寶寶輔食吃什么比較好

　　寶寶吃什么輔食好是很多年輕的新媽媽所關(guān)心的問題，因?yàn)楫?dāng)寶寶隨著時(shí)間的推移逐漸成長的時(shí)候，單單靠母乳喂養(yǎng)已經(jīng)無法滿足寶寶的需要了。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　米糊篇：

　　1、核桃紅棗米糊

　　做法：將紅棗，核桃，粳米等食材一起放入豆?jié){機(jī)中加適當(dāng)?shù)乃ブＨ缓笥眠@些粉末同適量的清水一起煮開，在煮的時(shí)候要邊煮邊攪拌以免引起糊底。等聞到香味時(shí)加點(diǎn)冰糖就可。

　　2、糙米糊

　　做法：先將糙米洗干凈然后放在水里泡兩個(gè)小時(shí)，然后用這些糙米熬成稀飯加入攪拌機(jī)中進(jìn)行攪拌均勻就可以了。糙米的營養(yǎng)特別豐富 特別是對便秘的寶寶有一定的防治作用。

　　3、桂圓紅棗小米糊

　　做法：先將桂圓，小米等浸泡兩個(gè)小時(shí)，如果家里有米糊機(jī)的話，則將桂圓，紅棗小米等材料一起放入米糊機(jī)中選擇米糊功能，等其自動(dòng)結(jié)束之后就可以讓寶寶吃了。特別是對于夜間喜歡吵鬧的寶寶有一定的食療價(jià)值。

　　湯羹篇

　　1、雞蛋羹

　　做法：將雞蛋打碎之后把蛋白和蛋黃分開，加適量香油加點(diǎn)水隔水放入鍋中蒸。在做雞蛋雞蛋羹的時(shí)候要注意用大火蒸，盡量要在5分鐘就可以蒸熟，千萬不要使雞蛋羹有孔，要不然營養(yǎng)容易消失。用筷子試下，如果雞蛋不粘稠的話就可以加入蔥花，食用鹽就可以起鍋拿給寶寶吃了。

　　2、豆花羹

　　做法：買來的豆腐弄碎之后，加入適量的水?dāng)嚢杈鶆蛑笸u蛋羹的作法一樣。這樣做出來的豆腐又滑又好吃。而且還更容易消化了呢?

　　粥品篇

　　十個(gè)月的寶寶其實(shí)也是可以喝粥的，只是要注意在熬粥的時(shí)候注意煮爛一點(diǎn)就可以了。

　　1、百合瘦肉粥

　　做法：將干的百合泡發(fā)后洗干凈備用，將豬瘦肉切成絲狀，越細(xì)越好，然后用加入高湯之中(注意不要選擇過于油膩的湯)煮開加入粳米大火煮開，等粥快熟之后加入百合，香菇，蔥花適量再熬致粥爛就可。

　　此粥具有滋陰潤肺之功效，特別適合適合體質(zhì)不好經(jīng)常感冒的孩子經(jīng)常食用。

　　2、菠菜排骨粥

　　做法：將洗干凈好的排骨試下放在燉鍋中煮熟，這個(gè)期間可以按照孩子的口味加入一些如百合，香菇，火腿腸等調(diào)味品，等排骨的肉爛子之后倒其湯。往排骨湯中加入事先準(zhǔn)備好的粳米在用大火煮粥，等粥變稠之后加入菠菜(菠菜一定要切破了越碎越好)加入鹽等調(diào)味品就可。

　　此粥可最適合十個(gè)月的寶寶日常經(jīng)常食用了，其不僅可益氣補(bǔ)血，提高身體的免疫力，還可補(bǔ)鈣補(bǔ)血。而且口感也挺不錯(cuò)的呢?

　　對于準(zhǔn)媽媽們而言，十個(gè)月寶寶的食譜一定要多樣化，一定要經(jīng)常變樣，特別是在味覺和食物的賣相上一定要做好，同時(shí)還要給孩子營造一個(gè)最適合就餐的環(huán)境，這樣才能有助于這個(gè)時(shí)候的寶寶的成長。