踢足球的技巧和方法

踢足球的技巧和方法

　　足球是世界第一大運(yùn)動，說簡單小孩子跑著就可以踢，說難踢出想要軌跡的球，踢足球的技巧和方法有很多。下面是小編整理的關(guān)于踢足球的技巧和方法，希望能夠幫到大家。

　　傳球技巧

　　傳球是足球的核心，想要精準(zhǔn)傳好球，要做到踢到好的部位，一般傳球用慣用腳腳弓內(nèi)側(cè)推出去，也可以用腳背向上踢起球，做長傳練習(xí)。

　　接球技巧

　　同樣也是用腳弓，柔和的接觸球。

　　用腳內(nèi)側(cè)接空中球，根據(jù)來球的速度及運(yùn)行軌跡，及時移動到位。拋物線較小的平空球則選擇適當(dāng)高度的接球點(diǎn)，腿抬起，使腳內(nèi)側(cè)部位對準(zhǔn)來球的方向并前迎，腳在接觸球的一瞬間后撤，并將球接在所需的位置上腳背外側(cè)接球。

　　射門技巧

　　有腳弓的精準(zhǔn)推射，在傳球的基礎(chǔ)上力量大一點(diǎn)，作用在球的水平中間球心，選擇球的高度，平地球還是高空球。

　　外腳背射門，這個難度稍大，可以多加練習(xí)，這里一般賽場上用推射多些，任意球和一些射門可以用外腳背，把握球的高度。

　　花式以及過人

　　想要練習(xí)花式以及過人，需要有足夠好的球感，每天可以做顛球練習(xí)，堅(jiān)持做一周就能入門，一個月就可以突破一百個，之后可以嘗試各種空中動作了

　　過人的話網(wǎng)上有很多，最基本的過人就是變向，通過快速改變移動方向騙過對手，這里可以運(yùn)用很多假動作。