肝病患者秋季如何養(yǎng)生
肝病患者秋季如何養(yǎng)生
秋季，對肝病患者來說是個危險的季節(jié)，因為它極易并發(fā)感染或復(fù)發(fā)，需要肝病患者認(rèn)真對待，注意養(yǎng)肝護肝。那么肝病患者在秋季應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
肝病患者秋季養(yǎng)生方法
1、被確診的肝病患者,心理都可能產(chǎn)生不同程度的緊張和恐懼,這些不穩(wěn)定的情緒直接關(guān)系到藥物的療效。因此,患者們要以一種正確的心態(tài)看待自己的病情,無須低落和悲觀,不要歧視自己,放下心理負(fù)擔(dān),積極配合治療。
2、精神調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝主情志,“喜條達(dá)而惡抑郁”。長期慢性情緒刺激或突然劇烈的情志活動,超過了人體的調(diào)節(jié)適應(yīng)能力,往往會成為致病因素。
3、起居調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝主筋,司全身筋骨關(guān)節(jié)之運動,過勞則耗血損氣而傷肝,致正虛邪戀,疾病纏綿難愈。因此,秋季肝病患者如在急慢性肝炎活動期,臨床癥狀明顯、肝功異常者均應(yīng)臥床休息。
4、飲食調(diào)養(yǎng)
臨床上肝病患者常有食欲不佳,大便溏薄等消化功能不良的癥狀?？梢赃m當(dāng)多食紅棗糯米粥、山藥粥、薏苡仁粥等對脾胃有益的食物,而少食或禁食肥豬肉、牛油、羊油等油膩食物及辣椒、大蒜、花椒等辛辣刺激之品,過冷過熱的食物。
肝病患者秋季養(yǎng)生湯
1、歸杞甲魚湯
歸杞甲魚湯可滋陰補腎,適用于急慢性肝炎、肝硬化所引起的脅肋隱痛、頭暈?zāi)垦！⒖谘矢稍?、潮熱心煩、手足心熱、腰膝酸軟、鼻衄牙痛、失眠多夢等癥。
材料:當(dāng)歸、枸杞各10克,熟地、麥冬、女貞子、山藥、陳皮各6克,甲魚1只。
做法:將甲魚去頭雜、洗凈切塊、諸藥布包。加水同燉爛熟后,去藥包,加蔥、姜、椒、鹽等調(diào)料服食。
2、云苓澤瀉老母雞湯
云苓澤瀉老雞湯,有健脾養(yǎng)肝、滲濕利水的功效,又為肝硬化的藥膳湯飲。
材料:云苓30克,澤瀉、雞內(nèi)金各10克(中藥店有售),老母雞1只,生姜3片。
做法:各藥物稍浸泡,洗凈。老母雞宰洗凈,去臟雜、尾部,并去雞皮。一起與生姜下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約2小時,下鹽便可。
3、田七木耳湯
田七苗清熱解毒,養(yǎng)肝清脂,還活血化瘀,有養(yǎng)肝護肝的功效。
材料:田七苗150g、水發(fā)黑木耳50g、西紅柿適量、姜適量、鹽適量、生抽適量、胡椒粉適量。
做法:田七苗、木耳清洗干凈,西紅柿、姜切片。炒香姜末后下入西紅柿翻炒。西紅柿出紅油后放入黑木耳炒一下。加入一碗高湯,最后下入田七苗,待田七苗變色即關(guān)火,淋上幾滴香油。
肝病患者秋季養(yǎng)生禁忌
1、禁忌酗酒
酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為醛,它們對于肝臟都有直接的損害作用,可使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。
2、禁忌發(fā)怒、抑郁
長期郁憤,可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié),引起生理功能的紊亂。現(xiàn)代研究表明:憤怒會使人呼吸急促,血液內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)劇增,血液比正常情況下凝結(jié)加快,心動過速,這樣不僅妨礙心血管系統(tǒng)的健康,更影響肝臟健康。
3、忌食加工食品,由于罐裝、瓶裝的飲料食品中往往加入防腐劑,對肝臟或多或少都有毒性,而且這些食品多久存、不新鮮,故不適合肝炎病人飲用。
4、忌勞累,肝為人體重要代謝器官,肝炎病人功能失常,營養(yǎng)失調(diào),故疲乏無力,需多休息。
5、忌亂用補品,膳食平衡是保持身體健康的基本條件,如滋補不當(dāng),臟腑功能失調(diào),打破平衡,會影響健康。
6、忌生活不規(guī)律,十分病七分養(yǎng),因此充足的睡眠、合理營養(yǎng)、規(guī)律生活,每天堅持早操,勞逸結(jié)合很重要。
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