菊花藥膳怎么弄能降低老人血壓
菊花是經(jīng)長期人工選擇培育的名貴觀賞花卉,也稱藝菊,品種達三千余種。菊花是中國十大名花之一,在中國有三千多年的栽培歷史。
菊花有一定的食用價值,早在戰(zhàn)國時期就有人食用新鮮的菊花。唐宋時期,我國更有服用芳香植物而使身體散發(fā)香氣的記載。當今在一些發(fā)達國家吃花已十分盛行,在我國的北京、天津、南京、廣州、武漢等地,也日漸成為時尚。
8個菊花藥膳幫老人輕松降壓
菊花蘿卜粥
菊花6g,胡蘿卜100g,蔥花5g,食鹽、味精、清湯適量,香油5g。將胡蘿卜洗凈切片,鍋上火,倒入清湯,放入菊花、食鹽、胡蘿卜煮熟。撒上蔥花、味精,淋上香油,出鍋后盛入湯盆即可。此湯具有精采的明目養(yǎng)眼功能。
菊花藥膳
菊花炒肉絲
鮮菊花50g,豬瘦肉300g,雞蛋1個。先將菊花去蒂撕成花瓣,洗凈;瘦肉切成薄肉絲,雞蛋去黃,水豆粉等調(diào)料對成汁。炒鍋燒熱,放入豬油 50g,待油5成熱時放入肉絲,再把對好的汁攪勻倒入鍋中,先翻炒幾下,接著放入菊花,翻炒勻稱,熟即起鍋食用。具有養(yǎng)肝血、悅顏色、清風明目標浸染。
菊花豬肝湯
枸杞子15g,鮮菊花60g,鮮豬肝300g,精鹽、味精少許。先將豬肝洗凈切片,放入熱油鍋內(nèi)略煸,加菊花水(菊花用紗布單包加水1000 毫升,武火燒沸15分鐘,取出紗布袋,放入枸杞武火煮沸,15分鐘后改用文火,熟時放精鹽、味精調(diào)味),具有滋補肝腎、清熱明目之功能。
菊花蜜飲
菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后插手適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等浸染。
菊杞茶
必要菊花10克,枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘,然后放入菊花再煮2~3分鐘,過濾取汁,裝入保溫瓶,分3~4次1日飲完。菊杞茶含富厚的維生素A,可提防和治療各類眼病,還可防治高血壓、冠心病,最相宜于晚年人飲用。
菊杞茶含富厚的維生素A,可提防和治療各類眼病,還可防治高血壓、冠心病,最相宜于晚年人飲用
菊紅茶
紅花5克,菊花10克,丹參5克。將上3味放入有蓋杯中,用滾水沖泡,代茶幾回飲用。一樣平常可沖泡3~5次,當天飲完。菊紅茶能低落冠脈阻力、改進心肌微輪回,僵持服用可低落冠心病、心絞痛的爆發(fā)次數(shù),減輕爆發(fā)水平。
菊楂茶
必要菊花15克,生山楂20克。水煎或滾水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶,不只擴張冠狀動脈,舒張血管,低落血壓,同時也降血脂。適于冠心病、高血脂、高血壓、心成果不全等。
菊槐茶
菊花、槐花各10克。同放入杯中,女性健康,用滾水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一樣平??蓻_泡3~5次,當天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各類高血壓病,對晚年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為相宜。