學習啦>知識大全>知識百科>兩性知識>

腦供血不足的注意事項有哪些

時間: 曉瓊996 分享

  腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足引起腦功能的障礙,臨床上將腦供血不足分為急性和慢性腦供血不足,這種病常見于老年人身上。下面學習啦小編和大家一起學習腦供血不足的注意事項。

  腦供血不足的注意事項

  1、控制熱量,保持理想體重。

  2、控制脂肪攝入的質(zhì)與量。許多研究證明,長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。而且還證明脂肪的質(zhì)對血脂的影響更大,飽和脂肪酸能升高血膽固醇,多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇,一般認為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1為宜。膳食膽固醇含量對體內(nèi)脂質(zhì)代謝會產(chǎn)生一定影響,應(yīng)適當加以控制。

  3、控制食糖攝入。碳水化合物是機體熱能的主要來源,碳水化合物攝入過多(在我國人民膳食結(jié)構(gòu)中就是主食量過多),可造成熱量入超,在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。經(jīng)研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。美國、加拿大等國,人們的食糖量可占一日熱能的15~20%,其冠心病發(fā)病率遠高于其它國家和地區(qū)。因此,要嚴格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,一般以不超過總熱量的10%為宜。

  4、適當增加膳食纖維攝入。膳食纖維能吸附膽固醇,阻止膽固醇被人體吸收,并能促進膽酸從糞便中排出,減少膽固醇的體內(nèi)生成,故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中,應(yīng)有充足的膳食纖維。

  5、提供豐富的維生素。維生素C能促進膽固醇生成膽酸,從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環(huán),保護血管壁。尼克酸能擴張末梢血管,防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水平。維生素E具有抗氧化作用,能阻止不飽和脂肪酸過氧化,保護心肌并改善心肌缺氧,預(yù)防血栓發(fā)生。

  腦供血不足的預(yù)兆

  1、頭暈,特別是突感到眩暈。

  2、肢體麻木,突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木,有的為舌麻、唇麻。

  3、暫時的吐字不清或講話不靈。

  4、肢無力或活動不靈。

  5、與平日不同的頭痛。

  6、突然原因不明的跌跤或暈倒。

  7、短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化。

  8、全身明顯乏力,肢體軟弱無力。

  腦供血不足的原因

  血栓導(dǎo)致

  血栓,動脈粥樣硬化,會形成斑塊脫落,在血管中,會形成了微栓子,血液在流動中,會造成小動脈發(fā)生堵塞血管、部供血不足。

  血液黏稠

  血稠,導(dǎo)致腦供血不足,血液黏稠,使得流動緩慢,出現(xiàn)了血管堵塞,引起了供血不足。什么情況下表示血液粘稠了呢,點擊藍字即可了解:4大信號說明你的血液太黏稠 化血栓 防心梗吃它特管用

  血壓較低

  血壓高,血液流動快速;血壓低,血液流動緩慢,當血壓更低時,可能會造成心臟搏出量減少,對腦組織來說,形成了供血不足。

  腦供血不足表現(xiàn)

  引起腦梗

  大腦,供血不足,會造成缺血、缺氧,導(dǎo)致一系列腦部功能障礙的發(fā)生。沒有得到治療,會引起老年癡呆、腦梗,為此,腦供血不足,被稱作老年人健康的“隱形殺手”。

  精神不振

  生活中,感覺到精神不振,每天都昏昏沉沉,或是腦供血不足,腦部血液流動慢,血液更新不及時,會出現(xiàn)疲倦、困倦。

  運動神經(jīng)失常

  腦供血不足,腦部神經(jīng)失靈,出現(xiàn)了流口水、說話困難、吐字不清、言語間詞不達意。有些時候,腦供血不足,會讓人走路不穩(wěn),容易跌倒。這也是腦部神經(jīng)失常的表現(xiàn)。


猜你感興趣:

1.造成心腦供血不足的原因有什么

2.老人腦供血不足治療方法

3.28歲腦供血不足是什么原因引起的

4.造成腦供血不足的原因

5.引起腦供血不足的原因

3780796