深圳市中小學(xué)生暑假放假起止時(shí)間

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2024年深圳市中小學(xué)生暑假放假起止時(shí)間(必看)

小學(xué)+初中+高中放暑假時(shí)間：2024年7月14日

小學(xué)+初中+高中開(kāi)學(xué)時(shí)間：2024年9月2日

【高三】開(kāi)學(xué)時(shí)間：2024年8月1日

暑假安全注意事項(xiàng)

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)安全知識(shí)，牢固樹(shù)立安全意識(shí)，提高安全防范技能，杜絕安全事故的發(fā)生，確保自身的人身和財(cái)產(chǎn)安全。

2、注意人身安全，不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳，不會(huì)水性的學(xué)生不要擅自下水施救;自覺(jué)遵守交通法規(guī)，不乘坐無(wú)營(yíng)運(yùn)證或超載的交通工具，不無(wú)證駕駛機(jī)動(dòng)車;高溫天氣注意防暑降溫。

3、暑期留校的學(xué)生，外出鎖好宿舍門窗，保管好隨身貴重物品;注意用電安全，離開(kāi)宿舍及時(shí)斷電，不在宿舍亂拉亂接電線，不使用大功率電器、劣質(zhì)插座和劣質(zhì)充電器。

4、不沉迷網(wǎng)絡(luò)和電子游戲，對(duì)不熟悉的網(wǎng)絡(luò)游戲、直播、QQ群、微信群、貼吧不接觸不參與;注意保護(hù)個(gè)人信息，警惕各類電信詐騙和網(wǎng)絡(luò)詐騙，發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題及時(shí)報(bào)警;理性表達(dá)觀點(diǎn)，不造謠不信謠不傳謠;增強(qiáng)金融風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，不參與網(wǎng)絡(luò)不良借貸。

5、暑期離校外出，要把個(gè)人去向及聯(lián)系方式告知輔導(dǎo)員、舍友、同學(xué)、家長(zhǎng)，并務(wù)必保持通訊工具暢通;參加勤工助學(xué)、社會(huì)實(shí)踐、求職擇業(yè)等活動(dòng)須獲得學(xué)校和家長(zhǎng)同意,謹(jǐn)防傳銷、邪教等非法組織誘騙。

暑假注意出行安全

1、過(guò)馬路走斑馬線、天橋或地下通道，不闖紅燈，不翻越隔離欄。注意要走人行道，靠右行。

2、未滿12周歲不騎自行車，未滿16周歲不騎電動(dòng)自行車。

3、不在馬路上、停放車輛周圍玩耍，行走或騎車時(shí)不看手機(jī)、不聽(tīng)音樂(lè)，不在機(jī)動(dòng)車道騎車。

4、不坐無(wú)客運(yùn)資質(zhì)的車輛(如農(nóng)用車、三輪車等)，不坐超速、超載、酒駕、毒駕、疲勞駕的車輛，發(fā)現(xiàn)立即報(bào)警。

5、不在暴雨、雷電等天氣環(huán)境和易發(fā)泥石流、滑坡、塌方等地質(zhì)災(zāi)害環(huán)境逗留、玩耍。

暑假需要積極鍛煉身體

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助大家緩解壓力、提高免疫力、改善睡眠質(zhì)量等。在暑假期間，可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如游泳、跑步、瑜伽等。此外，也可以通過(guò)參加夏令營(yíng)、戶外探險(xiǎn)等活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)和體驗(yàn)生活的樂(lè)趣。

暑假保持良好的飲食習(xí)慣

健康的飲食習(xí)慣對(duì)身體健康至關(guān)重要。在暑期期間，要注意控制飲食量和攝入的營(yíng)養(yǎng)成分，避免暴飲暴食或過(guò)度依賴?yán)称贰Ｍ瑫r(shí)，要保證充足的水分?jǐn)z入，以維持身體的正常代謝和排泄功能。