手腕腳腕疼是怎么回事原因是什么
現(xiàn)在，很多年輕人長(zhǎng)期用電腦工作會(huì)出現(xiàn)手關(guān)節(jié)疼痛的情況，很多人都關(guān)心手腕腳腕疼是怎么回事的問題。下面一起來了解一下造成手腕和腳腕疼痛的原因吧！
手腕腳腕疼的原因
手或指頭的關(guān)節(jié)疼痛無法彎曲，彎曲時(shí)伴隨疼痛，這時(shí)首先要考慮到可能是慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或退化性手關(guān)節(jié)癥。慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或退化性手關(guān)節(jié)癥。嚴(yán)重時(shí)最好去看骨科。其次，就是長(zhǎng)時(shí)間從事手指工作的人較常罹患的腱鞘炎。由於肌腱摩擦而造由于肌腱摩擦而造成腱鞘發(fā)炎，產(chǎn)生疼痛。腱鞘炎中女性較多見的是狹窄性腱鞘炎。
導(dǎo)致手關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多，為此在治療時(shí)，要有針對(duì)性的選擇，從而達(dá)到事半功倍的治療效果。臨床上引起手關(guān)節(jié)疼痛的原因主要有：
1、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，是手關(guān)節(jié)疼痛的原因之一。常為手指的近端指關(guān)節(jié)受累，有晨僵現(xiàn)象，表現(xiàn)為早晨手指發(fā)僵、握拳困難，往往持續(xù)1個(gè)小時(shí)以上，活動(dòng)后可減輕，一般為多個(gè)關(guān)節(jié)痛、常為對(duì)稱性、游走性的特點(diǎn)。做化驗(yàn)和X線檢查顯示有骨質(zhì)損害，類風(fēng)濕因子陽性，女性較為多見。關(guān)節(jié)現(xiàn)象反復(fù)發(fā)作，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致手關(guān)節(jié)變形。
2、骨關(guān)節(jié)炎，在手關(guān)節(jié)疼痛的原因中也是較為常見的。骨關(guān)節(jié)炎由組織變性及積累性勞損引起，是一種最常見的關(guān)節(jié)病變。骨關(guān)節(jié)
炎以手的遠(yuǎn)端和近端指間關(guān)節(jié)，膝、肘和肩關(guān)節(jié)以及脊柱關(guān)節(jié)容易受累，而腕、踝關(guān)節(jié)則較少發(fā)病。該病多見于肥胖超重的中老年人，最常發(fā)病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，癥狀主要為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬(經(jīng)輕微活動(dòng)后會(huì)覺疼痛減輕)，重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、肌肉萎縮等。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，在手關(guān)節(jié)疼痛的原因中，占據(jù)很大一部分。典型發(fā)作起病急驟，多因午夜足痛驚醒，最易累及大腳趾關(guān)節(jié)，其次為足背(跗)踝、膝、指、腕、肘等關(guān)節(jié)，90%為單一關(guān)節(jié)，偶爾有雙側(cè)或多關(guān)節(jié)受累，關(guān)節(jié)及其周圍軟組織出現(xiàn)明顯紅腫熱痛，局部不能忍受被單覆蓋或周圍震動(dòng)，多數(shù)患者無全身癥狀，少數(shù)可伴有頭痛，輕度發(fā)熱、白細(xì)胞升高，血沉增快，發(fā)作常呈自限性，數(shù)小時(shí)，數(shù)周自然緩解，緩解時(shí)局部可有本病特有的脫屑和瘙癢表現(xiàn)，緩解可為數(shù)月、數(shù)年、乃至終生。痛風(fēng)石及慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石是痛風(fēng)特征性損害，多發(fā)于耳廓，也可見于第一拇指、指關(guān)節(jié)等處，小的像芝麻，大的如雞蛋，此結(jié)節(jié)引起輕度慢性炎癥反應(yīng)，組織破壞。
4、寒濕或勞傷，手關(guān)節(jié)疼痛也可能是由寒濕或勞傷(如腱鞘炎等)引起的一般性關(guān)節(jié)疼痛。長(zhǎng)時(shí)間從事手指工作的人較常罹患的腱鞘炎，由于肌腱摩擦而造成腱鞘發(fā)炎，產(chǎn)生疼痛。這類手關(guān)節(jié)疼痛在適當(dāng)休息加調(diào)理之后可以痊愈。
腳痛是怎么回事，生活中我們常常有遇到這種小疼痛。這些小疼痛嚴(yán)重影響了人們的正常活動(dòng)，了解腳痛的原因是有效緩解控制腳痛的一個(gè)途徑，那么，下面就由上海中潭痛風(fēng)診療基地專家為患者詳細(xì)介紹腳痛是怎么回事。
引起腳痛的原因
一、首先應(yīng)警惕是腳痛風(fēng)引起的疼痛。
腳痛是怎么回事?腳痛風(fēng)好發(fā)于30～50歲，早期的臨床表現(xiàn)，往往是反復(fù)發(fā)作的急性關(guān)節(jié)炎。急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的典型表現(xiàn)十分劇烈，多數(shù)起病急驟，且多在午夜突然因足痛驚醒。關(guān)節(jié)呈紅腫熱痛，痛不可觸;疼痛在48～72小時(shí)內(nèi)達(dá)到高峰。發(fā)作時(shí)呈“刀割樣”、“咬噬樣”或“燒灼樣”劇烈，多數(shù)病人難以忍受，有的患者無奈之下只有“抱足痛哭”。腳痛是怎么回事，每次急性發(fā)作時(shí)間約1周，其后自然緩解。
針對(duì)腳痛風(fēng)引起的腳痛，針對(duì)腳痛風(fēng)引起的腳痛，通常常用以下方法緩解控制疼痛：通常常用以下方法緩解控制疼痛：
1、常常流動(dòng)關(guān)節(jié)，沒事多流動(dòng)你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做舒展運(yùn)動(dòng)，這會(huì)趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。
2、日?？捎萌夤?克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，推拿關(guān)節(jié)把柄，一般30分鐘可減輕痛苦悲傷
3、假如疼的其實(shí)受不了，必需用非甾體鎮(zhèn)痛藥，如可用雙氯芬酸鈉，不可能激素和水楊酸止痛，不然加重病情
4、因?yàn)槟[脹部位發(fā)燒劇烈痛苦悲傷，你可用冰袋冷敷到皮膚上，有助于減輕痛苦悲傷。
5、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的
弧形;
6、日?？捎萌夤?克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關(guān)節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛
二、腳痛是怎么回事?跟骨骨引起的腳痛。
腳痛多數(shù)是跟骨骨刺所致.在人體的足跟部的皮里骨外,有一彈性脂肪墊,在雙腳負(fù)荷全身重量行走時(shí),該墊起著緩沖的作用,使跟骨不直接撞擊地面.隨著年齡的增長(zhǎng),此軟墊會(huì)發(fā)生退行性的改變而失去彈性作用.而體重的增加則使雙腳的負(fù)重加大,足底受力增加,時(shí)間長(zhǎng)了便導(dǎo)致病理變化而形成了骨刺.在足跟稍一觸地走路之時(shí),腳痛是怎么回事，骨刺便刺激周圍組織的末梢神經(jīng),患者便產(chǎn)生了疼痛之感這也是。
醫(yī)治此病患者首先應(yīng)減輕體重,醫(yī)治此病患者首先應(yīng)減輕體重,使足底受力減少.使足底受力減少.急性疼痛期應(yīng)減少站立及走路的時(shí)間,并可在足跟部加有彈性的柔軟鞋墊,以緩沖足跟受力的強(qiáng)度.患者可用一鈍頭器械刺激痛點(diǎn)或隨時(shí)自我按摩使之逐步形成新的保護(hù)墊,也可去醫(yī)院局部封閉治療,以消除局部炎性反應(yīng)而達(dá)到止痛效果.癥狀嚴(yán)重骨刺巨大可采取手術(shù)切除根治.口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛注意不要讓腳過度疲勞.如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象,就應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng),讓韌帶充分休息.多補(bǔ)些鈣會(huì)好些的.
預(yù)防方法:戶外活動(dòng).慢跑、散步、騎車、打乒乓球等,保持足跟部關(guān)節(jié)、韌帶有良好的彈性和韌性.減輕擠壓.若將要參加較長(zhǎng)距離的遠(yuǎn)足,如旅游、爬山時(shí),最好穿軟底、彈性較好的膠鞋或加厚鞋墊的布鞋.自我按摩.盤腿而坐,以手掌推腳底板,從跟部向趾骨方向推按,次數(shù)不限.滾法.腳踏圓棒,前后滾動(dòng),可改善足底血液循環(huán),放松緊張、疲勞的跖肌組織.
本文為您介紹“腳痛是怎么回事”，希望您對(duì)此有所了解，并能根據(jù)相關(guān)的治療方法及時(shí)的治療，從而遠(yuǎn)離腳痛帶給您的困擾，輕松生活
腳崴了的應(yīng)對(duì)方法
1、冰敷和熱敷：當(dāng)腳崴了之后的急性期內(nèi)(一般指的是24小時(shí)內(nèi))我們需要對(duì)扭傷處進(jìn)行冰敷，以抑制出血腫脹，減少血腫的形成和疼痛。當(dāng)1到2天之后便可采取熱敷，達(dá)到改善血液循環(huán)的目的。
2、固定扭傷部位：如果傷勢(shì)較為嚴(yán)重，建議固定扭傷部位，固定后扭傷的部位不會(huì)受到牽扯和干擾，能夠快速愈合，不固定的話，走路的時(shí)候會(huì)反復(fù)的牽扯到扭傷的部位，容易愈合松弛，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，成為習(xí)慣性扭傷。
3、避免下地：扭傷的初期，扭傷部位還處于愈合期，如果此時(shí)下地和行走，會(huì)妨礙愈合速度，一般需要在床上靜養(yǎng)10天左右，待扭傷基本好轉(zhuǎn)后，才可逐漸開始步行，即便是此時(shí)走路的時(shí)候也需要注意慢行。
4、休息時(shí)抬高：扭傷初期我們基本上都是在床上度過的，此時(shí)，我們也需要注意扭傷部位，當(dāng)你睡覺休息的時(shí)候，我們需要用枕頭把扭傷的腳墊高，這樣做可以減少腫脹，有利于患者休息。
5、外敷膏藥：同樣我們可以使用一些外敷膏藥加快扭傷部位的恢復(fù)，它可以促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而清除患處瘀血，修復(fù)受損關(guān)節(jié)和軟組織部位，在治療腳踝扭傷的時(shí)候可以起到活血化瘀，通筋活脈的作用。
6、慢行慎行：當(dāng)你崴腳以后的一段時(shí)間內(nèi)走路需要注意，行走時(shí)要注意路面的高低，光線不好時(shí)更應(yīng)小心，防止發(fā)生扭傷。特別是上下樓梯時(shí)要特別小心和注意，角度不要過大，避免造成對(duì)崴傷部位的再次傷害。
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