強(qiáng)迫性囤積癥你有嗎

強(qiáng)迫性囤積癥你有嗎

　　心理健康是指精神、活動正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳(基因)相關(guān)。既能過著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。

　　小靜有個異于常人的愛好——收集書。在臥室里，漫畫書、小學(xué)課本、大學(xué)專業(yè)書，甚至撿來的書，都凌亂地堆在紙箱里或散落在角落。家里囤的書越來越多，爸媽氣急了要她扔掉，她就奮起反抗，稱每本書都有用，扔了心里就空蕩蕩的。此外，小靜還喜歡收集各種品牌、各種材質(zhì)的購物袋，塞了滿滿一房間。

　　案例分析：小靜的情況屬于強(qiáng)迫性囤積癥，美國精神病學(xué)會統(tǒng)計其發(fā)病率約2.3%—4.6%。本癥表現(xiàn)為過度收集不值錢或沒用的物品，雪糕包裝袋、衣服吊牌、飲料瓶蓋等，囤積者對這些物品“感情深厚”。收集行為常會干擾自己或身邊人的生活。強(qiáng)迫性囤積癥與心理創(chuàng)傷有關(guān)，比如無限制買沒用的東西可能是宣泄情感創(chuàng)傷的方式。此外，安全感和自我價值感不強(qiáng)的人會用大量占有物品來填補(bǔ)心理需求。強(qiáng)迫性囤積與一般囤積最主要的區(qū)別在于內(nèi)心有沒有沖突。有人在囤貨后會陷入懊惱中，但仍控制不住地“囤”，這才算強(qiáng)迫傾向。

　　心理處方：過分囤積者要在心理咨詢師的幫助下找出深層原因，找回安全感。愛囤積的人還要“練習(xí)丟棄”，慢慢學(xué)會放棄沒用的東西。家人最好能幫他們轉(zhuǎn)移注意力，使之對新事物感興趣，不沉迷于過去。切不可粗暴地扔掉囤積者的東西，這會使他感到自己的內(nèi)心被遺棄了，甚至抑郁。