艾葉泡腳的功效與作用艾葉泡腳有什么注意事項(xiàng)
艾葉泡腳的功效與作用艾葉泡腳有什么注意事項(xiàng)
艾葉的使用方法有很多,常見(jiàn)的就是艾葉泡腳。那你知道艾葉泡腳有哪些功效和作用嗎?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于艾葉泡腳的功效與作用的內(nèi)容,希望大家喜歡!
艾葉泡腳的功效與作用
第一:祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用
實(shí)驗(yàn)告訴我們,艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用,食用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了,氣血循環(huán)自然就變得順暢起來(lái)。氣血健康了,體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)小時(shí)了。
現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動(dòng),所以普遍都有寒氣、濕氣過(guò)重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況。
第二:去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況,這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會(huì),然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開(kāi)水,連續(xù)泡腳兩單天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
艾葉泡腳的方法
了解了艾葉泡腳的功效與作用之后,現(xiàn)在我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)艾葉泡腳的方法。艾葉具有降火,特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者,最好不要直接用艾葉泡腳,而是應(yīng)該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯,這樣能夠有效的補(bǔ)充體內(nèi)的元?dú)?陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳,如果出現(xiàn) 頭暈的情況,最好吃蝦補(bǔ)一補(bǔ),這樣能夠有效的補(bǔ)充精氣神。
具體方法如下:將一把艾葉放入干凈的鍋中,然后加入適量的清水,大火燒開(kāi)之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了。泡腳的時(shí)候一定不能夠得到全身大汗,而是應(yīng)該在微汗的時(shí)候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺(jué)了。
艾葉泡腳的注意事項(xiàng)
第一:次數(shù)不能夠太多
很多人看到了艾葉泡腳有很多好處,所以經(jīng)常進(jìn)行艾葉泡腳,幾乎是天天進(jìn)行。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的方法,經(jīng)常用艾葉泡腳,容易導(dǎo)致虛火和寒火下引,令身體的上半部分,例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況,容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況,并且脾氣也會(huì)變得暴躁起來(lái)。
專(zhuān)家建議,如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者,每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時(shí)喝上一杯生姜紅棗水。如果身體比較虛弱,那么可以在上火的時(shí)候泡腳,沒(méi)有上火的時(shí)候進(jìn)行進(jìn)行食補(bǔ),慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強(qiáng)了,并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了。
第二:艾葉泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí),這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。
第三:陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。
艾葉在我國(guó)的適用范圍非常的廣泛,不僅能夠作為食物來(lái)使用,同時(shí)還能作為一種非常有效的中草藥來(lái)治療疾病。不過(guò),在日常生活中食用艾葉泡腳的時(shí)候一定要遵守注意事項(xiàng),泡腳的時(shí)間不能夠過(guò)長(zhǎng),并且一周進(jìn)行一次就可以了,千萬(wàn)不能夠天天進(jìn)行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康,反而容易出現(xiàn)虧損。
隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的不斷提高,艾葉也從原來(lái)的泡腳、內(nèi)服轉(zhuǎn)變?yōu)楦嗟闹尾》椒?,例如艾葉沐浴乳、艾葉洗發(fā)水、艾葉蚊香等等。最新消息顯示,目前還有科學(xué)家正在研發(fā)以艾葉為原料的香煙,這樣不僅能夠滿足煙民的享受,同時(shí)還不含有尼古丁,不會(huì)危害我們的健康
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