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冬季吃糯米的好處

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  糯米是我們平常經(jīng)常會吃到的一種稻谷,糯米可以做很多小點心,對人的身體也是有很多好處的,那么冬季吃糯米都有哪些好處呢?學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下了,希望對你有幫助!

  冬季吃糯米的好處

  1.滋補佳品

  糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了,能起到很好的治療效果,還能夠緩解氣虛所導(dǎo)致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。

  2.健脾胃

  糯米是非常溫和的食補品,它具有補血、補虛及健脾胃等功效。對于時常感到惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來講,可以偶爾食用糯米食物,有很好的緩解作用。

  3.緩解尿頻癥狀

  糯米的收澀作用明顯,祖國醫(yī)學(xué)認為,糯米有收澀、止汗等功效。因此,有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友,可以經(jīng)常食用糯米,既可防病又能強身。

  4.治慢性胃炎:

  糯米稀飯,煮至極爛,每日食之。如加紅棗數(shù)枚同煮更好。病后體弱,頭暈眼花,常吃很快康復(fù)。

  5.治慢性結(jié)腸炎:

  糯米500克,淮山藥50克,共炒熟,研成細末,每早晨用小半碗,加白糖、胡椒末少許,開水沖服。

  6.治盜汗:

  糯米50~150克,淘洗干凈,倒入飯盒內(nèi),然后加進適量黃酒,蒸熟食用,可伴白糖食用,每晚1次,服后即睡,連服一周可愈。

  7.治乏力疲勞:

  糯米500克,黃酒1000毫升,雞蛋2個,三者放碗中隔水蒸熟,一天分多次吃,必要時一周后再吃,療效甚佳。

  糯米、藕粉、白糖加水適量,揉成團,放于蒸鍋籠屜上蒸熟吃。對于飲食差、虛弱、便血者可起到補虛、止血、養(yǎng)胃作用。

  8.治療貧血:

  赤小豆50克、白扁豆15克煮爛,再加入大棗20枚、蓮子30克、糯米30克同煮,最后將山藥50克去皮切片放入粥中,以熟爛為度,常食。

  9.治療神經(jīng)衰弱癥:

  糯米100克、薏米50克、紅棗10枚,煮成粥,每天食用一次,可以益氣

  不能吃糯米的人

  1、濕熱痰火偏盛之人。

  凡發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;發(fā)熱時患者的胃腸道處于相對抑制狀態(tài),因此應(yīng)吃些流食等容易消化的食物,否則會加重病情。

  2、病后消化力弱者。

  糯米黏膩,若作糕餅,更難消化,病后消化力弱者忌食糯米糕餅,此時患者食欲雖有好轉(zhuǎn),但消化功能仍然較弱,過量食用糯米不利于康復(fù)。

  3、糖尿病人。

  因為糖尿病患者是對糖的代謝不正常,忌食多糖食物,而米飯在體內(nèi)即水解成葡萄糖,尤其是糯米食品,含糖量更高,故當(dāng)忌食之。

  4、胃腸道病患者。

  糯米性溫滯氣,含植物纖維既多又長,吃多了會加重胃腸負擔(dān)。患胃病及十二指腸潰瘍病的人若貪吃糯米,很有可能造成潰瘍穿孔、出血,使病情加重。

  5、老人和兒童。

  糯米黏性大,老人和兒童如果吃得多了,極易造成消化不良,以及由此產(chǎn)生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

  糯米不能和什么一起吃

  1、糯米不能和雞肉同食

  糯米和雞肉一起吃會引起身體不適,會出現(xiàn)胃脹,消化不良等癥狀。雞肉包括很多,比如雞胸脯肉、雞翅、雞腿等都算。

  2、糯米不能和蘋果同食

  糯米中磷等礦物質(zhì)與蘋果中的果酸結(jié)合,產(chǎn)生不易消化的物質(zhì),易導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹疼。雖然蘋果美味,但是吃了糯米之后不可馬上吃蘋果的哦。

  3、糯米不能和酒同食

  糯米和酒同食會容易讓人酒醉難醒。醉酒的感覺還是蠻難受的,而且糯米+酒還難醒,為了不影響工作、生活,千萬不要去嘗試糯米和酒同時食用。

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冬季吃糯米的好處

糯米是我們平常經(jīng)常會吃到的一種稻谷,糯米可以做很多小點心,對人的身體也是有很多好處的,那么冬季吃糯米都有哪些好處呢?學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下了,希望對你有幫助! 冬季吃糯米的好處 1.滋補佳品 糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗
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