關(guān)于職場(chǎng)健康的文章
關(guān)于職場(chǎng)健康的文章
職場(chǎng)健康的保持，需要每個(gè)早餐人士自己盡心盡力，有些文章就是教你怎么保持職場(chǎng)健康的。這是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于職場(chǎng)健康的文章，希望你能從中得到感悟!
關(guān)于職場(chǎng)健康的文章篇1：職場(chǎng)健康和諧關(guān)系，讓你快樂(lè)工作
無(wú)論你在什么層級(jí)、什么領(lǐng)域工作，都會(huì)身處一個(gè)“小團(tuán)體”里。在這個(gè)小團(tuán)體里，有競(jìng)爭(zhēng)也有協(xié)作，有碰撞也有妥協(xié)，無(wú)論怎樣，你一定要獲得大家的肯定;否則，無(wú)論你對(duì)外如何叱咤風(fēng)云，你也依舊不快樂(lè)。
前段時(shí)間，朋友用有意思的假設(shè)詮釋了以上的論斷：假如你在美國(guó)白宮權(quán)力核心工作，歸根到底也是一個(gè)“小團(tuán)體”——領(lǐng)導(dǎo)班子。即便這樣的中央高層，也需要得到“團(tuán)體”里其他人的認(rèn)可。如果在那里，大家都不愛(ài)搭理你，就算你位高權(quán)重，相信你依舊會(huì)不開心的。
所以在任何一個(gè)小團(tuán)隊(duì)里，要取得成績(jī)，要快樂(lè)開心地過(guò)下去，首要做的就是和團(tuán)隊(duì)里的大家和諧相處。
和領(lǐng)導(dǎo)“看上去很美”
團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)有時(shí)候就和父母一樣，我們是沒(méi)得選的。大多數(shù)情況下，管理層和被管理層或多或少存在矛盾，當(dāng)然也不乏優(yōu)秀的、深受大家愛(ài)戴的領(lǐng)導(dǎo)。但如果你很不幸地發(fā)現(xiàn)你們團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)是個(gè)“奇葩”的話，那你也絕對(duì)不能和他擺開架勢(shì)，大戰(zhàn)300回合。你也不要參與到部門隊(duì)友的“起義”隊(duì)伍里去，再如何也要做到和領(lǐng)導(dǎo)“貌合神離”。因?yàn)榧词诡I(lǐng)導(dǎo)再“不盡如人意”也一定會(huì)有利益至上的人追隨他，而你螳臂擋車的壯舉，只會(huì)讓你遍體鱗傷。
和隊(duì)友“禮”尚往來(lái)
這里的“禮”，不是給團(tuán)隊(duì)里的大家送禮，而是用一種“尊重”的原則和同事去相處。這個(gè)“禮”告訴大家，千萬(wàn)不要和團(tuán)隊(duì)里的隊(duì)員越“禮”。有的團(tuán)隊(duì)里的個(gè)別隊(duì)友成了兄弟、姐妹，甚至情侶，這其實(shí)是翻越了“禮”的柵欄。有利益的地方，是不能有真正的朋友的，至少?zèng)]有永遠(yuǎn)的朋友。如果你在團(tuán)隊(duì)里和個(gè)別隊(duì)友“交了心”“穿了一條褲子”，那一定是弊大于利的，很多時(shí)候?qū)⒉焕诠ぷ?，不利于團(tuán)結(jié)其他人，同時(shí)會(huì)讓你的職場(chǎng)環(huán)境變得復(fù)雜，變得充滿各種動(dòng)因。
語(yǔ)言傳遞正能量
永遠(yuǎn)用正面的語(yǔ)言評(píng)價(jià)同事。有一次，我負(fù)責(zé)做一個(gè)會(huì)議的背景噴繪，結(jié)果由于粗心，背景做出來(lái)后發(fā)現(xiàn)打錯(cuò)了字。于是，我連夜撤了背景，通宵趕制了出來(lái)，并在當(dāng)日臨晨會(huì)議開始前把背景替換好。在工作總結(jié)的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)的負(fù)責(zé)人就評(píng)價(jià)我這次會(huì)議最辛苦、責(zé)任感強(qiáng)、通宵加班等，而所有的評(píng)價(jià)里，所有關(guān)于“犯了錯(cuò)”“失誤”的字眼都變成了正能量的鼓勵(lì)。這讓我深受感動(dòng)，于是更加深了和團(tuán)隊(duì)的感情。
以上這些，都說(shuō)明一個(gè)道理，職場(chǎng)成功首先要職場(chǎng)快樂(lè)。而職場(chǎng)快樂(lè)，不可能自己獨(dú)樂(lè)樂(lè)、傻樂(lè)樂(lè)，需要得到大家的認(rèn)可，需要得到大家的支持，需要得到大家的喜歡。
只有快樂(lè)的職場(chǎng)，才是孕育成功的職場(chǎng)。即便你在職場(chǎng)里沒(méi)有獲得名利上的成功，但一輩子和自己的“工作”快樂(lè)了一場(chǎng)，那也不失為一種職場(chǎng)成功!
關(guān)于職場(chǎng)健康的文章篇2：讓您的職場(chǎng)生活更健康的小妙招
1.早餐一定得吃
忙碌的職場(chǎng)生活使得如今很多白領(lǐng)已經(jīng)習(xí)慣了不吃早餐，而卻在晚餐上大作文章。職場(chǎng)專家提醒您，早餐是一日三餐中最重要的一餐，切不可忽視!
2.電腦電話旁放植物
電話的輻射對(duì)我們健康的影響是巨大的。我們的生活和工作不能離開電腦和電話，卻有辦法降低其輻射對(duì)我們的傷害。在電腦電話旁放一盆植物，例如仙人球，既能清新空氣，有利健康，也能美化環(huán)境。
3.保持正確的行走和坐立姿勢(shì)
保持正確的行走和坐立姿勢(shì)，對(duì)健康非常重要?？蓪?shí)際中很多人都忽視了這些，而養(yǎng)成懶散的壞習(xí)慣。一些不良的姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致背部痙攣和頭疼等毛病。所以職場(chǎng)專家提醒您，在行走時(shí)放松肩膀，保持頸部直立、骨盆肌肉緊張，挺胸收腹;在使用電腦時(shí)更要注意坐直，不要彎著背。
4.多喝水
水是人體必不可缺的物質(zhì)，人的生命離不開水。喝水既能排毒，又能減壓，也能驅(qū)趕煩躁，還能美容。多喝水，對(duì)我們的健康一定會(huì)有好處。
5.曬曬太陽(yáng)
專家了解到現(xiàn)在，許多人一天到晚坐在辦公室，很少有與陽(yáng)光親密接觸的機(jī)會(huì)，體育活動(dòng)又少，對(duì)健康不利。醫(yī)學(xué)研究表明，每人每天至少應(yīng)該接觸20-30分鐘的陽(yáng)光，特別是早晨的太陽(yáng)對(duì)人體大有好處。曬太陽(yáng)可以幫助人體產(chǎn)生維生素D，有利于骨骼生長(zhǎng)和牙齒健康，對(duì)增加人體皮膚和內(nèi)臟器官的血液循環(huán)，提高造血功能也大有裨益。特別是在防治兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥方面，有著特殊的療效。但也要切記長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)也有害健康。
6.保證睡眠
醫(yī)學(xué)研究表明，每個(gè)人最佳睡眠時(shí)間為晚上11點(diǎn)到早上7點(diǎn)，每天需要8小時(shí)睡眠時(shí)間。
7.經(jīng)常伸伸脖子
在長(zhǎng)時(shí)間的工作時(shí)，最好經(jīng)常輕輕地伸伸脖子，因?yàn)楹芏嗦灶^疼病都是由于頸骨結(jié)合處和神經(jīng)損傷引起的，而我們長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，也最容易引發(fā)種損傷。記住，盡量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳低于雙肩，這樣可以有利于預(yù)防和減輕頭疼。
8.不要用手擦眼睛
專家提示在疲勞的工作后，很多人習(xí)慣了不自覺(jué)地用手擦眼睛，這很容易導(dǎo)致結(jié)膜炎。一覽英才網(wǎng)提醒各位，最好不要用手擦眼睛，如果實(shí)在要擦也應(yīng)該洗干凈手后再擦。
9.少用漂白劑
最好少用漂白劑和清潔劑，因?yàn)檫@些物品中都含有有害化學(xué)成分。有研究發(fā)現(xiàn)：兒童哮喘病與清潔產(chǎn)品的揮發(fā)性物質(zhì)，有著直接的關(guān)系。多花些體力，使用一些檸檬汁或醋，也可以達(dá)到相同的洗滌效果。
10.經(jīng)常清除垃圾
東西過(guò)多也會(huì)影響我們的腦力健康，經(jīng)常清除自己身邊的垃圾，對(duì)健康也是大有好處?？茖W(xué)研究表明，每天少攝入200卡路里的熱量，可以防止身體走形。
關(guān)于職場(chǎng)健康的文章篇3：遠(yuǎn)離那些負(fù)能量的同事
抱怨不休的職場(chǎng)負(fù)面人
在單位，劉秀梅大姐最熱心。我因?yàn)檫M(jìn)單位晚，經(jīng)常加班摸索，劉秀梅大姐總是“體貼”地勸慰我：“年輕人沒(méi)必要如此賣命，其實(shí)咱們這現(xiàn)在屬于沒(méi)落行業(yè)，再努力也沒(méi)有太大前途，不要把自己搞得那么辛苦。”五一休假，劉秀梅大姐回家后，晚來(lái)了一天，財(cái)務(wù)扣了她一百元工資，劉秀梅大姐很不高興地說(shuō)：“我在這里工作這么多年，從來(lái)沒(méi)有遲到早退過(guò)，好不容易多休了一天，居然跟我如此計(jì)較，單位也太小氣了。”我勸她想開點(diǎn)，她嘆了口氣，說(shuō)道：“唉，一天到晚寫方案、改方案，真沒(méi)意思。透支生命，浪費(fèi)了我的青春……”和她一起呆久了，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)什么事情都提不起來(lái)太大興趣。
有一類人，遇到事情，不是反思自己的過(guò)錯(cuò)，想辦法改正，而是滿腹牢騷，抱怨不休，這種人注定難有大的發(fā)展。劉秀梅大姐的熱心，表面上看是對(duì)我的關(guān)心，可她的話語(yǔ)里全是對(duì)單位的抱怨之詞。如此消極的態(tài)度，自然會(huì)影響到員工對(duì)單位的忠誠(chéng)以及努力的態(tài)度，這是不可取的。
分不清自己工作的職場(chǎng)負(fù)面人
上周，技術(shù)部接到了一件工程，肖克趕緊湊了過(guò)去，很“熱心”地表示要幫忙。技術(shù)部主管林欣本來(lái)委婉地拒絕了，但肖克卻一直堅(jiān)持，林欣也只好作罷，反正多一個(gè)人多一份力。同為宣傳委員，胡曉成為公司十年慶的任務(wù)忙得焦頭爛額，可肖克卻將之放到了一邊，一門心思投入到技術(shù)部的事情中。宣傳主管多次找不到肖克，終于發(fā)作了。昨天，他將肖克叫到辦公室，問(wèn)道：“你到底是哪個(gè)部門的人?自己有本職工作不做，都在瞎忙些什么?”誰(shuí)知，肖克卻理直氣壯，回答說(shuō)：“現(xiàn)在離公司十年慶的時(shí)間還早著呢，早期任務(wù)不是還有胡曉成嘛!技術(shù)部的時(shí)間緊張，我就過(guò)去幫幫。都是一個(gè)單位的，分那么清楚干什么?”主管直接將他請(qǐng)出了辦公室，胡曉成也很無(wú)語(yǔ)。
身在職場(chǎng)，每個(gè)人都有自己的工作。如果自己的分內(nèi)事完成了，幫幫他人無(wú)可厚非。但如果自己分內(nèi)事都沒(méi)完成，就“好心”助人，則有點(diǎn)顛倒主次了。肖克本來(lái)手上有任務(wù)，卻跑去技術(shù)部湊熱鬧，以至于自己的領(lǐng)導(dǎo)需要幫忙的時(shí)候都找不到人。這不是熱心，而是分不清自己工作的表現(xiàn)。
熱衷于搞團(tuán)隊(duì)分裂的職場(chǎng)負(fù)面人
陳明喜歡玩斗地主游戲，這天午休時(shí)，他閑著無(wú)聊便在辦公電腦上玩了起來(lái)。這時(shí)，老板進(jìn)來(lái)了，看著陳明沒(méi)來(lái)得及關(guān)掉的網(wǎng)頁(yè)，嚴(yán)肅地說(shuō)：“怎么能在辦公室玩游戲呢?這種態(tài)度怎么能把工作做好呢?”說(shuō)著，就要對(duì)陳明進(jìn)行處罰。下班后，目睹了全過(guò)程的邵敏對(duì)陳明說(shuō)：“老板就這樣，對(duì)誰(shuí)都不會(huì)客氣的，為他賣命，還不如‘做一天和尚撞一天鐘’呢!”
陳明已經(jīng)意識(shí)到自己的錯(cuò)誤了，本想反駁邵敏，但還是忍不住嘀咕了一句：“我就是玩了一會(huì)兒游戲嘛，不至于這樣吧!”誰(shuí)知，這話傳到了老板那里。第二天，陳明又被老板“教育”了一頓。回來(lái)后，邵敏一臉不屑地說(shuō)：“看到了吧?這就是咱們公司，不管大小事情，總有人及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)的。咱不就是說(shuō)了單位幾句壞話嗎?這有什么的了不起，真是的。”
陳明在辦公室玩游戲，本已犯錯(cuò)，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他處罰是一種警告。如果能及時(shí)認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤并改正，也不是什么大不了的事?？墒牵勖魠s在旁邊添油加醋，不僅不幫陳明端正態(tài)度，還數(shù)落單位和領(lǐng)導(dǎo)的不是。這樣的言辭，對(duì)同事產(chǎn)生了心理干擾和誤判，是對(duì)單位不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
無(wú)視規(guī)則和制度的職場(chǎng)負(fù)面人
陳云陽(yáng)和劉子豪一起進(jìn)單位的，工作成績(jī)卻截然不同。因?yàn)閱挝皇怯?jì)件發(fā)工資，員工每月提交的工件，如果達(dá)到了領(lǐng)導(dǎo)的標(biāo)準(zhǔn)，投入生產(chǎn)，就能領(lǐng)到工資。為了平衡各方利益，領(lǐng)導(dǎo)要求大家每個(gè)月提交的工件不能超過(guò)200件。陳云陽(yáng)每個(gè)月努力完成兩百件，卻只有一半達(dá)標(biāo)，而劉子豪每個(gè)月的達(dá)標(biāo)率卻達(dá)到了百分之九十，陳云陽(yáng)十分羨慕，也很困惑。這天，兩人坐在一起喝酒。陳云陽(yáng)向劉子豪取經(jīng)，劉子豪一臉得意地告訴陳云陽(yáng)：“我告訴你個(gè)秘密，咱們單位制度有漏洞，規(guī)定每人計(jì)件200個(gè)，又沒(méi)人監(jiān)督，所以你每月可以交300個(gè)，甚至更多，反正有人交不到200個(gè)。這樣的話，你在數(shù)量上占了優(yōu)勢(shì)，也就提高了達(dá)標(biāo)率。”聽(tīng)他說(shuō)完，陳云陽(yáng)怔了怔。之前對(duì)劉子豪的羨慕頓時(shí)化為烏有。單位明明有制度，他卻這樣踐踏。雖然取得了成績(jī)，但如此無(wú)視規(guī)則怎么能行啊!這以后，陳云陽(yáng)漸漸疏遠(yuǎn)了劉子豪。
沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓。單位有規(guī)章制度，作為職場(chǎng)人，就該努力遵守，只有這樣，才能促進(jìn)單位朝著更加有利的方向發(fā)展。然而，劉子豪卻無(wú)視單位規(guī)定，自恃掌握了單位制度的漏洞，鉆單位的空子。雖然取得了可喜的成績(jī)，卻讓人反感。職場(chǎng)中，有很多像劉子豪這樣的人。和他們交往時(shí)，我們一定要提防他們給我們帶來(lái)的影響。
身在職場(chǎng)，與同事的關(guān)系必不可少。但我們一定要擦亮眼睛，慧眼識(shí)君子，一定要遠(yuǎn)離那些會(huì)給我們帶來(lái)消極情緒的負(fù)面人。只要把握好與他們的分寸，我們才能以更加積極、昂揚(yáng)的態(tài)度前進(jìn)。
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