寶寶缺鐵如何補(bǔ)鐵好
寶寶缺鐵如何補(bǔ)鐵好
寶寶經(jīng)?？摁[不安，喜歡發(fā)脾氣，甚至出現(xiàn)了厭食的癥狀，寶寶的這些表現(xiàn)可能是因?yàn)槿辫F引起的，為什么會(huì)缺鐵那么要吃什么能補(bǔ)鐵呢?學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了寶寶補(bǔ)鐵食物，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對(duì)你有幫助!
寶寶缺鐵的后果
1、寶寶智力發(fā)育和心理活動(dòng)、行為受到損害
寶寶總是會(huì)哭、喜歡發(fā)脾氣、注意力不集中，面面對(duì)新事物有呆呆的感覺，進(jìn)而有了性格障礙和情緒障礙。另外，寶寶短期缺鐵影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育，但長(zhǎng)期下去的話，寶寶的記憶力和認(rèn)知功能就會(huì)逐漸減退，智力變得低下。
2、寶寶體內(nèi)的代謝過程受到影響
寶寶缺鐵的話，除了會(huì)貧血，身體里的各個(gè)組織器官和細(xì)胞的正常功能也會(huì)受到阻礙，進(jìn)而危害到寶寶的全身。比如：寶寶的消化系統(tǒng)功能減弱，有口腔炎、胃腸消化吸收功能差、舌炎、厭食、的癥狀。
3、寶寶的身體嚴(yán)重缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
鐵元素缺乏也會(huì)使得寶寶有營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血的癥狀，疲乏無力、臉色蒼白、皮膚干燥、頭發(fā)沒有光澤、指甲出現(xiàn)條紋等都是寶寶會(huì)出現(xiàn)的情況。
寶寶會(huì)缺鐵的原因
有人認(rèn)為，母乳營(yíng)養(yǎng)全面，就沒有給寶寶添加適當(dāng)?shù)妮o食，但每100g母乳里只有不到0.5mg的鐵，寶寶吃純母乳到3個(gè)月，就已經(jīng)缺鐵了。
寶寶4-6個(gè)月大的時(shí)候，母乳提供的鐵元素已經(jīng)不能滿足寶寶的需求，如果不及時(shí)添加含鐵量豐富的輔食，寶寶就容易患上缺鐵性貧血。
寶寶缺鐵該怎么辦
媽媽平時(shí)要多注意觀察寶寶身體變化和飲食情況，如果寶寶有異?，F(xiàn)象，就及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)檢查。
根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給寶寶補(bǔ)充鐵劑，正規(guī)鐵劑最好在兩餐之間服用，還可以給寶寶補(bǔ)充維生素C來促進(jìn)鐵的吸收。一般服用8到12周后，寶寶體內(nèi)鐵含量才會(huì)達(dá)到正常水平。
寶寶補(bǔ)鐵食譜
魚泥豆腐雞蛋羹
原料
魚肉100克、豆腐半塊、雞蛋1個(gè)。
方法
1.將魚肉洗凈，剁成泥狀。
2.豆腐一小塊，放到碗里用勺子碾碎。
3.把魚泥和豆腐泥放到一起，加上一個(gè)雞蛋、少許水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
4.放到鍋里蒸熟即可。
Tips：給寶寶吃，一般用鱈魚比較好，沒有小刺，而且肉質(zhì)比較細(xì)嫩。
菠菜豬肝湯
原料
鮮豬肝100克、鮮菠菜200克、油15毫升、鹽少許。
方法
1.將菠菜洗凈，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用。
2.鍋中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。
缺鐵對(duì)寶寶的正常生長(zhǎng)有不利影響，所以爸爸媽媽們要重視，多給寶寶選擇紅肉或動(dòng)物肝臟類的食物，可幫助寶寶有效補(bǔ)充鐵質(zhì)，并促進(jìn)其吸收，防止寶寶出現(xiàn)缺鐵的問題。
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