美容養(yǎng)顏的食物小知識(shí)
隨著生活水平的提高，人們對(duì)于養(yǎng)生也越來(lái)越重視，我們應(yīng)該怎么去美容養(yǎng)生呢？以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于美容養(yǎng)生知識(shí)的內(nèi)容，希望大家喜歡!
美容養(yǎng)生小知識(shí)
1、哪些食物能使皮膚健美?
堿性食物能使皮膚健美、主要有：牛奶，西紅柿，黃瓜，蘿卜，胡蘿卜，菠菜，桔子，葡萄，葡萄干，芋頭，芹菜，蘆筍，土豆，蓮藕，豆腐，蕈類(lèi)，竹筍，南瓜，蘋(píng)果，梨，香蕉，櫻桃，桃
2、怎么消除眼角皺紋?
有些姑娘眼睛近視卻不愿意帶眼鏡，瞇起眼睛看東西，有些年軌的女孩子喜歡擠眉弄眼，這樣不僅外觀不雅，并容易過(guò)早出現(xiàn)眼角皺紋、防護(hù)方法是將適量的鮮牛奶，奶油和白糖調(diào)配成混合劑，用紗布蘸著在眼周涂擦，可使眼睛常葆光彩
3、怎么防止臉部皺紋?
外出回家要洗臉并涂上面油、防止過(guò)多曬太陽(yáng)、保持足夠的睡眠、不吃辛辣和太咸的食物、保持平靜恬淡的情緒、另外用蒸氣濕潤(rùn)面部，用黃豆煮涂臉，也有一定效果
4、怎么選配適當(dāng)?shù)难坨R?
長(zhǎng)臉宜配不透明的有色鏡框鏡架，能降低眉線，抵消長(zhǎng)臉
短臉需配透明框底邊或無(wú)框底邊的鏡架來(lái)提高眉線，使短臉得到平衡
方臉應(yīng)配方鏡框鏡架，與臉型均衡
尖臉可配上寬下窄的鏡框架，能使臉頰顯得寬一些
瞳也間距較窄的人，可配淡色或透明的眼鏡橋鏡架
近視較深的人，可配鏡框小而不帶框角的鏡架
眼睛較大的人，可選用眉毛較細(xì)的橋梁架，顯得斯文
眼睛較小的人，則可選用眉毛寬一點(diǎn)的橋梁架，以補(bǔ)眼小之不足、
5、怎樣使牙齒潔白?
可到藥店買(mǎi)一點(diǎn)白礬，壓碾成粉，沾在紗布或牙刷上，輕擦數(shù)次，或者將墨魚(yú)骨頭去掉表皮，用來(lái)擦拭，也能讓牙齒除黃增白
6、怎樣使皮膚細(xì)嫩?
每天早晨可利用喝完的空乳瓶，用水倒入洗臉盆中洗臉，可以細(xì)嫩皮膚
7、什么是簡(jiǎn)易減肥法?
肥胖者每天原地跑步，一般人跑一兩分仲就可以了、另外，再針對(duì)想變瘦的部位，每天做一次一分鐘的體操，例如腹部太胖時(shí)，可做前屈，后伸動(dòng)作，連續(xù)做10周，就能收到減肥的效果
8、哪些人不宜留長(zhǎng)發(fā)?
額頭窄小，鼻梁低的人，如果長(zhǎng)發(fā)披肩，會(huì)顯不出五官
頸粗脖短的人留長(zhǎng)發(fā)，會(huì)給人以頭顱邊在肩上的印象
身體矮胖的人留長(zhǎng)發(fā)，會(huì)顯得更矮
頭發(fā)稀少的人留長(zhǎng)發(fā)，也缺少美感
9、怎么選擇太陽(yáng)眼鏡?
要選優(yōu)質(zhì)鏡片，透明度和顏色合適，一般人選用灰色或茶色的鏡片為佳，黃色或綠色次之、戴太陽(yáng)眼鏡切勿對(duì)準(zhǔn)太陽(yáng)觀看，無(wú)陽(yáng)光是則盡量不戴，以保持眼睛的健美
10、美容化妝品有哪此用途?
頭油：能起滋潤(rùn)頭發(fā)的作用，使得頭發(fā)光滑烏亮
雀斑霜：能治療面部雀斑和黃褐斑
花露水：夏季使用，能給人以涼爽舒適的感覺(jué)，并有殺菌，消毒止癢和防 蟻的效果
爽身粉：夏天使用，能起到?jīng)鏊?，干燥的作?/p>
痱子粉：可以爽身，預(yù)防痱子
粉刺霜：對(duì)粉刺用濕疹有療效
頭屑水：可除去頭屑，留有芳香
腋下香：專(zhuān)用于狐臭患者
脫毛霜：清除皮膚多毛，使皮膚光滑整潔
防皺水：滋潤(rùn)肌膚，預(yù)防皮膚衰老，松弛，有去皺防皺的作用
美容養(yǎng)顏的食物
海帶：
眾所周知皮膚的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌過(guò)多都會(huì)引起痘痘，因此平時(shí)就要多吃能控制油脂平衡的食物，海帶做為一種維生素，礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同時(shí)其還可以降低血液中的酸堿度，多吃，能讓好氣色從內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)。
牛奶：
牛奶歷來(lái)就是女性美容的上品，其具有美白，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，由其是共中的鐵，維生素，對(duì)緩解小皺紋都有著很不錯(cuò)的效果，多喝牛奶可讓皮膚保持健康態(tài)，年輕態(tài)，當(dāng)然了用牛奶做成面膜也是不錯(cuò)的選擇。
西紅柿：
對(duì)于熬夜一族來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期西紅柿更不容易出現(xiàn)黑眼圈，炎炎夏季更要多吃西紅柿，對(duì)防曬，保持皮膚的光滑均有很好的作用。
大豆：
豐富的維生素E，不僅有抑制皮膚老化，還能防止色素的沉著，使皮膚變得更有彈性，女性日常由要多吃大豆還能起到一個(gè)保護(hù)卵巢的作用呢?
蘋(píng)果：
蘋(píng)果被稱(chēng)為水果之王，多吃蘋(píng)果可讓皮膚保持年輕的活力，由其是對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)多吃蘋(píng)果還能讓你將來(lái)的孩子皮膚變得更好哦。
獼猴桃：
其中的豐富的維生素C，可減少色素的沉淀，減少黑色素的生成，讓皮膚保持更加白皙，更富有年輕的感覺(jué)。
白蘿卜：
白蘿卜是一種生熟都可吃的蔬菜，共中的維生素C做為一種常見(jiàn)的抗氧化劑可防止脂肪的氧化，抑制黑色素的合成，長(zhǎng)吃白蘿卜可讓皮膚保持白凈細(xì)膩。
土豆：
土豆含有優(yōu)質(zhì)的維生素，微量元素，蛋白質(zhì)，B族維生素等可防止皮膚的老化，助排除體內(nèi)的毒素，促進(jìn)美白。
豌豆：
豌豆同土豆統(tǒng)稱(chēng)為“雙豆”都是有美白蔬菜的蔬菜，其中豐富的維生素A可起到個(gè)潤(rùn)潤(rùn)皮膚的作用，由其是對(duì)眼睛周?chē)钠つw有緊致的作用。
胡蘿卜：
胡蘿卜中豐富的β胡蘿卜素，果膠等可使皮膚保持美白細(xì)嫩。
蘑菇：
蘑菇具有菇類(lèi)皇后的美稱(chēng)，多吃蘑菇可促進(jìn)女性的雌激素的分泌，可以從根上防止女性的衰老，同時(shí)可保持腸山腳的水分平衡，可防便秘，多吃可促進(jìn)女性從內(nèi)而外的健康起來(lái)。
黃瓜：
黃瓜自古就是養(yǎng)顏圣品，其不僅可消除曬傷，色斑，美白皮膚，可緩解皮膚過(guò)敏的問(wèn)題，黃瓜可生吃熟，可直接敷在臉上，都可美白，潤(rùn)膚等作用。
冬季養(yǎng)生美容小常識(shí)
1、甘油可以保護(hù)皮膚
冬季皮膚容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加幾滴醋，在手心里攪勻，涂擦皮膚。用此法經(jīng)常涂擦皮膚，能使你的皮膚潔白細(xì)膩。
2、蜂蜜能治皮膚皺裂
冬天氣候干燥，皮膚容易皺裂，如發(fā)現(xiàn)皮膚有皺裂，先用熱水浸洗皺裂部位，洗凈擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，連續(xù)幾天，皮膚皺裂即可痊愈。
3、香蕉可以治手足皺裂
先將手足洗凈。取香蕉一只，輕輕捏軟，開(kāi)一個(gè)小洞，象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出，涂在手足皺裂處摩擦，摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次，連續(xù)幾次后，手足皺裂就會(huì)痊愈。
4、鮮生姜可防治凍瘡
生姜切片，在冬季容易生凍瘡的皮膚上反復(fù)涂擦，每天2-3次，連續(xù)涂擦12天，可防止新發(fā)或再發(fā)凍瘡。如已生了凍瘡(未潰破)，可將生姜擠出姜汁，在鍋內(nèi)加熱熬成糊狀，涼后涂抹于患處。每日2-3次，連續(xù)幾天即可減除癥狀或痊愈。
5、小辣椒可以治凍瘡
用尖辣椒水涂擦皮膚，增加血液循環(huán)，可預(yù)防和治療初期凍瘡。將6克尖辣椒切碎，浸泡在30克高度白酒中，10天后就成辣椒酒。凍瘡初起時(shí)，局部有紅腫發(fā)癢，可以用辣椒酒擦拭，每天3-5次，可收到顯著療效。
6、鳳仙花能防治凍瘡
鳳仙花(以白色花為佳)曬干，浸泡在高度白酒中(可適量加些尖辣椒、姜蔥白)，制成藥酒，用來(lái)擦拭凍瘡患處，可獲得顯著療效。
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