用藥品，以備不時(shí)之需。

4、軍訓(xùn)期間要早起，有低血糖的同學(xué)建議隨身帶糖，早上集合前可以吃點(diǎn)東西墊墊饑。中飯和晚飯時(shí)間由于統(tǒng)一結(jié)束訓(xùn)練所以食堂人較多，需要排隊(duì)較長(zhǎng)時(shí)間。