孩子腸胃不消化如何調(diào)理

　　幾乎每位寶寶都遇到過腸胃不好的情況，那孩子腸胃不消化應(yīng)該怎么調(diào)理呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　孩子腸胃不消化調(diào)理方法

　　1、將山楂放在砂鍋內(nèi)煎熬成濃汁,然后放入大米、紅糖煮成粥,分為上下午給寶寶服用。注意:切忌空腹食用。

　　2、將新鮮的胡蘿卜洗凈搗碎,放入少量水煮上10到15分鐘后過濾去掉殘渣,然后再加上水和少量白糖,煮沸后待冷卻到合適溫度就可以給寶寶飲用了。

　　3、蘋果含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素,對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。將成熟的蘋果搗成泥狀,放入淡茶中。蘋果纖維較細(xì),對腸道刺激小,富含的果膠有收斂作用。

　　4、由于茶內(nèi)含咖啡因、鞣酸等,具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用,對急性胃腸炎有療效。取少量紅茶用開水沖泡,每天給寶寶飲4-5次,對急性腸胃炎有很好療效。

　　5、盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化,容易加重腸胃負(fù)擔(dān);腌泡的食物,所含鹽分過多,某些更含有致癌物質(zhì);生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜。引起腹瀉及消化道炎癥等。健康飲水,每天早晨起床刷牙后喝一杯溫水,大概100ml左右,有助于清理腸道;中午10點左右喝一杯;午飯前喝一杯;下午3點左右喝一杯。

　　6、經(jīng)常煮些蘋果給寶寶吃。煮熟的蘋果治療了消化不良,但,蘋果內(nèi)的VC會減少。家里熬粥時,多放些水,粥熟后,先給寶寶打一份米湯。米湯俗稱:粥油。營養(yǎng)相當(dāng)豐富,而且還能調(diào)理腸胃,增強抵抗力。腸胃不太好的看醫(yī)生時,醫(yī)生通常都會告訴病人,多喝米湯。給寶寶補充含益生菌的牛奶或是合生元的兒童益生菌沖劑。益生菌能促進腸道挪動,增強寶寶的抵抗力和免疫力。

　　腸胃不消化的健康食物

　　1、木瓜

　　科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，存在于木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)。飯后吃少量的木瓜，對預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。木瓜當(dāng)中所含的酵素，對人體的消化機能有非常大的助益。

　　2、西紅柿

　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。

　　3、無花果

　　無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便、緩解胃脹的功效。

　　4、菠蘿

　　如果經(jīng)常消化不良，飯后可吃點菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質(zhì)，補充人體內(nèi)消化酶的不足，幫助消化。但不宜空腹食用，因為其蛋白分解酶會傷害胃壁，有少數(shù)人還會引起過敏反應(yīng)。另外，菠蘿還含有纖維素，對便秘也有一定效果。

　　5、酸奶

　　酸奶除了適合青少年喝以外，對于消化和吸收功能減弱的老年人而言更為合適。這是因為，酸牛奶不僅保留了所有鮮牛奶的優(yōu)點，而且通過乳酸菌的發(fā)酵又具有了其自身的特點，能促進胃酸分泌，增強消化功能，顯著提高蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等的消化吸收率。

　　緩解腸胃不消化的食療

　　1、陳皮三仙飲。陳皮10克，焦山楂15克，炒麥芽、炒谷芽各10克，沸水沖泡燜10分鐘，代茶飲，每劑沖2～3次，每日 1～2劑，用于腹脹不舒，胃部不適，食欲不振，傷肉食或面食者。

　　2、橘皮蘿卜飲。鮮橘皮30克，鮮蘿卜0.5公斤榨汁，可加少量白糖或冰糖，分3～4次服完，可消食下氣、除滿消脹。

　　3、萊菔消食粥。取萊菔子20～30 克炒至香熟備用。粳米50克煮粥，待粥將成時，每次調(diào)入炒萊菔子2～6克(其余備用)，再煮一、二沸即成，可消食化積。

　　4、炮姜丁香飲。炮姜10克，丁香5 克，炒神曲、炒麥芽各15克，沸水沖泡燜 10分鐘，代茶飲。此飲可溫胃消食，適用于過食生冷、胃寒有食積者。
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