秋季如何護膚秋季護膚方法

　　大家都知道干燥的秋季是很傷我們的肌膚，那么你知道要怎么做才可以在秋季的時候保護肌膚呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　秋季護膚方法

　　為肌膚打開保養(yǎng)大門

　　為了讓保養(yǎng)成分充分吸收，通過每日使用能溫和代謝老廢角質(zhì)的化妝水，或具前導(dǎo)作用的高機能化妝水，能平滑肌理、軟化角質(zhì)，將肌膚調(diào)理成好吸收膚質(zhì)，保養(yǎng)事半功倍。

　　掌握黃金修復(fù)期

　　夜晚睡眠是皮膚最好的修復(fù)期。20歲以下年輕肌膚可選擇保濕、美白類產(chǎn)品;30歲以上著重抗氧化與促進血液循環(huán)保養(yǎng)品;35歲以上則推薦高效抗老、膠原蛋白修復(fù)護膚品。夜間的熟睡期是生長激素分泌，肌膚賦活黃金時期，能幫助蛋白質(zhì)、DNA合成，創(chuàng)造一夜好眠后的完美膚質(zhì)。

　　美麗特快車

　　肉毒桿菌素與玻尿酸注射效果迅速，顯而立見，能減少、淡化臉上紋路，每次效果約可維持半年，若能搭配抗老緊實的保養(yǎng)品，可延長醫(yī)學(xué)美容效果，門坎低、副作用小、效率高，但為安全考慮，建議還是要找有經(jīng)驗與可信任的醫(yī)師操作，降低失敗的機率。

　　補充營養(yǎng)素

　　適時為自己補充營養(yǎng)素可增強身體免疫力、提升精神狀態(tài)，維他命扮演著維持人體生化反應(yīng)酵素輔脢的角色，能活化人體各細胞、組織、系統(tǒng)與器官，抗氧化成分如多酚、蝦紅素成分能預(yù)防老化，抵抗環(huán)境污染與日常壓力，從體內(nèi)積極健康抗老。

　　有氧運動

　　當身體因老化或疲累而機能衰退時，適度地運動反而能促進新陳代謝，當循環(huán)增加了，進而可以幫助代謝自由基、激發(fā)活力、恢復(fù)肌膚光采，慢跑、游泳、騎自行車等都是不錯的選擇。

　　秋季天然護膚食物

　　大豆

　　大豆脂肪含量較低，多吃大豆少吃肉，可以達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不僅可以美白肌膚、抗老化，還可以抑制體毛。

　　西紅柿

　　西紅柿中的番茄紅素能使皮膚中的膠原不易剝落。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素還能有助于展平皺紋，讓皮膚細嫩光滑。經(jīng)常食用西紅柿不容易出現(xiàn)黑眼圈。

　　長葉萵苣

　　每天食用6片萵苣葉子可以提供1天所需的維生素A，促進細胞新陳代謝。萵苣中的鉀還可以促進血液循環(huán)，使皮膚獲得更多的養(yǎng)分。

　　魚肉

　　魚肉中的一種神奇化學(xué)物質(zhì)可以作用于表皮下的肌肉，使肌肉變的更加緊致，表皮自然也會變的緊繃富有彈性。營養(yǎng)專家認為，每天堅持食用100-200克的魚肉，不出一個星期你就能感受到面部、頸部肌肉的明顯改善。

　　冬季油性皮膚護膚方法

　　Step1.化妝水——根據(jù)肌膚的狀態(tài)選擇潔面方案

　　油性肌膚T區(qū)油脂分泌旺盛，著重要求洗面產(chǎn)品要泡沫豐富且沖洗時能徹底洗凈;當發(fā)現(xiàn)皮膚紅腫有暗瘡時，就應(yīng)使用溫和且刺激性小的潔面乳液擦洗;被陽光灼傷后，潔面要十分注重肌膚保護機能的平衡恢復(fù)。

　　Step2.擦拭——擦去粗糙，重現(xiàn)光滑

　　用潔膚棉蘸適量化妝水后，輕輕擦拭臉部每個細處，拭去分泌物，讓肌膚就會恢復(fù)原有的光彩。選用保濕效果好的化妝水十分關(guān)鍵，既滋潤了角質(zhì)，同時又恢復(fù)了保護層機能的正常運轉(zhuǎn)。

　　Step3.保濕——補充維生素C

　　維生素C的大量補給，也能起到保濕作用。維生素C能有效防止皮膚因惡劣的環(huán)境而老化，抗酸化作用高，還擁有與油性膚質(zhì)親近的成分，并且具有美白的功效，是必備護膚品。

　　Step4.特別毛孔護理——清理死皮后進行護理

　　當毛孔變變得明顯的時候，就一定要進行大掃除。潔面后，立即使用醒膚露按摩。打圈按摩的同時，死角質(zhì)便從毛孔中徹底清理出來了。此外，用潔膚棉蘸取適量的藥物化妝水擦拭臉部后，輕輕按擠鼻頭的毛孔皮脂。這樣會得到很好的收斂毛孔、緊膚的效果。
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