健康知識競賽題題目資料整理
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實現(xiàn)每一個民族的健康目標是贏得全世界和平與安寧的最基本的保證，健康對人們來說非常重要，以下是由學習啦小編整理關于健康知識競賽題的內(nèi)容，希望大家喜歡!
健康知識競賽題題目【1-30】
1、蔬菜中含有的( )能促進胃腸蠕動、有利于食物消化。
A維生素 B纖維素 C微量元素
2、為了促進大腦的發(fā)育，應( )。
A食用海鮮、乳制品、高蛋白食品B減少運動，增加睡眠 C多吃零食以補充維生素
3、是乙腦的主要發(fā)病人群?( )。
A嬰兒 B少年兒童 C幼兒 D成人
4、“洗凈手.喝開水.吃熟食”可以預防什么疾病?( )
A愛滋病 B痢疾
5、禽流感的主要傳播途徑是?( )
A密切接觸傳播 B空氣飛沫傳播 C糞-飲水-口傳播
6、吃水果的最佳時間是?( )
A飯前B飯后C兩餐之間
7、流行性感冒的高發(fā)季節(jié)為?( )
A夏秋季 B秋冬季 C冬春季 D春夏季
8、世界艾滋病日是每年的何月何日 ( )
A6月1日 B8月1日 C12月1日 D11月1日
9、合理營養(yǎng)是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當，并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營養(yǎng)原則的是?( )
A食品要葷素、粗細搭配，多吃新鮮蔬菜水果
B適當增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白
C多食用鹽、甜食品和動物脂肪
10、菠菜營養(yǎng)豐富，但由于它富含草酸，影響鈣的吸收，所以菠菜的正確吃法是 ( )
A烹飪之前先用開水焯一下 B直接烹飪
11、甲型H1N1流感主要通過什么途徑傳播?( )
A呼吸道(咳嗽、打噴嚏) B食用豬肉 C握手
12、下列哪類食品是鈣的最佳來源?( )
A瘦肉B牛奶C海產(chǎn)品
13、連續(xù)看電視最好不要超過( )。
A 1小時 B 2小時 C 3小時
14、為預防近視，下列措施中( )項是錯誤的。
A不要在光線太暗或直射陽光下看書 B不要在走路乘車時看書C連續(xù)長時間看書
15、何種開水對健康有益?( )
A反復燒開的水B擱置三天以上的開水 C自然冷卻到20℃—25℃的溫涼白開水
16、發(fā)現(xiàn)傳染病病例和疑似病例應向哪個部門報告：( )
A急救中心(120) B當?shù)匦l(wèi)生行政主管部門
C當?shù)厝嗣裾?D當?shù)丶膊☆A防控制機構(gòu)
17、預防甲型H1N1流感首先要做到( )。
A與人絕交 B勤洗手 C拒食豬肉
18、世界衛(wèi)生組織把三種疾病列為在世界范圍內(nèi)應重點防治的慢性病，這三種病是( )
A心血管病，癌癥，齲齒 B高血壓，糖尿病，牙周疾病 C癌癥，冠心病，貧血
19、保持家庭居室空氣清新的最好辦法是( )
A開窗通風 B經(jīng)常使用消毒劑拖地 C冬季使用加濕器
20、什么年齡階段起要防身體變矮( )
A 30歲以上 B 40歲以上 C 50歲以上 D 60歲以上 E 70歲以上
21、為維持口腔環(huán)境，牙膏最好長期使用一種，對嗎?( )
A對 B 不對
22、保持口腔衛(wèi)生每天必須刷( )次牙。
A 1次 B 5次 C 2次
23、居室裝修最主要的污染物是( )
A甲醛 B氡 C二氧化碳
24、聞到有濃烈的煤氣異味，應立即( )。
A打開門窗，關掉煤氣閥門 B開燈查看，確認煤氣泄漏位置 C打開抽風機，抽走煤氣
25、預防糖尿病足不正確的方法是? ( )
A 熱水泡腳
B 控制血糖
C 每天足部檢查，皮膚涂潤膚霜
D 禁赤足，防燙傷，定期修指甲
26、夏天高溫天氣，從外面大汗淋漓回家，應( )。
A用冷水沖洗降溫
B先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡
C喝冰鎮(zhèn)飲料降溫 D.將空調(diào)開到最大吹風
27、對出現(xiàn)中暑癥狀的人員，可( )緩解癥狀。
A用熱毛巾敷臉 B用冷毛巾敷臉 C喂服汽水等冰鎮(zhèn)飲料
D.喂服咖啡、紅茶等熱飲
28、父母在哪一組年齡以前患心肌梗死可稱為冠心病家族史( )
A 男女均為 70歲以前
B 男60歲，女70歲以前
C 男55歲，女65歲以前
D 男60歲，女65歲以前
29、醫(yī)療急救電話是( )。
A 110 B 119 C 120 D 122
30、被困電梯內(nèi)，應( )。
A立即扒門爬出 B點火報警
C保持鎮(zhèn)靜，立即用電梯內(nèi)警鈴、對講機或電話與有關人員聯(lián)系，等待外部救援
D煩躁地上下跳動
健康知識競賽題題目【31-60】
31、對骨骼發(fā)育沒有影響的維生素是( )
A維生素A B維生素B C維生素C D維生素D E維生素E
32、被狗、貓等動物咬(抓)傷后，應立即到醫(yī)療門診接種人用狂犬病疫苗。第一次注射狂犬病疫苗的最佳時間是被咬(抓)傷后的( )小時內(nèi)。
A 6 B 12 C 24 D 48
33、吃飯什么時候喝湯比較科學?( )
A飯前 B飯后
34、注射青霉素之前總要進行“皮試”是因為 ( )
A青霉素不安全 B必須分兩次注射 C防止青霉素過敏 D能一次注射全部劑量
35、外出回家，應該( )
A立即洗手 B吃東西時再洗手 C手臟才洗手 D不用洗手
36、現(xiàn)在提倡低鹽飲食，因為低鹽飲食有利于預防高血壓，一般每人每天食鹽不應超過多少為好?( )
A 4克 B 6克 C 8克 D 10克
37、如果不吃早餐，血液里缺少( )，大腦功能就會受到影響。
A葡萄糖 B維生素 C脂肪 D微量元素
38、讀書、寫字時姿勢要正確，眼睛與書本的最佳距離。( )
A 43厘米 B 33厘米 C 23厘米 D 13厘米
39、腸道傳染病是由于( )引起的。
A 吃了不清潔的食物 B 遺傳 C 別人與你接觸傳染 D 吃得太多
40、以下哪些是腸道傳染病? ( )
A 甲肝、霍亂、脊髓灰質(zhì)炎 C 菌痢、傷寒、乙腦
B 流腦、麻疹、腮腺炎 D 甲肝 霍亂 肺結(jié)核
41、健康的四大基石是什么?( )
A 豐富營養(yǎng)，多量運動，限煙限酒，心理平衡
B 合理營養(yǎng)，適量運動，戒煙限酒，心理平衡
C 營養(yǎng)適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡
42、為了預防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是( )。
A 眼比屏幕稍高一些B 屏幕比眼稍高一些C 兩者等高
43、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預防近視，小學生每天睡眠時間應不少于( )。
A 8小時B 9小時C 10小時
44、目前我國流行最廣、危害最嚴重、被認為是“毒品之王” 的毒品是( )。
A 鴉片 B 海洛因 C 搖頭丸 D 嗎啡
45、下列不是艾滋病的傳播途徑的是： ( )
A 血液傳播 B 呼吸道傳播 C 性傳播 D 母嬰傳播
46、肺結(jié)核病主要是通過什么途徑傳播的?( )
A 呼吸道 B 血液 C 消化道 D 母嬰傳播
47、使用哪種材料的鍋炒菜對健康最有益?( )
A 鋁鍋B 不銹鋼鍋C 鐵鍋
48、下列哪種方法是預防乙型肝炎最有效的手段?( )
A 接種乙肝疫苗 B 服用藥物 C 隔離病人 D 勤洗手
49、撫養(yǎng)嬰兒最好的食物是 ( )
A牛奶 B母乳 C滋補品
50、下列哪種食品可以營養(yǎng)眼睛( )。
A 胡蘿卜 B 大蒜頭 C 洋蔥
51、如果眼睛中進入異物，不應該的是( )。
A 揉眼睛B 輕閉雙眼，讓淚水將異物沖出來
52、經(jīng)常大量飲酒容易得什么病? ( C )
A 甲型肝炎 B 乙型肝炎 C 肝硬化 D 氣管炎
53、家庭餐具常用的消毒方法是哪一種?( )
A 煮沸、漂白粉 B 紫外線 C 用水沖洗
54、香煙燃燒時產(chǎn)生的煙霧中，可分離出很多有害成份，其中 ( )會讓人成癮。
A 尼古丁 B 硫化氫 C 二氧化硫 D 煙焦油
55、肺結(jié)核病的典型癥狀是( )。
A 咳嗽、咳痰3周以上或咯血。 C 咳嗽、高燒或頭疼。
B 咳嗽、咽疼或流鼻涕。 D 咳嗽、腹瀉
56、殺滅在體外艾滋病病毒的方法中，下面哪條是對的?( )
A 不使用消毒劑，即可自然滅亡 C 能夠在外界生存較長時間，需要用強力消毒劑殺滅;
B 很脆弱，日常使用的消毒劑即可殺滅; D 生命力很強，一般消毒藥物無法殺滅
57、預防高血壓要做到( )。
A 控制飲食、防止肥胖 C 少吃蔬菜
B 多吃肉 D 食用鐵強化醬油
58、低鹽飲食有利于預防什么疾病? ( )
A 乙型肝炎 B 糖尿病 C 高血壓 D 貧血
59、下列說法中，正確的是( )。
A 睡眠要有規(guī)律，正常人的睡姿應取左側(cè)臥位。 C 人體缺鐵會引起缺鐵性貧血。
B 劇烈活動后口干舌燥時，只要大量飲用白開水就可以了。 D 人體缺鈣會引起貧血
60、預防非典型肺炎主要措施是( )。
A 室內(nèi)通風 C 多吃營養(yǎng)品
B 測量體溫 D 勤洗澡
健康知識競賽題題目【61-100】
61、預防接種是為了( )。
A 預防癌癥 C 治療疾病
B 預防多種傳染病 D 加強營養(yǎng)
62、為了保護視力，教室第一排課/桌的前緣到黑板的距離要求達( )米以上。
A 1米 B 1.5米 C 2米 D 2.5米
63、預防地方性甲狀腺腫大最簡單、經(jīng)濟、有效的方法是什么?( )
A 堅持食用碘鹽 B 堅持吃鈣片 C 注意飲食衛(wèi)生 D 鍛煉身體
64、以下哪種行為對胃的保健有損害?( )
A 定時定量進食，不暴飲暴食B .吸煙和酗酒C 不吃腌制、熏制、油煎的食物
65、當你心情不好或碰到自己難以解決的問題時，應該怎么做?( )
A 不上課，痛痛快快出去玩。 C 一個人默默忍受，生悶氣。
B 蒙頭睡覺，不吃飯 。 D 去和老師、父母、同學說，請求幫助。
66、夏季在烈日下工作或運動量過大出汗多時，為預防中暑應多喝( )。
A 糖水 B 糖醋水 C 鹽開水 D 白開水
67、吃甜食最佳的時間是( )
A 兩餐之間 B 和正餐同時 C 晚上睡覺前
68、以下哪種食物富含微量元素碘? ( )
A 蘋果 B 巧克力 C 海帶 D 胡蘿卜
69、流感流行的季節(jié)，你應該( )。
A 少去公共場所，鍛煉身體，提高抵抗力 C 外出戴好口罩，在家時關好門窗
B 自己吃感冒藥預防 D 不理不睬
70、看電視的衛(wèi)生要求正確的是( )。
A 連續(xù)看電視3小時應休息片刻 B 觀看者離電視屏幕1米以上
C 室內(nèi)開一盞3-8瓦的小燈，避免眼睛疲勞
71、老年人每天至少在戶外活動幾小時是有益的( )
A 半小時 B 1小時 C 1個半小時 D 2小時 E 3小時
72、燒菜時最好在何時加碘鹽以減少碘的損失?( )
A 燒菜前用碘鹽爆鍋 C 燒菜加水后
B 燒菜加水前 D 菜將出鍋時
73、碘缺乏病最明顯的表現(xiàn)形式是( )。
A 甲狀腺腫大 B 心率不齊 C 頭暈 D 皮膚過敏
74、世界無煙日是每年的( )
A 4月27日 B 5月31日 C 6月5日
75、哪種維生素可以促進鈣的吸收?( )
A 維生素D B 維生素A C 維生素C
76、毒品進入人體后主要作用于人的( ) ，產(chǎn)生毒作用。
A 消化系統(tǒng) B 呼吸系統(tǒng) C 神經(jīng)系統(tǒng) D 內(nèi)分泌系統(tǒng)
77、長期吸煙容易引起什么疾病? ( )
A 結(jié)核病 B 支氣管炎 C 矽肺 D 肺水腫
78、隨地吐痰容易傳播下列哪種疾病( )
A 傳染性肝炎 B 腎炎 C 肺結(jié)核
79、下列哪個標識代表著預防控制艾滋病、關愛艾滋病患者的含義( )
A 紅絲帶 C 中國學生奶標識
B 聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織標識 D 食品質(zhì)量安全標識
80、預防高血壓專家建議每天吃鹽為( )
A 1~15克 B 5~10克 C 10~20克
81、夏季居室內(nèi)最適宜的溫度是( )
A 16℃~18℃ B 24℃~26℃ C 26℃~28℃
82、夜盲癥主要由于體內(nèi)缺乏( )。
A 維生素D B 維生素C C 維生素A D 維生素B
83、經(jīng)常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏( )有關。
A 維生素D B 維生素C C 維生素B D 維生素A
84、學習能力差注意力不集中，可能與( )缺乏有關。
A 銅 B 鐵 C 鋅 D 碘
85、下列健康知識表述錯誤的是( )
A蔬菜中富含的纖維素也是維持人體健康的營養(yǎng)素之一
B油炸食物營養(yǎng)豐富宜多食用
C肥胖癥與成年人糖尿病、高血壓有關。
D六大營養(yǎng)素是：水、礦物質(zhì)、維生素、糖類、脂肪、蛋白質(zhì)六種營養(yǎng)素。
86、煮沸( )分鐘能殺滅一般致病菌。
A 10-20分鐘 B 15-20 分鐘 C 10-15分鐘
87、青少年近視眼好發(fā)對象，錯誤的說法是( )。
A 有近視家族史者 C 學習用功成績優(yōu)秀者
B 用眼衛(wèi)生習慣不良者 D 所處學習環(huán)境采光不良者
88、發(fā)生齲齒的主要原因是( )。
A 口腔不潔有細菌存在 B 愛吃甜食 C 偏食營養(yǎng)不良 D 牙發(fā)育畸形
89、自然界中，有“智慧元素”之稱的是( )。
A 鐵 B 碘 C 鈣 D 鋅
90、健康的概念( )。
A 不生病 B 不虛弱 C 不住院 D 身體的、心理的健康和具有良好的社會適應能力
91、食用大量冰冷飲料，造成胃酸減少會影響( )。
A 鐵的吸收 B 脂肪吸收 C 蛋白質(zhì)吸收
92、為了提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，應該經(jīng)常把( )混合食用。
A 肉類、蔬菜類 B 植物蛋白、動物蛋白 C 奶類、豆類 D 糧谷類、豆類
93、一般來說，( )中的蛋白質(zhì)含量比較低。
A 蔬菜、水果 B 奶類 C 魚、肉
94、缺乏維生素D、缺鈣會引起：( )
A 佝僂病 B 壞血病 C 貧血病
95、陽光中( )能使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成維生素D，促使人體對鈣的吸收，預防軟骨病。
A 紅外線 B 紫外線
96、牙刷應該多長時間換一次?( )
A 3個月 B 半年 C 一年
97、維生素C最主要的食物來源是( )。
A 蔬菜.水果 B 動物肝臟 C 魚類
98、一日三餐的合理熱量配比為( )。
A 30%，40%，30% B 30%，30%，40% C 20%，40%，40%
99、我國營養(yǎng)學會關于合理膳食提出( )。
A 食鹽要大量、饑飽要適當 B 瘦肉要多吃、飲酒要節(jié)制 C 粗細要搭配、食物要多樣
100、肥胖對人體健康有什么影響( )
A 容易得高血壓、高血脂、冠心病、腦動脈硬化等疾病
B 肥胖婦女患乳腺癌的機會比非肥胖婦女低 C 容易得低血糖、痛風、傷寒病
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