嗓子潰瘍吃什么好得快
嗓子潰瘍吃什么好得快
口腔潰瘍?cè)趺春玫每?患上口腔潰瘍，吃東西就會(huì)疼痛，這給我們生活帶來許多煩惱。那么口腔潰瘍?cè)趺春玫每炷?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。
口腔潰瘍?cè)趺春玫每?/strong>
1、飲食:多吃蔬果，忌重口味
1.1、少吃辛辣、溫燥、動(dòng)火、燒烤、油炸、煎炸食物,如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;筍類和各種腌制品如咸肉、咸魚、臘肉、火腿等也要少吃。過于辛辣刺激性的食物或太咸的食物會(huì)刺激潰瘍處,導(dǎo)致潰瘍面積擴(kuò)大。所以,要想口腔潰瘍好得快,最好不要吃辛辣、太咸的食物,飲食最好清淡。
1.2、由于鋅可以促進(jìn)口腔潰瘍創(chuàng)面的愈合,可多食用含鋅豐富的食物,比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等,有助緩解病情。
1.3、多吃新鮮蔬菜、水果和粗雜糧等富含維生素C、維生素B1、維生素B2的食物,有利于潰瘍的愈合。
1.4、戒煙酒,避免咖啡、刺激性飲料。改變不良飲食習(xí)慣,避免偏食,造成營(yíng)養(yǎng)不良,免疫力低下。
2、工作生活:勞逸結(jié)合
2.1、養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。晚睡或熬夜很容易導(dǎo)致上火出現(xiàn)口腔潰瘍,保證充足的睡眠有利于口腔潰瘍?cè)缛栈謴?fù)。
2.2、工作勞逸結(jié)合。精神壓力過大也是引起口腔潰瘍的重要因素。因此要避免過度疲勞,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,提高身體的免疫力,遠(yuǎn)離口腔潰瘍。
3、藥物治療:涂維生素C、西瓜霜
3.1、口腔潰瘍的發(fā)病原因有多種,體內(nèi)缺乏維生素也是原因之一?？谇粷兓颊呖蛇m量補(bǔ)充維生素,每日吃一粒維生素藥片。把維生素C藥片碾碎,敷于患處,可加速傷口愈合。
3.2、治療口腔潰瘍效果較好的中藥以桂林西瓜霜、冰硼散、珍珠粉等散劑為主,西藥主要為含皮質(zhì)激素、抗生素或生長(zhǎng)因子的乳膏和膜劑等。選用局部用藥時(shí),可以先試用中藥再試用西藥。如果口腔潰瘍的癥狀嚴(yán)重,需盡早到醫(yī)院檢查治療。
口腔潰瘍食療方
1、蜜汁含漱法:可用10%的蜜汁含漱,能消炎、止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。
2、蜂蜜療法:將口腔洗漱干凈,再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上,涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右,可用蜂蜜連口水一起咽下,再繼續(xù)涂擦,一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍。
3、硫酸鋅療法:服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿,成人每次40-80毫克,1日3次,一般連用5-7天即可痊愈。
4、木耳療法:取白木耳、黑木耳、山楂各10克,水煎、喝湯吃木耳,每日1-2次,可治口腔潰瘍。
5、可可療法:將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀,頻頻含咽,每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。
6、白菜根療法:取白菜根60克,蒜苗15克,大棗10個(gè),水煎服,每日12次,可治口腔潰瘍。
7、菜籽療法:取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克,放一起搗爛,貼于足心,每日1次,可治口腔潰瘍。
8、蘋果療法:取1個(gè)蘋果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi),加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸,待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用,連用幾天即可治愈。
9、核桃殼療法:將30-50克核桃熬水兩次,每天早晚各服1次。
患有口腔潰瘍的原因
1、維生素缺乏。B-12和葉酸缺乏會(huì)引發(fā)口腔潰瘍。葉酸屬于美國(guó)強(qiáng)化谷物添加的營(yíng)養(yǎng)物之一,強(qiáng)化麥片和酸奶中B12含量較高,這類東西在美國(guó)吃得多,可能是我到美國(guó)后很少得口腔潰瘍的原因之一。多吃富含B-12和葉酸的食物是預(yù)防口腔潰瘍的方法之一。
2、營(yíng)養(yǎng)缺乏。鋅、鐵和鈣缺乏會(huì)引發(fā)口腔潰瘍。鈣和鐵屬于美國(guó)強(qiáng)化谷物添加的營(yíng)養(yǎng)物,特別是鈣,在奶制品中都有添加,在美國(guó)的飲食中奶制品的比例比中國(guó)高多了,可能是我到美國(guó)后很少得口腔潰瘍的原因之一。多吃富含鋅、鐵和鈣的食物是預(yù)防口腔潰瘍的方法之一。如我的一位朋友反復(fù)口腔潰瘍多年了,一直嘗試各種治療都無法根治,但是后來查資料說補(bǔ)鋅對(duì)口腔潰瘍有效果,他就買了些補(bǔ)鋅劑來吃,果然就吃好了。
3、口腔受傷。如果口腔中軟組織或牙齦受傷,就可能出現(xiàn)潰瘍。我近年來少有的一次潰瘍就是洗牙造成的。除了牙科處理時(shí)的損傷外,刷牙太使勁、吃硬的東西或者不小心自己咬傷,都可能導(dǎo)致潰瘍。注意不要造成口腔受傷,咀嚼食物時(shí)不說話是預(yù)防口腔潰瘍的方法之一。
4、水果和蔬菜。酸性水果蔬菜會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍,包括檸檬,橙子,菠蘿,蘋果,西紅柿,草莓,無花果等。這些都是很健康的食物,我平時(shí)常吃,如果是經(jīng)常得口腔潰瘍的人,就要盡量避免這些食物。
5、免疫功能。如果免疫功能出現(xiàn)問題的話,就有可能出現(xiàn)口腔潰瘍。因此要維護(hù)和加強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。
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