怎么生個(gè)健康的寶寶
男女兩性的結(jié)合將會(huì)孕育出未來(lái)的小生命，而優(yōu)良的嬰兒需要夫妻倆做好孕前準(zhǔn)備。那么如何才能孕育出健康寶寶?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了孕育健康寶寶的方法，歡迎閱讀。
孕育健康寶寶的方法
天下父母的心愿是什么?是孕育一個(gè)健康聰慧、智力超群的孩子，為達(dá)到這一目的，加強(qiáng)孕期保健、注重胎教及后天的培養(yǎng)教育顯然是非常重要的。影響優(yōu)生的因素很多，而利用人體的節(jié)律變化，掌握最佳的優(yōu)生時(shí)機(jī)，是非?？茖W(xué)合理的。生物鐘優(yōu)生法，是目前比較新潮的優(yōu)生的思想，事實(shí)也證明這種做法是非常有效的。
要明白生物鐘優(yōu)生法的原理，就必須要知道人體的節(jié)律變化。其實(shí)，人體內(nèi)存在近百種小物節(jié)律，人體的一切活動(dòng)，都受這些節(jié)律的調(diào)節(jié)和制約。其中，對(duì)人體影響最大的是“人體生物三節(jié)律”，即智力、情緒、體力，它們分別以33天、28天、23天為周期，呈正弦曲線(xiàn)變化。這3個(gè)節(jié)律從人一出生便開(kāi)始，直到生命終結(jié)，影響著人的一生。
每個(gè)人每個(gè)月生物鐘的運(yùn)行有低潮期、高潮期和臨界期。當(dāng)這些生物鐘運(yùn)行到低潮期，人表現(xiàn)出智能和體能下降，情緒不振，容易疲勞，思維遲鈍，易出差錯(cuò);但人體生物鐘運(yùn)行到高潮期時(shí)，人體處于最佳狀態(tài)，人表現(xiàn)出心情愉悅，情緒高漲，體力充沛，抵抗力強(qiáng)，頭腦靈活，思維敏捷，記憶力強(qiáng)，辦事得心應(yīng)手;在生物鐘的臨界期，則是一個(gè)穩(wěn)定的時(shí)期，機(jī)體處于調(diào)整過(guò)渡狀態(tài)，協(xié)調(diào)性差，不利于健康及智能、體能的發(fā)揮。如果能夠巧妙地運(yùn)用人體三種生物鐘，就能達(dá)到優(yōu)生的目的，再通過(guò)科學(xué)的胎教，就能孕育出健康、聰明、身體素質(zhì)好的寶寶來(lái)。
根據(jù)人體生物節(jié)律周期變化規(guī)律，如果夫妻雙方生物鐘節(jié)律基本同步，在夫妻雙方同處于高潮期孕育的寶寶，自然大大增加了優(yōu)生的幾率。
如何得知夫妻雙方的生物鐘是否同步呢?怎樣計(jì)算出人體生物鐘運(yùn)行在高潮期的時(shí)段呢?
有一個(gè)算式可以參照：其計(jì)算式為：總天數(shù)(出生之日至所計(jì)算之日的天數(shù))=(365。25×周歲數(shù))±a，“±”表示出生日在計(jì)算日之前用加號(hào)，反之則用減號(hào);“a”表示除周歲數(shù)以外的今(當(dāng))年出生日到計(jì)數(shù)日的天數(shù)。
另外，還要用總天數(shù)分別除以智力、情緒、體力生物鐘的周期，即33.28、23，求出余數(shù)。“余數(shù)”表示新開(kāi)始的一個(gè)周期中3種生物運(yùn)行的天數(shù)。
那么怎么樣從余數(shù)看結(jié)果呢?若“余數(shù)”大于此種生物鐘的半周期數(shù)，即智力：33/2=16。5，情緒：28/2=14，體力：23/2=11.5，則此種生物鐘運(yùn)行在低潮期;若小于半周期，則運(yùn)行在高潮期;若接近半周期或整周期數(shù)以及“余數(shù)”為“0”，則為臨界期。
當(dāng)然，要找出夫妻倆的6種生物鐘同時(shí)進(jìn)入高潮期的優(yōu)生時(shí)段，顯然幾率是很小的。為此，所以應(yīng)把握住女性的排卵期，計(jì)算各自生物鐘所處周期的位置，力爭(zhēng)某一天倆人有3~4種生物鐘處于高潮期，2-3種處于中間狀態(tài)，盡量排除任何一種生物鐘處于低潮期，抓住比隨機(jī)受孕更好的優(yōu)生時(shí)機(jī)懷孕。
溫馨提醒：婦女懷孕之后，為了胎兒的健康，需要注意的事項(xiàng)很多，許多活動(dòng)和娛樂(lè)都將受到限制，對(duì)此應(yīng)有充分的思想準(zhǔn)備。只要能夠生一個(gè)健康聰明的孩子，適當(dāng)做些犧牲也是值得的。如果正在從事某個(gè)專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)或參與某項(xiàng)課題的研究，懷孕和分娩會(huì)造成一定程度的不便，對(duì)此想做媽媽的女性朋友要有充分的認(rèn)識(shí)，預(yù)先做好統(tǒng)籌計(jì)劃。
男女受孕前的注意事項(xiàng)
1、不要在疲勞過(guò)度時(shí)懷孕
如新婚蜜月期及旅行途中，由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累，迎來(lái)送往，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量。新婚 蜜月時(shí)性生活頻繁，也會(huì)影響精子和卵子在子宮內(nèi)著床的環(huán)境，不利于優(yōu)生。而人在旅行途中生活起居沒(méi)有規(guī)律，大腦經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，加上過(guò)度疲勞和旅途顛 簸，可能會(huì)影響孕卵的生長(zhǎng)或引起受孕子宮的收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。因此最好不要在疲勞過(guò)度時(shí)懷孕。
2、不要在患病期間受孕
因?yàn)榧膊∮绊戵w質(zhì)、受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物可能會(huì)對(duì)精子和卵子產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致新生兒有缺陷。因此，夫婦雙方有人患病時(shí)，要等身體康復(fù)、停藥半年以上再懷孕。
3、不要高齡懷孕
懷孕時(shí)男方超過(guò)55歲或女方超過(guò)35歲被稱(chēng)為高齡懷孕，懷孕期間要加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，因?yàn)楦啐g孕產(chǎn)婦胎兒畸形的發(fā)生率相對(duì)較高。
4、不要在懷孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)
因?yàn)樯臣?xì)胞對(duì)X射線(xiàn)和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。婦女如果孕前照射X射線(xiàn)，特別是腹部照射過(guò)X射線(xiàn)，需要等4個(gè)星期后再懷孕才比較安全。
5、初冬至初春不宜懷孕
因早孕階段最怕病毒感染，一旦孕婦感染病毒，畸胎率會(huì)顯著增高，而冬春是病毒多發(fā)及傳播的季節(jié)，所以初冬至初春時(shí)期不宜懷孕。
6、孕前不要抽煙喝酒
煙中的尼古丁和酒中的乙醇可以損害精細(xì)胞和卵細(xì)胞。經(jīng)常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個(gè)月后再懷孕。丈夫在妻子懷孕前1個(gè)月最好也戒掉煙酒。
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