風(fēng)寒感冒吃什么食物才好
風(fēng)寒感冒是現(xiàn)在很常見的感冒之一，所以大多數(shù)的人都會(huì)想知道風(fēng)寒感冒吃什么比較好。下面為您精心推薦了風(fēng)寒感冒吃什么食物，希望對(duì)您有所幫助。
風(fēng)寒感冒吃什么食物
1、生姜
生姜性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
患風(fēng)寒感冒，喝生姜紅糖水可緩解，此時(shí)生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。
2、蔥白
蔥白性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。
患風(fēng)寒感冒可服用驗(yàn)方：蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大熱，辛能發(fā)散，熱能祛寒，因此具有散寒發(fā)汗的功用，對(duì)于感冒風(fēng)寒尤其適宜。《藥性考》中指出：辣椒“溫中散寒，除風(fēng)發(fā)汗”。因此，風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的，而風(fēng)熱感冒最好不要食用。
用辣椒和生姜熬湯喝，又能治療風(fēng)寒感冒，對(duì)于兼有消化不良的病人，尤為適宜。
4、香菜
中醫(yī)認(rèn)為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經(jīng)，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不良等?！妒辰?jīng)》言其“調(diào)食下氣”?！妒朝煴静荨费云?ldquo;利五臟，補(bǔ)筋脈，主消谷能食，治腸風(fēng)”。
香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續(xù)2～3天?？砂l(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕。
5、大蒜
大蒜性溫、味辛，有防治感冒的作用，無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒都是適合的。
風(fēng)寒感冒，用大蒜、蔥白和生姜煎湯溫服，出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑氣，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。
6、紫蘇
紫蘇性溫，味辛，有發(fā)汗、散寒、退熱作用，對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易于揮發(fā)，發(fā)所，煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。
風(fēng)寒感冒吃的水果
1.蘋果：具有生津止渴、清熱除煩的功效，適宜風(fēng)寒感冒出現(xiàn)咽喉干燥、心煩氣躁癥狀者吃。
2.草莓：具有潤(rùn)肺生津，健脾和胃的功效，適合感冒出現(xiàn)食欲不振癥狀者吃。
3.香蕉：具有潤(rùn)肺生津，健脾和胃的功效，適合風(fēng)熱感冒出現(xiàn)排便不暢、大便堅(jiān)硬癥狀者吃。
4.葡萄：具有健胃、益氣、滋腎的功效，適合食欲不振、消化不良者吃。
5.獼猴桃：具有調(diào)中理氣、生津潤(rùn)燥的功效，適合口腔潰瘍者吃。
6.檸檬：具有清熱化痰、解暑開胃的功效。適合咽喉疼痛、有痰、食欲不振者吃。
風(fēng)寒感冒食療方法
1、蔥乳飲：蔥白2根，乳母(牛奶)30ml，蔥白洗凈剖開同母乳，放入加蓋杯內(nèi)隔水蒸熟去蔥，每日3-4次，連服2-3天。
2、生姜炒米粥：生姜10g,大米25g，生姜洗凈切片，大米炒黃，煮粥，加鹽調(diào)味。
3、酒25 毫升、雞蛋1 個(gè)。將酒煮至酒精散盡，打入雞蛋。加一匙白糖。開水沖后服用。 主治，風(fēng)寒感冒。 說明，服后蓋被。
4、淡豆鼓15 克、蔥須30 克、黃酒50 毫升。 用法，淡豆鼓加水一大碗，煎10 分鐘，加入蔥須，再煎5 分鐘，加入黃酒，趁熱服用。
5、生姜、蘇則葉各10 克。 用法，水煎服。
6、紅糖30 克、茶葉6 克，荊芥、蘇葉、生姜各10 克。用法，加水500 毫升煎后4 味15～20 分鐘，加入紅糖即成。趁熱服。主治，風(fēng)寒感冒。
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