廣東藥科大學(xué)新生到校時間

2024年廣東藥科大學(xué)新生到校時間來了，大學(xué)新生們做好去學(xué)校的準(zhǔn)備了嗎?下面給大家分享一些關(guān)于2024年廣東藥科大學(xué)新生到校時間(匯總)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

2024年廣東藥科大學(xué)新生到校時間(匯總)

女生開學(xué)軍訓(xùn)必備物品

一、防暑防蚊藥品。必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，花露水，還有防暑藥，另外，白花油驅(qū)蚊止癢又有醒神功效，可列為必備品。

二、消炎藥。準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。

三、合適的鞋子。鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳很容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的。

四、幾雙吸汗的襪子。軍訓(xùn)時的強(qiáng)度很大，更不可能有時間經(jīng)常洗，所以要多帶幾雙。

五、厚鞋墊。要提前買好，膠鞋鞋底很薄會硌腳，可以弄一層厚一點(diǎn)的，再弄一層軟一點(diǎn)的能舒服很多。

六、創(chuàng)可貼，一包針線。軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，萬一劃傷了，衣服破了等等，又會用得到針線。

七、防曬霜。軍訓(xùn)時天氣都很熱，太陽能很毒，擦了防曬霜之后就不容易曬傷了。

八、要帶洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗發(fā)水、毛巾、肥皂。

九、衛(wèi)生紙和手帕紙。

十、手表。訓(xùn)練時不能帶手機(jī)，沒有手表看時間會很不方便。

大學(xué)新生飲食介紹

飲食要講究平衡，注意衛(wèi)生。相對于其它季節(jié)而言，秋季是兒童食欲比較好的季節(jié)。夏季天氣炎熱，大部分兒童都食欲不振，營養(yǎng)素攝入不充足。秋季天氣涼爽，孩子的食欲恢復(fù)，這一時期，是兒童調(diào)節(jié)營養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時期。保證膳食平衡，保證各種營養(yǎng)素的攝入。

秋季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，因此應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，建議生食蔬菜水果時，一定要注意清潔，以免染上胃腸道疾病。

對于體質(zhì)狀況不很理想的兒童，應(yīng)該根據(jù)其體質(zhì)的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些兒童易于患呼吸道感染、肺炎、哮喘等，這一時期，就應(yīng)該著重補(bǔ)充其維生素A的攝入。補(bǔ)充一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、瘦肉、黃色水果(芒果、白薯、南瓜)等?，F(xiàn)在無論是城市還是農(nóng)村，對于白薯、南瓜類食物，都已不屑一顧，實(shí)際上，這些食物中富含大量維生素A，對于預(yù)防呼吸道系統(tǒng)疾病非常有益。

大學(xué)新生保持適度運(yùn)動

在保證安全的前提下選擇一種你喜歡的運(yùn)動方式，如打羽毛球、跳舞或打籃球，并安排相對固定的運(yùn)動時間。適度的運(yùn)動可以幫助我們釋放壓力、提升心情，并且能夠消除疲勞、促進(jìn)大腦活動。

大學(xué)生電子產(chǎn)品使用控制

開學(xué)前我們要嘗試適應(yīng)“不插電”的生活，控制使用手機(jī)的時間。自制力稍差的同學(xué)可以嘗試合理隔離法，將手機(jī)放到看不見的地方或者交給父母管理，或者嘗試“10分鐘法則”，即當(dāng)你想玩的時候，可以先專注于一件其他的事情，等過10分鐘之后再去接觸手機(jī)。那時你會發(fā)現(xiàn)，玩的欲望就沒有那么強(qiáng)烈了。