對小孩身體有好處的三浴

對小孩身體有好處的三浴

　　三浴包括陽光浴，水浴和空氣浴，三浴的好處是很重要的但是三浴的好處可能家長還不是很了解，那么小編就為大家講解一下：

　　1、皮膚是人體感覺痛，溫，觸，壓等刺激的感受器，除具備感覺功能外還有防御，排泄，調(diào)節(jié)體溫和吸收功能，其制造維生素D的功能更是其他器官不可替代的。嬰兒期皮膚薄嫩，適應(yīng)外界能力差，需要加強(qiáng)鍛煉，使之適應(yīng)生長快，新陳代謝旺盛的身體特點(diǎn)。

　　2、嬰兒皮膚內(nèi)血管豐富，有大量的神經(jīng)末梢可以感知外界的各種刺激，應(yīng)多帶嬰兒進(jìn)行戶外活動，利用空氣，陽光和水進(jìn)行三浴鍛煉，增強(qiáng)其皮膚的抵抗力，使之適應(yīng)自然環(huán)境的變化，減少疾病的發(fā)生。

　　3、三浴可使嬰兒在與空氣，陽光的接觸中增強(qiáng)呼吸道粘膜，皮膚及神經(jīng)系統(tǒng)對寒冷刺激的適應(yīng)能力。加上一定量的運(yùn)動和游戲，可達(dá)到增加?jì)胗變悍位盍?，促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)食欲，鍛煉神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性，改善體溫調(diào)節(jié)的功能等目的。

　　4、三浴可以提高嬰幼兒神經(jīng)和心血管系統(tǒng)反應(yīng)的靈敏度，增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)功能，以適應(yīng)氣溫變化，增強(qiáng)對寒冷的適應(yīng)性。同時(shí)還可增強(qiáng)皮膚的呼吸作用，從新鮮空氣中吸入較多的氧氣。抑制一些細(xì)菌的生長，防止感冒。