吃什么才能有體香

　　吃什么可以吃出體香?誰(shuí)不希望自己像鮮花般芬芳?那就吃花吧。現(xiàn)在許多超市里都可以買(mǎi)到可以食用的花朵，你可以泡茶飲用，也可以碾碎后直接食用。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　8種食物幫你吃出芳香的體味

　　1　桃花

　　《神農(nóng)本草經(jīng)》將桃花入藥列為上品，說(shuō)它能“令人好顏色”，以后的醫(yī)籍對(duì)其“悅澤面容”的記載更是名目繁多。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，從桃花中提取出的生物和植物激素，有抑制血凝、促進(jìn)末梢血液循環(huán)的特殊作用。而且桃花富含鐵，還有補(bǔ)血改善面色的功能，將花瓣泡茶或研究制成蜜丸服用，常食會(huì)使人體散發(fā)香氣。

　　2　玫瑰花

　　玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等，有理氣解郁、和血散淤的功效：玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，且具有獨(dú)特的滋潤(rùn)肌膚的功效。用鮮花作為飲品，不僅有利于健康還能美容養(yǎng)顏。

　　3　蘭花

　　蘭花又名蘭草，花朵清香濃郁，沁人肺腑。蘭花性平，味辛，具有清熱解郁、和血養(yǎng)顏的功效。蘭花稀少名貴，可泡茶飲用。菜肴中配蘭花，味道鮮美，具有厚味去膩、淡味提香、清除肺熱、通九竅、利關(guān)節(jié)等作用。經(jīng)常食用可使肌膚潤(rùn)澤，體味芳香。

　　4　茉莉花

　　茉莉花作為美容物，由來(lái)已久?！侗静菥V目》中稱它能“長(zhǎng)發(fā)潤(rùn)燥香肌” 中醫(yī)認(rèn)為，此花馨香異常，能順氣活血，調(diào)理氣機(jī)。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質(zhì)，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細(xì)胞的作用。中醫(yī)認(rèn)為，此花馨香異常，常食之可使肌膚溢香、靚澤。

　　5　桂花

　　桂花即使名花、良藥也是極好的美食，其花也是提煉芳香精油的上等原料。常食桂花茶可暖胃平肝，益腎散寒，舒筋活絡(luò)，美白皮膚。常飲桂花茶，可消除口臭，使體味芳香宜人。

　　6　丁香花

　　丁香花芳香濃郁，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的溫馨。丁香有溫胃、暖腎、降逆、除臭的功效。花蕾含有丁香油酚等成分，常服用丁香可使體味芳香宜人。

　　7　蘆薈

　　蘆薈中含有一種高分子配體糖，配體糖本身并沒(méi)有香氣，但經(jīng)機(jī)體消化吸收后，能散發(fā)出芳香。新鮮蘆薈去皮拌涼菜或炒菜均可食用。也可取其汁液作為沐浴或化妝用，令體味芳香宜人。

　　8　杏仁

　　根據(jù)中醫(yī)理論，鎂入肺經(jīng)，而肺主皮毛，故皮膚毛發(fā)均與肺有關(guān)，這是鎂元素美容的中醫(yī)理論依據(jù)。杏仁中含有豐富的鎂，常食用可去除體味不雅者的煩惱。除此之外，香蕉、無(wú)花果、冬瓜籽、玉米、紅薯等均是高鎂食物，長(zhǎng)期食用都有香體的作用。
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