寶寶免疫力的解決辦法
免疫力是老百姓一個(gè)通俗的說(shuō)法，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)叫做免疫系統(tǒng)功能，是機(jī)體執(zhí)行免疫應(yīng)答及免疫功能的重要系統(tǒng)。寶寶免疫力的解決辦法有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的寶寶免疫力的解決辦法資料，僅供參考。
寶寶免疫力的解決辦法
一、睡好
理由：科學(xué)研究表明，寶寶在熟睡時(shí)的生長(zhǎng)速度是清醒時(shí)的3倍，而晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是寶寶生長(zhǎng)荷爾蒙分泌最旺盛的時(shí)期!
寶寶睡好覺(jué)5要素：
1.媽媽的心跳：對(duì)于寶寶們來(lái)說(shuō)，最好聽(tīng)的音樂(lè)便是媽媽的心跳聲了，媽媽可以像喂奶那樣把寶寶抱在懷里，也可以躺下讓寶寶趴在自己的胸口上，寶寶聽(tīng)著媽媽的心跳聲，很快就能入睡了。
2.古典的音樂(lè)：3個(gè)月以內(nèi)的寶寶不能區(qū)分晝夜，因此睡覺(jué)容易黑白顛倒。這個(gè)時(shí)候可選些舒緩的古典音樂(lè)給寶寶聽(tīng)，讓寶寶一聽(tīng)就知道，啊，黑夜來(lái)臨了!
3.適宜的室溫：寶寶睡覺(jué)時(shí)室內(nèi)溫度應(yīng)保持在20℃-25℃之間，這樣才不會(huì)讓寶寶著涼。秋冬天還要注意防干燥，可用加濕器或在室內(nèi)掛些濕毛巾、濕衣服等來(lái)保持室內(nèi)的濕度。
4.安靜的環(huán)境：有些寶寶特敏感，一些輕微的動(dòng)靜就能把他們吵醒，因此寶寶睡覺(jué)時(shí)要拉上窗簾使室內(nèi)光線不要太亮，也不要開(kāi)洗衣機(jī)或其他家電，以免噪音吵醒寶寶。
5.媽媽的撫慰：如果寶寶沒(méi)有睡意，鬧得厲害，媽媽可以把寶寶抱在懷中，輕輕地拍打?qū)殞毜暮蟊常瑢殞殨?huì)逐漸安靜下來(lái)并很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
二、吃好
理由：“民以食為天”嘛，寶寶也不例外，飲食在一定程度上決定著寶寶的健康，吃得好身體才會(huì)好!當(dāng)然，“吃得好”并非一味地?cái)z取高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物，而是指讓寶寶均衡地?cái)z取各種營(yíng)養(yǎng)成分。
讓寶寶吃好的5原則：
1.肥膩的肉食或加工食品少吃。
2.碳酸飲料、甜食和油炸食品少吃。
3.漢堡等快餐讓寶寶少吃。
4.鹽、醬油等調(diào)味料少吃。
5.勿讓寶寶囫圇吞棗。
三、勤動(dòng)
理由：生命在于運(yùn)動(dòng)，雖說(shuō)人的體質(zhì)很大程度上取決于遺傳，但同時(shí)也受后天的影響。那些天生免疫力較差的寶寶，只要能夠堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，也會(huì)健康成長(zhǎng)。
最佳運(yùn)動(dòng)推薦：撫觸體操：媽媽給嬰兒進(jìn)行全身?yè)嵊|。做胸部撫觸是從中線做到對(duì)側(cè)，四肢撫觸則從上臂慢慢向下?lián)嵊|，腳部撫觸則應(yīng)從腳心到腳跟，腳趾也要揉到，手指也一樣。做背部撫觸時(shí)，則要注意到將寶寶的手臂放到身體兩側(cè)，頭向側(cè)放，以免發(fā)生窒息，從上到下進(jìn)行撫觸，可以用手掌向外輕輕揉寶寶的小屁屁，對(duì)于那些已能坐一會(huì)，走一走的幼兒，則可在媽媽的幫助下做做徒手體操。
游泳：游泳不僅能提高寶寶的心肺功能，還會(huì)使寶寶全身的肌肉都得以鍛煉。4-5歲的寶寶可以開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳。
四、零壓力
理由：寶寶從媽媽肚子里來(lái)到人間，外界的刺激會(huì)使寶寶感到有壓力，尤其對(duì)那些過(guò)于敏感的寶寶，他們感受的壓力會(huì)更大。當(dāng)感到壓力過(guò)于強(qiáng)烈時(shí)，寶寶就會(huì)有痛感，免疫力也會(huì)下降，尤其是經(jīng)常感冒或積食的寶寶。
“三不”政策：
1. 不要頻繁更換保姆：頻頻更換保姆會(huì)對(duì)敏感的寶寶造成壓力。
2. 不要相互比較：在教育寶寶改正錯(cuò)誤時(shí)，不要拿他與其他寶寶進(jìn)行對(duì)比。這種做法會(huì)使寶寶喪失自信，變得頹廢不振。
3. 不要當(dāng)著寶寶的面吵架：當(dāng)看到與自己最親近的爸爸媽媽發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)，寶寶受到的沖擊遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于父母。如果家庭氣氛不和諧，就不要妄想把寶寶培養(yǎng)得明朗、健康;相反，如果爸爸媽媽互敬互愛(ài)，寶寶就會(huì)從中體會(huì)到愛(ài)。
如何提高寶寶免疫力
1.保證睡眠充足，生活規(guī)律
一般睡眠是有個(gè)體差異的，但我們有通用的標(biāo)準(zhǔn)，新生兒的睡眠差不多16-20個(gè)小時(shí)，嬰兒的睡眠在10-12個(gè)小時(shí)左右，學(xué)齡兒童睡眠一般是10個(gè)小時(shí)。如果孩子有睡眠障礙，沒(méi)有辦法在相應(yīng)的年齡段保障睡眠，那免疫功能肯定會(huì)受影響。
2.注意飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡
我們常說(shuō)的病從口入，吃的東西很重要。尤其是對(duì)于這個(gè)年齡段的孩子，六歲以前一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，要食物多樣。以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類。到一定年齡段，適當(dāng)添加輔食，奶類、豆制品，還有要保證維生素和微量元素的攝入。
3.適當(dāng)?shù)腻憻?/p>
和成年人一樣，孩子也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。適量的鍛煉對(duì)于免疫力的作用不言而喻。不同年齡段的孩子的運(yùn)動(dòng)是不一樣的，要保證各個(gè)年齡階段孩子每天的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。比如說(shuō)，幼兒在上幼兒園期間，至少要保證戶外運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。
4.接種疫苗
規(guī)律地接種疫苗。接種疫苗其實(shí)就是主動(dòng)免疫，就是說(shuō)孩子可能還沒(méi)有機(jī)會(huì)去看到這些“敵人”的樣子，我們就先給他一個(gè)接觸“敵人”的機(jī)會(huì)。我們用相對(duì)來(lái)說(shuō)毒性沒(méi)那么大的這些病原體接種在孩子體內(nèi)，就是讓他提前認(rèn)識(shí)到“敵人”的樣子，等到下次再感染這些病原的時(shí)候就會(huì)有免疫功能。但并不是說(shuō)打了疫苗之后就再不會(huì)得這個(gè)病，因?yàn)榈牟≡瓡?huì)變異。
寶寶免疫力低下的3個(gè)信號(hào)
第一種
癥狀表現(xiàn)：寶寶每次得病較重，持續(xù)時(shí)間也較長(zhǎng);患病為敗血病、惡性腫瘤等;有家族遺傳史。
屬于類型：先天性免疫低下
需要治療否：屬于病態(tài)，需要治療。
恢復(fù)關(guān)鍵：醫(yī)學(xué)上也稱為免疫缺陷，是由于先天性免疫低下多由基因突變引起，因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療，需要根據(jù)病情采用不同的措施，一般治療較困難，治療也是長(zhǎng)久的。
第二種
癥狀表現(xiàn)：寶寶由于感染、藥物、營(yíng)養(yǎng)不良等，導(dǎo)致免疫力低下。 屬于類型：后天繼發(fā)性免疫低下
需要治療否：屬于病態(tài)，需要治療。
恢復(fù)關(guān)鍵：清除可能損害免疫系統(tǒng)的病毒或細(xì)菌病灶;更改或停用引起免疫低下的藥物;及時(shí)對(duì)癥治療可能影響到免疫系統(tǒng)的疾病，如先天性心臟病，當(dāng)心臟畸形校正后，寶寶反復(fù)感染的情況就會(huì)明顯改善;避免因營(yíng)養(yǎng)不良影響寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育和成熟。
第三種
癥狀表現(xiàn)：主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴(yán)重感染。經(jīng)常是由于天氣變化、生活環(huán)境改變等日常情況引起的。
屬于類型：生理性免疫低下
需要治療否：正?，F(xiàn)象，通常不需要治療。
恢復(fù)關(guān)鍵：與成人相比，孩子更容易感冒，這就是因?yàn)楹⒆哟嬖谏硇悦庖叩拖?。生理性免疫低下是每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中都必須經(jīng)歷的，屬于正常現(xiàn)象。
寶寶免疫力差吃什么好
給免疫力差的寶寶來(lái)碗藥粥
寶寶脾虛--山藥粥做法：用水把糯米面調(diào)勻倒入鍋中，點(diǎn)火，邊煮邊加入山藥面攪勻，煮5分鐘即可。寶寶鬧覺(jué)：牛奶粥做法：用水把糯米面調(diào)勻倒入鍋中，點(diǎn)火，把牛奶倒入鍋中，煮5分鐘，加紅糖即可。
寶寶體虛--胡蘿卜粥做法：把胡蘿卜擦碎或用刀剁碎。用水把糯米面調(diào)勻倒入鍋中，點(diǎn)火，加入碎胡蘿卜，再煮5分鐘。
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