喝四物湯的好處與做法有哪些
喝四物湯的好處與做法有哪些
四物湯屬于溫補的藥方，所以體質燥熱者在飲用四物湯時更應注意?，F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下喝四物湯的好處與做法。
喝四物湯的好處
1、補身養(yǎng)顏 :你可以將四物湯當做調料,用紅棗、枸杞、冰糖掩蓋濃重的中藥味,再加入雞肉、排骨等肉食,做成滋補藥膳,可以幫助氣血通暢,使臉色紅潤、肌膚光滑,補身又養(yǎng)顏。四物湯是養(yǎng)血祖方,并由此衍生出無數(shù)的“子方”、“孫方”,其中較著名的是桃紅四物湯,增加桃仁、紅花兩味,專治血虛血淤導致的月經過多,還能對付先兆流產、習慣性流產。
2、生理期調理 :女性可以在生理期結束后喝四物湯,早晚各一次,連續(xù)喝一周,有助于補血養(yǎng)血,讓身體恢復過來。
四物湯的做法
1、基本四物湯
材料：當歸、川芎、白芍、熟地各10克
做法：
1、把四味藥在涼水里浸泡半個小時以上，把藥物泡軟，成分容易吸出來。
2、泡好后放到鍋里大火燒開。
3、水開了以后，把大火調小。熬制40-50分鐘
4、熬好后，可以放些蜂蜜調和味道。
2、桃花四物湯
桃紅四物湯為調經要方之一，是《玉機微義》轉引的《醫(yī)壘元戎》中的一個方子，也稱加味四物湯，桃紅四物湯這一方名始于見《醫(yī)宗金鑒》。該方由四物湯加味桃仁、紅花而成，功效為養(yǎng)血活血?，F(xiàn)代研究表明，桃紅四物湯具有擴張血管、抗炎、抗疲勞、抗休克、調節(jié)免疫功能、降脂、補充微量元素、抗過敏等作用。
材料：當歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各 15 克
做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎 煮即可。煮的時候用中等大小的飯碗裝 4 碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥 材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
3、芩連四物湯
材料：川芎、當歸、白芍藥、生地黃各15克，黃芩、黃連各7.5克
做法：上藥研粗末、水煎，空腹時服。
四物湯的副作用
1、四物湯的組成藥材都是些溫補燥熱性質的藥材，如果是熱性體質或者經常容易上火燥熱的女性就要慎吃了，經常服用四物湯會引起上火，臉上長痘痘等。
2、四物湯中的熟地和當歸不宜為腸胃功能不好的人服用，避免會影響腸胃功能，導致腹瀉的發(fā)生。
3、四物湯這種補血湯劑，經常服用會出現(xiàn)容易口干舌燥的現(xiàn)象，因此，服用四物湯之后一般要多喝水。
4、服用四物湯講求時間準確，每個月經期結束后開始，連續(xù)服用10天為最佳。切記不能在經期未完服用，會出現(xiàn)副作用。
5、感冒懷孕要小心。由于四物湯藥性較溫熱，對于感冒癥狀可能加劇，因此碰到感冒要先暫停服用四物湯，而孕婦則要找醫(yī)師問診過后，再建議配方。
四物湯應該什么時候喝
湯的種類比較多,在對湯選擇上,也是需要注意它們的營養(yǎng)元素,這樣對選擇的時候,。
最好選在月經結束后再喝來調養(yǎng)身體比較好,因為這時候喝四物湯起到的療效才比較明顯,如果是陰虛內熱體質的女性朋友最好還是不要喝四物湯。
如何避免喝四物湯腹痛的現(xiàn)象
四物湯是很好的滋補湯,它對我們的身體是特別好的,但是我們在服用四物湯的時候,也應該去了解一些關于四物湯的知識,只有清楚地知道了這些知識,才能夠更好的發(fā)揮它的作用。
1、血熱的要減少川芎的用量。
2、虛寒體質的要用熟地,熱性體質的用生地。
3、即需要補又需要清熱時生地、熟地各半。
4、口干舌燥要加入玄參，大多數(shù)是紫色的。
由于紫色的玄參很好辨識，可以在山上自行采摘。
猜你感興趣：
1.四物湯的做法大全