大學生心理健康知識宣傳資料
近年來，大學生心理健康越來越受到人們的重視。接下來，學習啦小編為你分享大學生心理健康知識宣傳資料。
大學生心理健康知識宣傳資料一、心理健康的含義
心理健康是指在身體、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。心理健康是指人的智力正常、情緒良好、意志健全、行為協(xié)調以及反映適度、人際關系協(xié)調、心理活動符合年齡特征的心理狀態(tài)。
大學生心理健康知識宣傳資料二、常見的心理疾病
1.神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是一種心因性疾病，神經(jīng)系統(tǒng)沒有器質性病變，僅僅是功能的減低和失調。導致病因是大腦長期負擔過重、過度疲勞，或因精神受刺激，使情緒長期處于緊張狀態(tài)所致。神經(jīng)衰弱是一種比較常見的心理疾病，它是由于長期刺激，引起大腦神經(jīng)活動持續(xù)過度緊張，導致大腦興奮和抑制神經(jīng)活動能力減弱的一種神經(jīng)癥。主要特征是易興奮、易激動、易疲憊，并常常伴有各種軀體不適和睡眠障礙等。敏感的人和有不良性格的人，更易患此癥。
大學生神經(jīng)衰弱的發(fā)生率很高，主要是由于生活學習壓力過大，過分緊張，缺乏面對現(xiàn)實的勇氣和良好的適應能力造成的。如學習負擔過重、人際關系緊張、家庭貧困所帶來的生存壓力、戀愛出現(xiàn)危機、就業(yè)壓力過大等都是發(fā)病的誘因。如果使神經(jīng)處于持久的緊張狀態(tài)，超過了個體所能忍受的限度，就會導致神經(jīng)崩潰和失調。
2.焦慮癥
焦慮癥是指持續(xù)性精神緊張或驚恐發(fā)作的狀態(tài)。它使患者常常感到惶恐不安，心煩意亂，有的產(chǎn)生恐懼感。它與一般的焦慮情緒不同，一般的焦慮情緒是由具體對象具體事物引起的。而焦慮癥沒有引起焦慮的具體對象和理由。患者常常表現(xiàn)為無明顯原因和理由的緊張和不安;經(jīng)常提心吊膽又沒有具體原因;或過分關心周圍的事物，難以集中注意力，做事心煩意亂，沒有耐心。并常伴有心悸、頭昏、惡心、手腳發(fā)冷等癥狀。
3.抑郁癥
抑郁癥是一種嚴重危害人類身心健康的常見的精神障礙疾病。它的主要癥狀包括失眠、心煩、反應遲鈍、易怒、易激動、處事不冷靜、憂郁、持久疲勞。據(jù)2004年中國健康協(xié)會調查，在北京，每1000人里就有3個人被明確診斷為抑郁障礙患者。2004年9月10日“世界預防自殺日”公布的一項調查數(shù)據(jù)顯示，我國每年至少有25萬人死于自殺。在自殺行為者中，70%患有憂郁癥。目前抑郁癥已成為世界第四大疾患。到2020年可能成為僅次于心血管疾病的第二大疾患。近年來，隨著生活節(jié)奏的加快、社會變化的加劇、競爭的日益激烈、心理壓力的加大，抑郁問題變得越來越普遍。
4.恐怖癥
恐怖癥是對某種特定情景或物體產(chǎn)生強烈的恐懼，明知無害，但又不能克制的神經(jīng)癥。在大學生中比較常見的社交恐怖癥。它是指對某一特定的社交場所和對象產(chǎn)生的恐懼心理。如，有的學生不敢與他人目光相對，不敢和異性說話或交往，一看到對方就臉紅心跳。有的學生在求職面試時變的異常緊張，甚至盜汗、心跳過速。有的學生不敢和陌生人見面等?？植腊Y對人際交往、生活、學習和工作都會產(chǎn)生一定的不良的影響。
5.精神分裂癥
精神分裂癥明顯癥狀是情緒紊亂，思維破裂，在感知、記憶、思維、情緒和人格方面都有嚴重障礙，思想和行為失去邏輯，脫離現(xiàn)實，哭笑無常?；颊咝睦砘顒雍托袨榛顒痈叨炔粎f(xié)調，并常出現(xiàn)錯覺和幻覺。如時常能聽見別人聽不見的聲音，看見別人看不見的事物等。
6.強迫癥
強迫癥的特點是有意識的自我強迫與有意識的自我反抗強迫同時存在，二者沖突導致了病人緊張不安、痛苦難忍的情緒狀態(tài)?；颊咧缽娖劝Y狀是異常的，但無法擺脫。如屈從于強迫觀念的反復洗手、反復檢查、反復詢問及奇怪計數(shù)等。
其實大多數(shù)人都曾有過某些輕微的強迫觀念，如不停地考慮即將發(fā)生事情的對策。但正常人的這種想法有其合理性，也不會對其它行為產(chǎn)生明顯的干擾?；加袕娖劝Y狀的個體常有自卑、缺乏安全感、意識發(fā)展刻板、僵化、內疚傾向及容易感到威脅等性格特點。
大學生常見的心理疾病還有許多，有的會直接表現(xiàn)在身體疾病中，如近年來在大學生中常患有緊張性頭痛、心率不齊、神經(jīng)性皮炎、十二指腸潰瘍、月經(jīng)不調等。其中不少患者都和心理有關。
大學生心理健康知識宣傳資料三、常見心理問題的案例
[案例一]：別人分手，我心里就樂
近日，華農一女生被同寢室5位女孩齊發(fā)“逐客令”。原因很簡單，她常常偷看室友私人信件，窺視別人情感秘密。有一次，一位室友的男友從北京打來長途，寢室里就她一人，于是，找了一封“虛擬”情書，對著電話詳細描述室友與“新歡”的發(fā)展動態(tài)。結果，“北京那邊”與室友分手了。
她已經(jīng)讓幾乎所有室友的情感都出現(xiàn)裂痕。她說：“一看到寢友與男友出雙入對，甜言蜜語地煲‘電話粥’，心里就不爽，感覺快要發(fā)瘋了。”
華中師范大學嚴正教授點評：這是典型的情感失落，導致心理失衡，該女生家教甚嚴，所受關愛太少，過分關注自我。同學宜多與其溝通，轉移其注意力，使其學會關心他人。
[案例二]：車輪嚇哭求職者
收到廣州一公司面試通知，某高校畢業(yè)生陸遠坐上南下列車。晚上，周圍變得寂靜起來，只剩下鐵輪與車軌磨擦的聲音，“轟隆，轟隆，轟隆隆……”
陸遠抱緊腦袋，想把這聲音擠壓出去，他怕，怕得哭了，哆嗦著反復念叨，“別打我，別過來……”
工作沒了，回漢后，陸遠還是恍恍惚惚。
武科大文法學院李銳鋒教授點評：陸遠父母離婚，讀大學期間，與他相依為命的爺爺去世，使其產(chǎn)生無依靠的感覺，此類同學宜多參加社會活動，尤其是體育運動，在運動中釋放不良心病。
[案例三]：怕人下藥三天不吃飯
被人送進醫(yī)院時，某高校大二學生小敏已三天沒吃過飯了，她打翻同學們打來的飯菜，“你們在飯里下了藥，吃了后，我就都聽你們的，把什么秘密都說出來，我不
吃。”
武科大心理咨詢室萬穎碩士點評：小敏畢業(yè)于一所重點中學，學習競爭激烈，大家只顧埋頭苦讀，從不愿將學習心得與他人分享，現(xiàn)在很多在高校發(fā)現(xiàn)的學生心理問題，均與中學階段有關，忽視心理教育，后患無窮。
[案例四]：我是外星人
某高校大一學生小劉，今年18歲，進入大學剛兩月，就怎么也不肯認自己親生母親，他進入省人民醫(yī)院精神科治療時，一口咬定，自己是外星人，怎么會有地球上的母親呢。
省人民醫(yī)院白雪光點評：就診患者中，有近1/3為大學生，大學生心理問題，已經(jīng)不能僅是口頭發(fā)感慨的事，應有一個整體的教育體系。
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