如何避免心理定勢

如何避免心理定勢

　　導語：定勢是心理學中的一個概念。大意是指以前的心理活動會對以后的心理活動形成一種準備狀態(tài)或心理傾向，從而影響以后心理的活動。

　　“什么老鼠兩條腿走路?”如果有人問你，你或許有些茫然。 “試試動畫片中的……”稍加提醒。“米老鼠!”你不難找到答案。“那么什么鴨子兩條腿走路?”“唐老鴨!”你肯定會脫口而出，充滿自信。兩秒鐘以后，

　　你又會后悔：還有什么鴨子不是兩條腿走路?!你也許認為這是捉弄人的惡作劇，其實，這是有關“心理定勢”的心理游戲。

　　規(guī)則是用來干什么的?只能是供我們?nèi)ゴ蚱频?那么，如何破除心理定勢呢?不妨試試下面的方法。

　　找一找

　　現(xiàn)代科學證實，人的潛力是無窮的，關鍵在于開發(fā)。而人類潛力寶庫的大門卻被“我不能、不可能”等心理定勢的“封條”封住了。這些“封條”有的封住了自我意識，有的封住了對外界事物的正確認識，找到“封條”是我們首先必須做的事。

　　你可以從自身入手，列出“我不能”、“我做不到”等一些想法(如他是我們班學習最好的學生，我不可能超過他;我學不好外語等等)。再有，找一找自己認為“理所當然”的東西(如某某是權威，當然是對的;黑白膠片當然拍不出彩色效果來等等)。

　　此外，還可以到自己當前發(fā)展所遇到的一些阻礙中找一找。

　　想一想

　　找到這些想法后，先要想一想它們的依據(jù)是什么?如我學不好外語是因為我年紀大了;某權威是對的，因為大家都那么認為等等。這些理由都好像很有道理。

　　接著，再問一問自己，這里有沒有必然的聯(lián)系?年紀大對學外語好像有影響，可心理學家布魯姆認為，成人的言語能力通常在80歲時只表明稍有衰退，在90歲時衰退也僅是中等的。眾所周知，徐特立52歲學俄文，馬寅初、恩格斯70多歲還學外語。

　　最后，明確一點，我沒有做到的原因不是我沒能力，而是我“認為”自己不能，是這種定勢的觀念影響了我。

　　做一做

　　有些事人們之所以不去做，只是我們認為不可能，而許多的不可能，只存在于人們的想象之中。打破心理定勢，有時只需要做一做就行了。

　　古代有一位國王，他把幾個兒子帶到一座巨大的石門前，對他們說：“誰能推開這扇門，誰就繼承王位。”王子們望著巨大的石門，都搖搖頭放棄了。只有最小的王子走過去，用力一推，門開了，就這么簡單!

　　我們心理的“封條”壓在心頭，如一座大山，其實也就是一張紙，輕輕一碰就破了，所需要的只是一點勇氣和行動而已。